我的跌跌撞撞【糖心蛋之旅】
三級警戒持續了近2個月，好多朋友滿心期待著快點結束WFH；我想自己還能持續上下班的日子應該也算種幸運吧，不過仍然希望能降低外出買午餐的頻率，乾脆趁周末多做些糖心蛋帶便當好了！
5個步驟，搞定糖心蛋
- Step 1：材料準備
(1) 生雞蛋10顆
(2) 食用鹽3匙
(3) 日式醬油：味醂：水=1：1：2 (份量足夠浸10顆蛋就行)
(4) 醬汁風味(自由選配)：月桂葉1~2片、八角1顆、花椒一小把、酒(米酒/紹興/清酒都可，份量同日式醬油)
(5) 冷開水+冰塊
(6) 鍋子*3：醬汁、煮蛋、冷卻鍋
(7) 小碗or量米杯
(8) 網勺
- Step 2：煮醬汁
醬汁食材入鍋 → 中火煮滾 → 熄火放涼 - Step 3：煮蛋囉!
(1) 倒入能蓋過10顆蛋的水+3匙食用鹽 → 大火快速煮滾
(2) 轉中火→倒入約200 cc冷水(避免雞蛋下鍋溫差過大而爆裂)
→ 用網勺將蛋小心下鍋
(3) 入鍋後計時6分30秒→網勺持續輕輕攪動雞蛋，讓蛋黃維持在中間
(4) 6分30秒一到，快速熄火、撈蛋→入冰水鍋降溫 - Step 4：冰水冷卻
蛋煮到約4分鐘時，再組裝冰水鍋就好(冷開水+冰塊，約6~7分滿)，保持滿滿浮冰能讓蛋更快冷卻。 - Step 5：剝殼、浸泡醬汁
(1) 手務必洗乾淨
(2) 雞蛋完全冷卻後，在冰水中小心剝除蛋殼
(3) 將剝完殼的蛋浸入醬汁、放冰箱泡4~5小時，完成!
慘烈經驗訣竅在這：
- 必須是室溫蛋(冷藏蛋通常鮮度比較好，也可以買來至少退冰一夜再煮)。
※我鬧過的悲劇經驗是用只退冰2~3小時的冷藏蛋，一下水蛋殼立馬四分五裂、每顆蛋幾乎同時拋出數條飄逸的白色水袖(是蛋白!)、隨水波蕩漾好美啊(淚) - 散裝蛋先洗乾淨再下鍋，未洗選過的蛋殼難免沾染雞糞，沙門氏菌汙染機率高，半熟糖心蛋的加熱時間不足以完整殺菌，最好先洗過再下鍋。
- 水中加鹽可以加速蛋白凝結(變性)，萬一不幸裂開至少能緩住蛋白外洩。
※白醋也能加速蛋白變性，喜歡醋味兒的人不妨試試。 - 一鍋上限10顆蛋，蛋量過多會降低水溫，同樣6分30秒，蛋的熟度就是不一樣。
- 剝殼時嚴禁分心追劇、聊天，糖心蛋白極度柔弱，成功糖心蛋的關鍵點就是它!
- 可用塑膠袋浸泡醬汁，避免糖心蛋浮出醬汁液面、變成半黑半白曬傷蛋。
- 試過幾次烏骨雞蛋，個頭小小、蛋黃比例50%以上，最特別的是殼膜相當堅韌，即使蛋殼剝掉半顆、殼膜都還很完整，深怕一用力摳破就膜破蛋亡
- 另一個奇妙經驗是土雞蛋，在熱鍋、冰水浴間來回了6分30秒 * 三趟，最後敲敲蛋白，它仍然呈現軟嫩波動的果凍狀，超詭異!!後來一查資料發現：
(1) 蛋殼厚度不均或蛋白水分不穩定時，會導致加熱不均、達不到預期凝固狀態
(2) 蛋黃凝固點(約64℃)<蛋白凝固點(約70℃)：
也許在重複冷卻→加熱時，蛋黃中心溫度停留在適合凝固的70℃附近，所以出現蛋黃凝固、蛋白還在半凝結的狀態。
結論
Life was like a box of chocolates. You never know what you're gonna get.
