社會支持
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分享兩首歌與課堂心得，探討憂鬱症、社會支持、AI成癮，創作者故事分享，自我覺察與人際交流的重要性。
Good Job! Mommy. Good Job! Daddy.
Have a good time!
如果你在路上遇到這樣的雙寶媽，也許能投一個「哇，真好」的愉快、賞識眼光，讓她從你的眼光中，看見自己為社會增添的一幅美好的天倫之樂畫面與盼望。這也是那天我在捷運上的美好見聞。
（Gemini 協作摘要）
網路上的陌生人情緒性支持對憂鬱症患者的影響是複雜且多面向的。儘管其在特定情境下展現出潛在益處，例如緩解孤獨感、提供賦權感及補充傳統治療，但同時也伴隨著顯著的風險，包括不實資訊、負面情緒傳染及加劇心理困擾。
主要發現顯示，匿名性有助於降低求助污名，促進患者連結與分享經驗
Bessel van der Kolk 是一位荷蘭裔美國精神科醫師、研究員及教育家，自1970年代以來專注於創傷後壓力症候群（PTSD）的研究。
將一個人關進監獄究竟有多大程度是需要的？亞利桑那大學法學院院長米勒認為「我們的制裁和懲罰系統已經達到了歷史和全球標準上過度的程度」。他認為我們應該去思考那些犯下和安德森一樣嚴重的錯誤與傷害的人之中，有多少人可以像他這樣成功地重新融入社會。「嚴厲的懲罰是否剝奪了憐憫和救贖的機會？」米勒教授問到。
在十年前鄭捷事件之後，江子翠站再次發生傷害事件，2024年11月08日，一名年約40歲的王姓女子以隨身攜帶的美工刀劃傷一名17歲男高中生臉部。女子原擔任理貨員，因前份工作關係隨身攜帶美工刀，失業沒多久的他在搭乘捷運時似乎與不認識的男高中生對到眼，認為對方說他壞話，故引起犯意。
「你難道不知道別人怎麼說我的嗎？要跟我這種人在一起，你是笨蛋嗎！？」
『（沉默一會）氣出夠了嗎？不要再說"像我這種人"，不要再看輕自己了。偶爾也要誇獎一下自己』
「我對自己沒有自信，我甚至無法做到像其他人那樣的努力」
『但我相信你，你不相信自己的地方，我來替你相信』
『雖然別人都說她
父母需要了解和接受孩子的特質，並積極尋找社會及家庭支持，才能幫助孩子順利成長。此外，需要避免盲目信賴診斷，同時擁有批判性思考能力。