為何我們每人都需要心理諮商?

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#3 為何我們每人都需要心理諮商?
#心理諮商 #人生劇本 #吸引力法則 #投射性認同 #重寫人生劇本
為何我們每個人都需要心理諮商?現代人生活壓力大,或許,找心理師談談,是這世代紓壓新選擇。透過心理諮商,可以協助你做情緒抒發、給予支持、盤點資源、正向鼓勵;但心理諮商可做的不僅如此。
佛洛伊德說,每個人在六歲以前的經歷,就決定了一個人的一生;六歲以前的經歷就會為人生劇本打下了初稿,抵定了潛意識的慣性模式、人生目標。
此集談到了吸引力法則,與投射性認同的異同。
心理諮商,除了能給予心理陪伴以外,更重要的是,它能協助個人澄清自身的人生劇本,並給予重寫的機會。
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    你最近也感到身體使不上力嗎?或是,做任何事情,都好像沒有動力。    我也是。 從夏季轉向秋冬時,日照開始減少,陽光強度也下降,會造成腦部神經內分泌系統的改變,分泌過量的褪黑激素 導致情緒的低落。也因此,有人得到了季節性的憂鬱症。
    劇中Anya Taylor-Joy飾演西洋棋的天才神童,身為孤兒的她,失去了兩次母親,她唯一找到的寄託,即是在西洋棋上。她為了西洋棋嗑藥、酗酒,追求世界西洋棋大師的榮譽,與大賽所帶來的獎金。
    我發現,在我的工作及生活圈裏,對年齡焦慮的問題,越來越明顯,尤其,來自三十歲的這道檻。   三十歲,是而立之年,要獨立、負責、坦然;可立身、立業、立家。   倘若你不獨立、沒有個好工作、沒有個好對象,似乎就是個魯蛇。而就算這些都有了,也因為現在大環境的快速變化,我們仍會不時擔心失去已擁有的。
    什麼是受害者心態   我們多多少少都會用抱怨,與自憐的方式,來維持自尊與自我價值,這是一種避免自我失衡的心理防衛機轉。但當我們這個心理防衛周轉不靈時,則會使我們陷入一個僵化反應模式,陷入所謂的受害者情節。
    選擇,同時意謂要放棄(放下)。但人往往對放下,抱持著恐懼、害怕。 這種放不下的恐懼,迫使我們長時間,持續地用超過負荷狀態前進。直到累癱了,不行了。我們卻會弔詭地進行自我責備,苛責自己能力不夠,再進入超負荷的自責循環中。
    《二月十四日的小叮嚀》💗   再過幾天,就是二月十四號:西洋情人節。這一年一度的節日,因近日爆發的武漢肺炎,使想要好好慶祝這一天的情侶們,恐怕無法如往年般地盡興。 若你,還是想把握這難得節日,以下有幾個小叮嚀及建議
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    什麼是受害者心態   我們多多少少都會用抱怨,與自憐的方式,來維持自尊與自我價值,這是一種避免自我失衡的心理防衛機轉。但當我們這個心理防衛周轉不靈時,則會使我們陷入一個僵化反應模式,陷入所謂的受害者情節。
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