【運科竹愛訓練 ： 下肢訓練 | 離心秒數究竟是否會影響訓練成果？！ 】

訓練的時候，離心秒數延長，究竟會不會對訓練的成果造成影響呢？ 訓練時常看到有人在離心階段刻意放慢速度進行訓練，究竟這樣的訓練方法對於隨後的訓練成果究竟會不會有影響呢？想知道結果嗎？歡迎留言跟我討論喔！

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陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph.D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C.
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陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，並提供個人跨領域與教練自我成長歷程，讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。


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