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《波士の人生觀：成年篇》36｜如何能夠活在當下，避免無謂的內耗？
閱讀時間約 3 分鐘
你好，我是波士
收到你的問題，我深感你的困擾，也理解你對於如何活在當下、避免無謂內耗的困惑。這個問題其實不僅僅是你一個人的困惑，也是許多現代人面臨的挑戰。
生活節奏越來越快，壓力越來越大，很多人都覺得心累，常常陷入過度思考和內耗之中。那麼，怎麼才能讓自己不再那麼累，活得更自在呢？讓我們一起來探討。
理解內耗的根源
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