情緒困擾

曾經有段時間，我只要與某位親友相處在同一個空間裡，他就會開始抱怨，哪位親友做得多過分、哪位親友多麼的不孝、哪位親友多麼的小氣….。如何面對身邊總是抱怨不休的人呢？閱讀這篇文章，找到解決的方法吧！ 創建一個更愉快的人際關係！

偶然在臉書上看到一位心理師，他自述統計曾被當過兩次。我心中其實好佩服他，因為他現在是一名小有名氣的半公眾人物，說起這件事雲淡風輕，可是求學時期的他應該對此是充滿挫敗感的吧！ 我自己修過統計，從大學大學、到研究所的高統，那對我來說是一門很有趣的課，我的成績也非常好，那時我不太理解大家的難處。

生理狀況對心理有重大影響，特別是對情緒的影響。經痛、生理疾病對情緒有直接影響，如果發現有情緒困擾，可能需要先排除生理原因。男性不易覺察自己的情緒變化，更傾向用藥物或酒精自我緩解壓力，這是危險的行為。若除去生理狀況後，家人有極端的情緒表現，則需要到精神科就醫。

你以為Z世代資源更好了、更不缺錢了，但他們卻更多人在與焦慮、茫然、身心症拚搏。職涯諮詢這職業，當愈做愈深入時，愈覺得自己要不斷更新自己，無論是知識技術、還是身心狀態，要不然要怎麼好好陪伴他們呢？

和別人不一樣沒關係、和以前的自己不一樣沒關係、和曾經期許的自己不一樣沒關係。最重要的是此刻的當下，想成為什麼。

你會花比較多心力在某個孩子身上嗎?你有容易被忽略的孩子?經常被忽略孩子的心理感受? 怎麼留意與關照容易被忽略的孩子?

生命是完全的自由，它的座右銘是——一切都是最好的安排，也就是這樣很好，那樣也很好。而不是“只能這樣，不能那樣”，或者“這樣不好，那樣才好”......

如果你對作出決定感到困惑，花點時間整理自己的想法。你不確定的是什麼？列出你需要關注的事項，專注於其中一個並作出關於它的決定。完成它，然後再繼續處理下一個。 最近剛好在進行一項新的計劃，過程中需要有人的協助參與，這個時候水星摩羯式的思考立刻跳出來：『這個計畫要結合什麼一起做會更有效率？』、『如果是實體

(內文有新增)看到國外網站製作的英文新解梗圖"I'm fine.The most common lie." 這揭穿日常虛偽互動的新解，我很讚賞。也是在我偽裝「正常人」時，常發生的情況。本文指出此日常謊言的產生困境外，也提醒讀者邁入秋冬季節，容易引發人心情不好，甚或季節性憂鬱症，請大家多關心身邊的人。

這篇來聊聊寫作空間「尋常生活之練習」的命名緣由…我所寫的「尋常生活」，並不是指新冠肺炎疫情爆發前的尋常生活，而是指沒有被身心症狀困擾的「尋常生活」。我所做的很多練習，也是我想找到能跟身心症和平共處，建立屬於自己的正常生活的努力。這篇並不是勵志文，但也不是抱怨文，是想整理下心路歷程。