低自尊
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如果從《幸災樂禍》這本書的觀點來看，正是可以被歸類在第四章「沾沾自喜」的那一種類型——透過和身旁學經歷、年齡與位階相近的人比較，尋求內心自洽，因為「比起自己的成功，別人的不幸更容易讓你開心」，藉由贏過旁邊的人一點點，挽救其低得可憐自尊。
曾經經歷排擠的人可能會面臨多種心理創傷或精神健康問題，具體的影響因個體差異而異。以下是一些可能出現的創傷或精神疾患
…….社交焦慮症、失眠、低自尊 等等
冬日的風，總有幾天特別刺骨。在寒冷要出動圍巾的日子裡，情緒或許無法高昂喜悅，思考卻特別深刻。以前的我，不喜歡冬天，更很討厭工作中的寒冬，那種悶悶、想哭、想縮小自己、覺得孤單的時候總是特別難熬；後來去到零下三十度、太陽陰鬱日照短的芬蘭，看見在寒冬中即使憂鬱，依然能找到奇怪方法的溫暖自己的芬蘭人...
「放輕鬆一點。」「妳太認真了吧！」
身為高敏感族的我，時常被身旁的人提醒，要我要放輕鬆一點，而我總是笑笑的說好，但心裡其實不曉得究竟如何「讓自己放輕鬆」。
我常容易覺得很累，無法輕鬆自在的面對每個人，因為自己設下極高的標準要求，然後我還以為大家都這樣要求自己。長大一點才發現：蝦米？原來並沒有
其實有點無感，我現在習慣做事的時候用計時軟體確認自己做事的時長，原本他是我之前唸書預防玩手機的方式拉，但現在變成統計我醒多久，以及平均能用的時間為多少，目前看來我每天能拿出來精力充足使用的時間與一般人相比少之又少，實在是很難對我的未來爆有多大的期待，理論上來說，我今天做事的時間是高於平均值的，但真的
自信高低是會隨著外在環境有所起伏，比較順遂的時候就會自信心爆棚，這只是是暫時狀態，如果比較不順（通常人生大部分時間都不如人意）就會出現3個蠻需要努力跨過去的障礙…
付費限定
很多人並不知情，從一出生開始，即已成為父母或家族長輩口中的虧欠者、次等品。
這些原因可能來自於：
*你沒有他們要的性別
*你沒有他們要的容貌
*你沒有他們要的條件
*你的出生在於他們生活能力及生命承擔力不足的時候
你的到來並不是他們作好準備的，也不是他們具有愛的能力的時候....
2021/06/30
我們不應該成為一個被痛苦逼著進步的工具，
而是打從心裡認同自己而前進的人。
2021/07/07
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我是新手
披著糖蜜外衣
穿著褐色禮服
撒著豪華香水
品
一個人是落魄
兩個人是幸福
三個人是快樂
噢
我尊貴的貴啡
是午後夏日臺灣
似甜
卻苦
噢
我尊貴的貴啡
請取走
最後回憶
我
浮浮沉沉
在妳懷中
失去自我
卻又清清楚楚知道
自己擁有一切
卻也知道自己
失去更珍貴的一切
你常常會看別人臉色做事嗎？那你有可能就是「低自尊人格」。如何擺脫低自尊人格的束縛，請看有理的分析。
