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你憑什麼快樂？ ～談「快樂」的污名化標籤
閱讀時間約 4 分鐘
說真的，很多人不會快樂，或是說不敢快樂。雖然很多人都會說：「我要快樂」，實質上，卻是一個很難快樂的人。
為什麼快樂那麼難？為什麼有些人一感覺快樂就會有罪惡感？為什麼有些人只要享受一點快樂，就立刻給自己很大的責備，彷彿自己是一個好逸惡勞，好吃懶做的人？
你敢快樂嗎？我是說真實的經驗快樂，不是那種假快樂、假開心⋯
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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「你不需要成為像我一樣的廚師，而是成為一名快樂的廚師。」
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修行是一個動詞，能夠「面對」前方迎來的種種事件，它是一種推動生活位格的力量，讓你從這個角度移到另一個角度；甚至不同於僅僅地觀看，那是「身在其中」與「身在其外」的巨大差別。當事件真實地「朝我而來」，我會慌張、恐懼、強作鎮定、崩潰、再次振作，那就是轉動生命的發生之際。
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