從醫學角度來看，人的體質可以透過飲食、生活作息等來改變，同樣的在職場上，每個人的職場體質也會因為經歷不同，而有所改變，職場上永遠沒有「早知道」，有些成長，就是需要時間的洗禮與淬煉。
前幾天聽到國師解析運勢時，提到的「改善職場體質」。如果說到人體的體質，從醫學角度來看，體質可以透過生活作息、飲食以及適度運動來改善，同樣的，每個人在剛踏入職場時的心態與想法，也會因為遇到不同的事件而有所改變，職場上永遠沒有「早知道」，有些成長，就是需要時間的洗禮與淬煉。
長期在業務工作的洗禮下，有不少朋友或是客戶，會用類似「強悍」「獨立」這樣的詞彙來形容我，這似乎是我現階段職涯的強健體質，好像沒有難倒我的任務，沒有解決不了的問題，好像也沒有遇上工作高低潮而顯著的情緒波動，但如果有多拉Ａ夢的時光機，回首看看當年初出社會的我，那可跟「強悍」沾不上一點邊，更別說會懂的據理力爭。
有一陣子，坊間很流行某一類的書名，諸如：xx歲就該知道的xx件事、但願我xx歲就知道的事等，年輕的自己最早聽到江湖經典名言就是：「職場上，做人比做事重要。」因著這句話，讓我開始在職場上建立起一個「好好小姐」的形象，一來年資最菜，二來覺得吵架就等於不會做人，所以不管誰來請我幫忙做什麼，我都會點頭答應，甚至耽誤自己的工作也在所不惜，確實這樣為他人「兩肋插刀」、「赴湯蹈火」的熱情，為我帶來還算不錯的人緣，但當所有的事情超出我的負荷時，就真實感受到被同事在兩肋上插刀的痛，隨著那把刀的台詞是：「你看，你說要幫我，結果弄砸了，我會被你害死！」還有赴湯蹈火換來的那句：「又不是我逼你的！」
當年我那玻璃心的職場體質，怎堪的起這些酸言酸語，甚至在玻璃心碎滿地時而拼命自責是自己的錯，現在的我還真想潑一桶冷水給當年的自己，做人很重要，做好人也很重要，但不是做個濫好人啊！
改善體質的過程是很辛苦也很痛苦的，但只要在職場上，就永遠面臨著超出預期的人事物，與其埋怨環境，不如調整體質來讓自己在不同的環境下生存。有很多事，就是要經歷過一回，才真正學到生存法則。職場體質就像是鋼材必須經過回火退火處理，才能讓結構穩定，恰到好處的外硬內軟。
無法明確的標出時間軸，到底自已是在職涯的哪個階段，開始逐漸把玻璃心的職場體質變成強化玻璃，只記得帶領我真正進業務大門的師父，他帶我的時候，我自以為經過濫好人的洗禮後，自己就可以變得無堅不摧，簡單來說，就是個有著白目體質的職場工作者，果不其然，改善體質的過程是辛苦伴隨著痛苦的，經過明爭暗鬥、你爭我奪的暗黑職場洗禮，跟著師父幾年後離開，又過幾年後重逢，師父看著我說：「你變了很多，像是另一個人。」我問他：「很多事情，你當時就看到我的問題，為什麼那時候不告訴我？」師父說：「現在的你當然懂，但當年的你會聽得下去嗎？」我看著師父笑了，當年就算師父苦口婆心提醒我，可能只會換來我的頂撞與自以為瀟灑的任性而為，有很多事，就是得經歷過才會學到。大概就是那個時候，有了強悍的職場體質吧！
跨產業的歸零挫折，又是一場改善職場體質的辛苦過程，這時候的自己，懂的比較多的應對進退，不吵架的自己，也會在工作上跟同事據理力爭，這時候強悍而獨立的自已，其實更多的是倔強、強詞奪理，像極了工廠中那一塊塊待加工的鋼材，有著極佳的硬度。
我曾問廠長：「鋼材不是應該越硬越好，越耐用嗎？」廠長說：「太硬容易脆，不好加工，太軟容易變形，所以剛才要經過回火退火，結構才會穩定，到剛剛好的硬度，適合我們加工。」這幾年下來，我才體悟到，當年的我就像是沒有經過回火處理的鋼材，強悍（包含過多的倔強、強勢、強出頭等）反倒讓人不想跟我共事，又或者願意配合我，但心裡卻覺得不高興等，現在依舊給人「強悍」的印象，但懂的與人共事時，要多幾分柔軟，依舊給人「獨立」的印象，但開始懂得獨立不是孤獨，而是要懂得和不同的人合作，要培養自己獨特的觀點，也要別人與自己的觀點差異。
鋼材經過切削鑽孔等繁複的加工程序，除了維持原本四四方方的外型之外，被鑽出了許多的洞，還有一些弧度與高低平面，那些洞是為了跟另一塊鋼材緊密結合，那些弧度與高低平面，是為了和不同原料或是配件組合，於是鋼材成了訂單上客戶要求的產品模樣，這些過程，就像是調整自己的職場體質一樣，辛苦甚至是痛苦，但這是成長必經的過程，調整好自己的體質，才能讓自己走得更遠
＃海邊小鎮的工作日誌之調整自己的職場體質
