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想像中的快樂
閱讀時間約 2 分鐘
說書人真的生病了，漸漸的愈來愈確定不是擔心。
那天我躺在床上失眠，腦子纏繞著各種念頭，怎樣的雄心壯志，怎樣的氣餒蕭條。
突然意識到床邊熟睡的雞蛋。
曾經，我想要有一隻自己的狗，一個愛人，一個屋簷，我相信這樣就是我的圓滿，
為什麼我都有了，卻還覺得自己彷彿一條在鍋上被煎煮的魚？
突然意識到床邊熟睡的雞蛋。
曾經，我想要有一隻自己的狗，一個愛人，一個屋簷，我相信這樣就是我的圓滿，
為什麼我都有了，卻還覺得自己彷彿一條在鍋上被煎煮的魚？
朋友們、甚至愛人的困擾，總有得勸說，說得好像自己真的很知道，很懂那麼一回事，
其實，我並不真的懂，那種安慰勸說，只是來自大腦。
如果我真的懂，那麼，我就懂著怎麼安慰自己的心。
其實，我並不真的懂，那種安慰勸說，只是來自大腦。
如果我真的懂，那麼，我就懂著怎麼安慰自己的心。
到底在追尋什麼呢？
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這篇文章向我們解釋了為什麼人類會陷入永無止境的追求，以及佛教思想如何幫助我們平衡這種狀態。它提醒了我們學會享受當下，並放下過去的遺憾與未來的期待，從而在生活中找到真正的幸福。
前言
小時候許的願望，總有一個會是能夠一直快快樂樂。等到獨立生活後，才漸漸地發現，比起一直快快樂樂，我其實更希望能時時感到平靜。
而這本書正是由內而外的帶領你找到自己的平靜! 裡面有很多實際可以運用的方法、可以練習的技巧。令我覺得驚訝的是書中其實涵蓋了很廣的生活的面向，像是生活、職場、人生意義，
關於冥想課堂上的分享，以及提到對於這個觀唸的深入體驗，並且分享了在日常生活中的實際運用。文章提到了個人在面對感受，念頭和負面情緒時的想法和作法。同時也提到了對於自己成功的欣賞和接納自己失敗的重要性。
看見很少人擁有平靜與快樂
我一直不知道如何才能快樂的活著。
生活中的痛苦似乎總是多於快樂。大多數的人們時常抱怨：「剛剛那個人怎麼可以這樣對我？」、「這件事發生了我很生氣」、「這段關係的結束讓我憂鬱」。厭惡、恐懼、貪婪、憤怒、沮喪、悲傷……等等的情緒四處飛揚、渲染，即使努力保持正向，還是容易被影響
很早就發現，平常吃飯時，胃部並不放鬆，總是收緊。一直在趕吧….. 身體已經提出抗議，只是我沒有要聆聽和回應。
今早的覺察是：我從來沒有享受過生活，也沒有用心去過生活。因為「過好生活」不是我的人生目標；「贏過他人，證明自己有價值」才是。這也導致我每時每刻都在備戰狀態，長期焦慮無法放鬆。
過去的教育總是告訴我們「吃得苦中苦，方為人上人」或是「吃苦當作吃補」，勉勵我們想要成功就必定要經歷過艱辛的階段，也因此有些人深信做某一件事肯定要讓自己很痛苦才能嚐到收穫的果實。
但這樣的思維難道沒有自虐的成份存在嗎？甚至有些人還不斷宣揚自己過去慘痛的經歷來凸顯自己現在的成就，並且告訴大
這篇文章向我們解釋了為什麼人類會陷入永無止境的追求，以及佛教思想如何幫助我們平衡這種狀態。它提醒了我們學會享受當下，並放下過去的遺憾與未來的期待，從而在生活中找到真正的幸福。
前言
小時候許的願望，總有一個會是能夠一直快快樂樂。等到獨立生活後，才漸漸地發現，比起一直快快樂樂，我其實更希望能時時感到平靜。
而這本書正是由內而外的帶領你找到自己的平靜! 裡面有很多實際可以運用的方法、可以練習的技巧。令我覺得驚訝的是書中其實涵蓋了很廣的生活的面向，像是生活、職場、人生意義，
關於冥想課堂上的分享，以及提到對於這個觀唸的深入體驗，並且分享了在日常生活中的實際運用。文章提到了個人在面對感受，念頭和負面情緒時的想法和作法。同時也提到了對於自己成功的欣賞和接納自己失敗的重要性。
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我一直不知道如何才能快樂的活著。
生活中的痛苦似乎總是多於快樂。大多數的人們時常抱怨：「剛剛那個人怎麼可以這樣對我？」、「這件事發生了我很生氣」、「這段關係的結束讓我憂鬱」。厭惡、恐懼、貪婪、憤怒、沮喪、悲傷……等等的情緒四處飛揚、渲染，即使努力保持正向，還是容易被影響
很早就發現，平常吃飯時，胃部並不放鬆，總是收緊。一直在趕吧….. 身體已經提出抗議，只是我沒有要聆聽和回應。
今早的覺察是：我從來沒有享受過生活，也沒有用心去過生活。因為「過好生活」不是我的人生目標；「贏過他人，證明自己有價值」才是。這也導致我每時每刻都在備戰狀態，長期焦慮無法放鬆。
過去的教育總是告訴我們「吃得苦中苦，方為人上人」或是「吃苦當作吃補」，勉勵我們想要成功就必定要經歷過艱辛的階段，也因此有些人深信做某一件事肯定要讓自己很痛苦才能嚐到收穫的果實。
但這樣的思維難道沒有自虐的成份存在嗎？甚至有些人還不斷宣揚自己過去慘痛的經歷來凸顯自己現在的成就，並且告訴大