說真的，很多人不會快樂，或是說不敢快樂。雖然很多人都會說：「我要快樂」，實質上，卻是一個很難快樂的人。
為什麼快樂那麼難？為什麼有些人一感覺快樂就會有罪惡感？為什麼有些人只要享受一點快樂，就立刻給自己很大的責備，彷彿自己是一個好逸惡勞，好吃懶做的人？
你敢快樂嗎？我是說真實的經驗快樂，不是那種假快樂、假開心⋯
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你憑什麼快樂？ ～談「快樂」的污名化標籤
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蘇絢慧的療癒沙龍
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
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小時候父母告訴你：「你必須完成功課我才會帶你去公園玩;考第一名才會給你買喜歡的玩具，否則就要接受懲罰。」
老師告訴你：「必須考到前幾名，才能給你發獎狀。」
長大後，公司會告訴你：「只要你繼續努力為公司，下一次升遷才會到你; 達到某一個業
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把快樂視為權利，很容易變成過分的要求，而且在恣意揮霍快樂後，很快就會弄得杯盤狼藉。我更喜歡把快樂當作我的義務、我的責任，以它來引領我的快樂，讓我由裡到外散發出愉悅的光彩，讓旁人看了，也都能感染這種光彩。除非我快樂，否則我的父母妻兒就不可能快樂。為了家人、甚至為了整個社會，我都有責任、有義務快快樂樂。
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你快樂嗎？
快樂的定義無法以一概全，也許它只在於對於當事人的情感和內心需求所在吧。
18度的水，在夏天會是常溫水。而在冬天時，它卻是一股暖流。不同背景與經歷的我們，有著不同的追求，
所以我們對快樂的感知和定義，總是不盡相同。
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即便是樂觀、開朗的人也難免有心情低落的時候，我認為「快樂」是一段長時間的狀態表現，而非短時間的情緒狀況，舉例來說，有時候，我們為堅持自己的夢想而表現出自律，那段經歷在短時間中未必是全然開心的，因為你可能得熬過一段全神貫注寫作或校稿的時間，抑或是你必須瘋狂在地幾個月中練習跳舞、彈鋼琴等，然而.....
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