很久以前，我在地下書街，翻到了于美人的一本書。描述她當時面臨婚變之時，察覺到自己從來未曾察覺、重視及培養外在，當時覺得重視外在的人都是不正經、閒時間很多的淺薄之人，殊不知那其實是自己沒自信經營、自以為忽視或譴責別人，顯示"自己很正經"的自我藉口。
不久之後，我在網路上跟網友分享，自從與異國文化的人交往之後，從他們的眼中價值觀，我從中學習到原來自己看待自己身體的價值觀，與我自小浸淫的社會價值觀有這麼多不同的角度。也更加確定了想脫離這種亞洲單一價值觀操控女性的想法(白皮膚才是美、大胸部娜波萬、纖瘦易操控、大眼楚楚可憐、細瘦腿、嬌弱好控制等等)
可惜的是，當我把這段改變想法與人生觀點的文字放在網路上，想尋求這其中價值觀不同的討論時，仍是有人不了解的勸說：「你要學會愛自己!不要這麼看重外表。」唉唉~人是會以自身觀點來看見自己想看的事物，作者已死，whatever。
我無意與她辯論，一來她是板主，二來是我因此回應確定了她真的不懂我想表達甚麼，不過當時可能我的文字語氣、出發角度使她誤解也說不定(在社團裡發文，有意識地帶領風向球也是一門學問)
自從小，飽受肥胖體型被歧視與霸凌的我感受特別深!連大人自己都很難感受肥胖這件事了，更何況是心理與自我都尚未成熟、正在成長的孩子。
簡單的一句「開玩笑嘛!」意圖清風地掩蓋自己不尊重他人的身體，絲毫不覺這種輕易拿別人開玩笑地舉止有多傷人，也是我覺得那個時代台灣社會裡，普遍對這種不知輕重、不尊重人感受的"特點”，莫名地容許而感到憤怒。
也是因此，綜合了求學路上被壓抑的自己，我決定為自己未來的孩子選擇另一條不在群體裏的路。我不認同，群體一定比較好，但是不好的地方看得太多啦!兩權相害取其輕。
沒有因外表被歧視過的人，是無法體會「不要看重外表!」這句話有多麼置身事外，因為無法體會莫名其妙被歧視的感覺，當然可以說得如此輕巧。
因為去年經歷斷捨離階段的我，把很多符合市場上女性價值的衣服都給捨棄了，我發現自己始終沒有找到正確的內衣。市售內衣永遠都在跟你強調吸引功效、強調穿著美麗舒適。對我而言卻怎麼樣都不舒適。
我感到很苦惱，覺得自己的身體怎麼跟市場上都不一樣，很難買衣服。因此產生了對自己的自卑感，覺得自己是"搞工"(麻煩)的人。
直到後來接觸了台灣某一家手工自製內衣，特地去到現場給手縫阿姨看，經驗老到的她一看就說：「你這個就是標準的上胸沒肉啊，下方肋骨凸出，你常覺得鋼圈勒痕，很不舒服對吧?」
當場我感覺猶如被棒打，點醒了很多事情。原來我一直在拿自己的身體去符合市場上的產品，讓自己符合市場上吸引的標準(集中、托高、鋼圈至上)，卻疏忽了對自己胸部整體的觀照。我把自己的身體當成客體了，當成去符合市場價值的商品了。
原來我的身體，一開始就不適合有鋼圈的內衣，但是，在沒有覺知的學習購買與穿搭過程，無論是行銷端(店頭銷售員)或是身體衛教，從來都沒有讓自己正確了解自己的身體。而我就因此讓自己的身體受苦了10年!!
從此之後，我開始了自己一連串認識自己身體的功課，也因此我了悟到
愛自己，跟愛外表，完全不衝突。
愛外表是愛自己裡的一部分，它包含了很多對自己的認知、打理、價值觀、品味的挑選、及知道甚麼事物適合自己，因應外在世界的內心想法。不是只有簡單的對別人喊喊[愛自己、不要愛外表]的二選一分法。
這是一個關於【如何跟自己身體自處、辨析適合事物，讓自己舒適的人生議題】。