人生有如一盒巧克力，你永遠不知道會嚐到哪種口味
縱使再努力控制參數(蛋溫、水溫、下鍋時間、加熱時間、水量、蛋量、加鹽)，希望達成良率100趴、得到水嫩光滑、完美無瑕的糖心蛋；總是會出現預期之外的新變數，e.g. 雞蛋鮮度、雞蛋大小、蛋殼厚度(笑)
在拚命追逐目標的路上，遇到結果不如預期時，除了罵聲“看!怎麼可能啊!”，我慢慢學會深吸一口氣、先如實記錄下來，作為下回調整依據。
遇到剝殼不小心扒下一大塊蛋白時，轉念一想，送給一直在身旁好奇得不得了的小外甥女試試口味吧!這可是她人生中第一次喜孜孜接受蛋黃，可有紀念性的呢!下回若再遇到這種死活都不願意熟的蛋白，我想我也能Let it go~直接煮成滷蛋白煮蛋不就好啦!
遇到剝殼不小心扒下一大塊蛋白時，轉念一想，送給一直在身旁好奇得不得了的小外甥女試試口味吧!這可是她人生中第一次喜孜孜接受蛋黃，可有紀念性的呢!下回若再遇到這種死活都不願意熟的蛋白，我想我也能Let it go~直接煮成滷蛋白煮蛋不就好啦!
Do my best and then accept it
(據說還有冷水下鍋的煮法，我的糖心蛋之旅~待續!)
如果你喜歡這樣的文章分享 請幫我按下小愛心，支持我繼續發文創作，謝謝！
如果你喜歡這樣的文章分享 請幫我按下小愛心，支持我繼續發文創作，謝謝！
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
8會員
29內容數
沉醉於各國傳統舞蹈與飲食，喜歡透過它窺見每個地區獨特的風土人情、歷史文化，甚至品嚐當地人生活的滋味
舞蹈的魅力源自於孕育它的土地，正如同Terroir才是葡萄酒美味的關鍵!
讓我們用舞蹈持續綻放美麗、一起看見更精采美好的世界~
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
杏鮑菇酪梨沙拉
疫情在家，開伙的時候變多。家有兩小的情況下，廚房時間是我短暫的逃避與休息時間。
話雖如此，但也還是儘量讓備餐可以在30分鐘~1個小時之內完成。這個時候，常備菜就是我的省時好幫手。
我第一次接觸到常備菜的概念，應該是許凱倫的《常備菜》一書。藉由事先做好一些料理，利用冷藏的時候讓菜色更加
今天睡晚了，起床直接吃早午餐。這兩天收到的料理包熟食輪著打開來吃，先吃 COQUOLOGY 料理生活 的菠菜千層麵和紅酒慢燉台灣牛，這個燉牛肉除了牛頰肉，竟然有牛舌和牛尾，令我憶起多年前伊通街一位女老闆打理的老派西餐店「百鄉」（1980-2015），她的燉牛舌實在銷魂，那滋味是再也沒有了。
在家防疫開始做料理，但比起做菜，更喜歡拍照。也很喜歡自製甜點，然後很無聊給他們取個名字。
另外加碼飲食熱量紀錄APP推薦，在家吃飽但能維持體重！
第一次用金網烤吐司，火力還不大會控制，邊邊燒焦了，刮刮一樣吃，有炭香。抹上奶油，外脆內軟，甚好。這條吐司終於吃完，明天早餐開始吃「沾美」的麵包。
今天只吃兩頓。夫人開會忙到沒空吃早飯，酪梨吐司放在工作桌，從將近九點擺到十一點多才有空拿起來咬兩口， 中午也就不急著吃了。
今天做水波蛋，想到 Jamie Oliver 說他不喜歡在水裡加醋因為蛋會有個醋味，我想酪梨吐司本來就要滴些檸檬汁，何不擠一點檸檬進滾水代替醋？果然效果很不錯，味道也很好。
岳母送的酪梨都熟了，每天要吃一顆。用昨晚學到的水波蛋做法弄了酪梨吐司，麵包上噴一點橄欖油，酪梨鋪滿滴幾滴檸檬汁，放上蛋，灑點鹽和胡椒，很好吃。另半顆打牛奶喝，相當管飽。
杏鮑菇酪梨沙拉
疫情在家，開伙的時候變多。家有兩小的情況下，廚房時間是我短暫的逃避與休息時間。
話雖如此，但也還是儘量讓備餐可以在30分鐘~1個小時之內完成。這個時候，常備菜就是我的省時好幫手。
