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請賜我寧靜,去接受我無法改變的事

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今天我上了一課,我感到謙卑,感到渺小無力,感到臣服。
#喬安納日記 126
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中醫常常說:「有意識到自己的個性就好,有意識就有改變的可能」。 聽他這樣講了數次,我發現自己就在這樣忽上忽下的波動中。 不知道意識到自己個性的患者中,有多少能夠改變,有多少仍困在自我。
也許,所有我們想像自己得到了會快樂的事物,都勢必讓我們失望。
想起那串讓我們吵架的葡萄(詳情在前一篇文章),彷彿在心湖投下了石頭,漣漪慢慢晃蕩開來。 我想到前陣子吵架,也是相似的場景。 哪裡相似呢?
事發了一周(和說書人吵架),我好像還在感受與整合內在的情緒。 上篇有說到讀了《達賴喇嘛的貓3》感覺就好很多了,沒有再那麼憂鬱或大哭。
以前情緒風暴來襲時,我非常的痛苦,拼命地想要找個解決方法,想要溝通,想要斷裂或想要緊抓,彷彿溺水的人。 現在,也許痛苦值差不多,但我不會想在當下做些什麼了,我只是觀察自己的情緒,感受自己的身體,聽見大腦的瘋狂,卻不隨之起舞。
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