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《表達與社交學》72 在眾人面前講話總怯場、抗拒，該怎麼改善？（心法篇）
閱讀時間約 6 分鐘
(本文嚴禁抄襲、報導、以任何圖文形式轉分享，須經過原作者同意)
昨晚的地震太過頻繁，我難得失眠，搞到要刊登的文章沒心思寫出來，忍不住反思自己是不是心理素質還不夠強，在此提醒讀者們：
1.這幾天務必持續注意人身安全
2.先取消前往山上度假、玩耍的行程
3.隨時將手機充飽電且隨身攜帶
4.放個簡單的救急包、礦泉水在枕邊附近
接下來直接進入本文議題，不囉唆
此議題不僅是我經營社群後，常被提問到的QA，在我求學階段就已是常態性地存在我生活之中，為什麼？
我總會被不善表達、上台報告的同學們求助，請我幫他們指出問題、改善其口條、台風等等表現力。
一開始感到不可置信，因為，主動向我請益的同學，不全是「內向、安靜」，有些性格還「外向、活潑」，台下一條龍，上台講話卻反常地緊張，導致表達方式僵硬、無趣
所以，我會追問他們怯場、抗拒的主因為何？再來一一給予適當建議
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只要經過練習，每個人都可掌握自主進入心流的能力，
並隨時隨地、隨心所欲享受它所帶來的眾多好處。
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※ 性的表達在人類經驗的整個範圍是個重要的元素，鼓勵身心的健康與活力。
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S哲思認識到性能量的力量和影響力，他強調了性與創造力之間的聯繫。他認為性能量是一種強大
雖然用行動表達愛意很重要，但適時用言語打動對方的心，也可能會發揮意想不到的奇效。
如果你懷有滿腔愛意，卻不知道該從何說起，不如就參考莎士比亞在《羅密歐與茱麗葉》中寫出的甜蜜告白情話，用最優美的文辭打動他或她的心吧！
在與人溝通表達時，你會不會常出現這樣的情況﹕
當有人向你詢問問題時，你認真的回答一長串，最後他給的回應只有一聲﹕「蛤？你說什麼？」
每次只要遇到自我介紹的場合，你總是會怯場，明明準備那麼久，畫到嘴邊卻總變成支支吾吾，突然懷疑自己不會講話？
你跟某些人對話時，總是會發生牛頭不對馬嘴的事，你明明講得很清
原來，我們可以和身體對話啊！
身體是一個由許多高智慧體組成的超級生物電腦，當我們不了解身體的時候，可能還會覺得身體怎麼這麼不如己意，有很多時候還會強迫身體配合自己的想法行事。事實上，如果我們能夠停下來聽一聽身體（與自己的身體在一起），將會有奇妙的心靈提示與發現。學習耐心並溫柔以待，可以大大改變我們的
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「我們好像，卡住了…
「核對訊息」是非常重要的溝通品格。
因為關係中誤解的產生，通常是因為缺乏核對習慣，所造成的。
雞同鴨講、文不對題、代溝很深、說東扯西、以訛傳訛，這些都是因為「缺乏核對」常見的問題，而核對，是一種「好的溝通習慣」和「成熟的溝通品格」。
如果我們習慣不做訊息核對，會產生出幾個問題…
1.陷入"你以為對方
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