自卑情結
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大家曾經有過備感壓力的對話嗎？
有時候不小心講錯幾個字，像是拉開手榴彈的引信，瞬間自爆。
這類的人一常常像刺蝟一樣，渾身是刺，傷了別人，苦了自己。
很多時候人的相處，特別是親密的伴侶、家人反而容易因為關係緊密而容易有口無心，傷害常常在無意間造成不必要的傷痕。
發文者
2025/07/28Glassy Snail 就我的經驗，人很會費盡力氣追求一種歸屬感，談話間想佔上風就是種例子，想極力證明自己時就容易超出界線，到頭來只是種虛幻的滿足，卻從來不是真實。
你有這些困擾嗎？
※總覺得說的內容不夠完美，做得不夠好，心理百轉千迴地糾結
※有人好像對你的穿著、體態指指點點，於是不停檢查
※不敢眼睛對視，目光像是頭文字D的飄移
※討論時，只要有人語氣稍微認真，會覺得對方是在暗示你該怎麼做
※被問問題時，腦海裡不由自主認為是自己做錯什麼
2025/07/01
再追求上總會希望自己能夠有一些被視覺化看到的部份
有些想隱藏的反而隱藏不來~
但我想說的是~
每個人都是獨立的個體~
喜歡自己愛自己好像是每個人一生都在做的功課
而彷彿要好好活下去
對於很多時候的自己變得好奢侈
這個世界上有一個雙面刃
是 "相對"
拿來比較跟被比較
但每個獨立的個體確實都是 "絕對"
所以最好不要拿相對讓自己不好過
先相信自己可以做到的事
想要做到的事~
若要尋求支援一定也有可以被伸出援手的部分
記得 你自己才是 "絕對"
祝福你人生不會再迷惘~
也找到能夠不再讓自己過度自卑的夥伴出現~
發文者
2025/07/01Joker 謝謝這麼細膩的分享，有很多都是我內心的某一塊聲音，真是太有共鳴了。
比較心態真的很要命，常常把自己、身邊的人推向深淵，而以前的我習慣獨自面對問題，因為害怕造成別人的麻煩，至於求援嘛，自然離我更遠了，很多事情做得吃力不討好，事實是我做得吃力，卻只想討好別人。
自卑感不是問題，問題是你怎麼用。勇氣心理學練習05，整理《被討厭的勇氣》中關於自卑感、追求卓越、自卑情結、優越情節、炫耀不幸的完整概念圖，幫助你自我檢視目前的心態狀態，學會將自卑感轉化為成長動力，走向更自由、更有貢獻感的人生。
人是100%的社會動物嗎？如果你對這個問題的答案有所遲疑，就不應該完全相信阿德勒。阿德勒認為所有人都會面臨三大問題：職業、社交、兩性。這是因為人類生活在地球上，與其他人合作，並且維繫人類的延續。這樣的觀點是以人類群體的生存與延續為目的，思考採取哪些手段最為適當，具有濃厚的目的論色彩。
5/5自卑與超越
為了迎接接下來的重要節日—聖誕節，希望大家有情人終成眷屬，所以我們就來談談「感情關係」吧！
以下針對觀劇時，我看薛亞之(老薛)、李子齊(李導)與周凡、流氓這兩對伴侶在戲中的感情戲，融合我自身進行伴侶諮商時的體會，對「感情關係的破裂與修復」這個議題梳理、闡述我個人的反思。
5/5影后
今天和朋友們分享的好書是《被討厭的勇氣》-自我啟發之父『阿德勒』的教導。作者：岸見一郎、古賀史健。你經常覺得自己不如別人而感到自卑嗎？很想努力上進卻達不到理想的目標，感到灰心氣餒？想要跳出負面情緒的綁架，你要有被討厭的勇氣。
"自傲的人，同時也感到自卑"
自卑感有可能衍伸成為自卑情結或優越情節。相信有許多人都曾遇過說他認識誰誰，與他關係多好，他的誰誰誰是做什麼，跟某某有身分的人關係特好。聊天時，炫耀自己的成就功勞、執著過去的光環。
以這些常見的例子來說，「展現權威」就是其中一種，屬於優越情結的另一個面向。無論哪一種，
