為何我們每人都需要心理諮商？
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#3 為何我們每人都需要心理諮商？
#心理諮商 #人生劇本 #吸引力法則 #投射性認同 #重寫人生劇本
為何我們每個人都需要心理諮商？現代人生活壓力大，或許，找心理師談談，是這世代紓壓新選擇。透過心理諮商，可以協助你做情緒抒發、給予支持、盤點資源、正向鼓勵；但心理諮商可做的不僅如此。
佛洛伊德說，每個人在六歲以前的經歷，就決定了一個人的一生；六歲以前的經歷就會為人生劇本打下了初稿，抵定了潛意識的慣性模式、人生目標。
此集談到了吸引力法則，與投射性認同的異同。
心理諮商，除了能給予心理陪伴以外，更重要的是，它能協助個人澄清自身的人生劇本，並給予重寫的機會。
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
人不是只有怕失敗，連成功也讓人心生害怕。怕壓力、怕責任，甚至怕和別人越來越遠。這些害怕是來提醒你——你很在乎自己的未來方向。學騎腳踏車的時候，我們怕摔，但那份期待自由的心讓我們一次次站起來。害怕是朋友，它會陪你走向更好的自己。當你感到害怕時，別推開它，它其實是在告訴你：「你正在往對的路前進！」
本文探討了現代資訊過剩對人類大腦的影響。麥可．伊斯特教授在他的著作中指出，無法預測的獎賞與快速重複性使我們沉溺於匱乏循環，無法獲得持久滿足。文章分析了飲食、物品及資訊等多方面的匱乏現象，並提出反思的必要性，以避免過度消費和不必要的焦慮，最終達到真正的幸福感。
前陣子我有個疑問：為什麼心理學都告訴我們要接納自己、愛自己，但我們卻又如此重視與人連結、渴望被愛，以至於我們過於在乎他人看法、無法完全做自己（當然，這並不代表我不想與人建立連結）
現在各式這樣的詐騙還是常存在，透過電話傳達聲音讓受害者信以為真，花招百出變身為銀行員、警察、戶政事務所公務員。
然後，常見一種反應，是先責備詐騙受害者。這種心理機轉，常出現在各種受害情境，如家暴、性侵、霸凌，我們常會有個心理機轉，會先找「你一定有什麼不對或沒注意的地方，才會受害」。
這篇文章分享了作者的心理諮商旅程，包括為何開始諮商、在過程中學到的技能以及如何挑選合適的心理師。文章深入探討了不同世代之間的心理壓力與期待，並提出建議如何在諮商過程中獲得最佳效果。希望能為考慮諮商或在諮商中迷失的人們提供支援。
隨著青壯年心理健康支持方案啟動，越來越多人開始關注心理諮商。然而，初次諮商常伴隨疑慮與不安。這篇文章將從壓力反應到個人需求，幫助你理解心理諮商的意義。無論是生活壓力、情緒困擾或是自我成長，每個人都有尋求專業支持的理由。透過這個指南，希望你能對諮商有更深入的認識。
心理諮商不僅適用於心理生病的人，對於各種年齡層的人生困難、伴侶、家庭等問題都能提供幫助。衛福部今年推動免費心理諮商方案，希望大家善用免費資源。另外，衛福部去年已推動心理健康支持方案，今年預算更高，預計可服務更多人。8/1號即將推動這個方案。
為何人會放不下舊有觀念與信念，是因為人在思考或者是談話的時候，常會淪入三種不同職業的心態：「傳教士」、「檢察官」以及「政客」，以保護我們的信念，就像內心住著一個獨裁者，不容許出現任何質疑的聲音。所以這時候我們需要第四種模式「科學家思考」幫助人們去「重新思考」，打破自身的僵固思維。
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