我第一次接觸到常備菜的概念，應該是許凱倫的《常備菜》一書。藉由事先做好一些料理，利用冷藏的時候讓菜色更加
今天睡晚了，起床直接吃早午餐。這兩天收到的料理包熟食輪著打開來吃，先吃 COQUOLOGY 料理生活 的菠菜千層麵和紅酒慢燉台灣牛，這個燉牛肉除了牛頰肉，竟然有牛舌和牛尾，令我憶起多年前伊通街一位女老闆打理的老派西餐店「百鄉」（1980-2015），她的燉牛舌實在銷魂，那滋味是再也沒有了。
在家防疫開始做料理，但比起做菜，更喜歡拍照。也很喜歡自製甜點，然後很無聊給他們取個名字。
另外加碼飲食熱量紀錄APP推薦，在家吃飽但能維持體重！
第一次用金網烤吐司，火力還不大會控制，邊邊燒焦了，刮刮一樣吃，有炭香。抹上奶油，外脆內軟，甚好。這條吐司終於吃完，明天早餐開始吃「沾美」的麵包。
今天只吃兩頓。夫人開會忙到沒空吃早飯，酪梨吐司放在工作桌，從將近九點擺到十一點多才有空拿起來咬兩口， 中午也就不急著吃了。
今天做水波蛋，想到 Jamie Oliver 說他不喜歡在水裡加醋因為蛋會有個醋味，我想酪梨吐司本來就要滴些檸檬汁，何不擠一點檸檬進滾水代替醋？果然效果很不錯，味道也很好。
岳母送的酪梨都熟了，每天要吃一顆。用昨晚學到的水波蛋做法弄了酪梨吐司，麵包上噴一點橄欖油，酪梨鋪滿滴幾滴檸檬汁，放上蛋，灑點鹽和胡椒，很好吃。另半顆打牛奶喝，相當管飽。
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我認為運動競賽可以分成三種層面，一是運動技巧的展現，所謂力與美；二是勝負之間，張力之所在；三是勝負之外，意志之體現。
展現出強力、精準、優美技巧掌握賽局的是訓練有素的運動員；賽場上勝多於負的是厲害的運動員；不論技巧、不論勝負，堅忍拼搏到底的是值得尊敬的運動員。
「嘿！你有多久沒有仔細靜下來思考自己的人生方向了？」
人生方向會隨著年紀及當時的規劃而有所不同，回歸學生時期，大家的目標幾乎很相同：考上理想的高中大學、把每一個科目學好、交作業、面對期末考...，這些都是你我曾經相似的規劃和方向。但出社會後才是面對自己未來規劃開始，如果還沒找到方向...
開學前的一個月，我又回到頹廢的生活了。
假期到了，朋友們各有各忙，我大部分時間都是一個人渡過。雖然去年的情況也差不多，但那時候我受到失戀的啟發，開始努力做一個「正常人」：逼自己天天寫作和畫畫、參加比賽、去展覽、一點前要睡、溫習英文......當然，現在這些習慣都消失了，甚至，我所有辛苦堅持下來的習慣
現代舞被認為是人們追求身心自由與政治自由，最直接的表達方式。然而，隨著威權統治在過去數十年間陰魂不散，台灣的現代舞發展，也顯得跌跌撞撞。在基礎教育中，舞蹈也經常成為體育或音樂課的附屬品，直到林懷民的雲門舞集引發關注，大眾才逐漸開始認識現代舞。
從鴻海的歷史本益比可以看到2012、14、17年分別有三次本益比抬高時期，其中12、14年的股價表現分別搭上iphone5、6的上市，17年是iphoneX上市年份，成長期結束，股價下跌，是很合理的發展。
<p>現在的泰國軍人政府2014年5月政變後上台以來，許多政策都顯得很不確定，導致當地企業不敢在國內投資而紛紛將資金轉移到國外。</p>
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我認為運動競賽可以分成三種層面，一是運動技巧的展現，所謂力與美；二是勝負之間，張力之所在；三是勝負之外，意志之體現。
展現出強力、精準、優美技巧掌握賽局的是訓練有素的運動員；賽場上勝多於負的是厲害的運動員；不論技巧、不論勝負，堅忍拼搏到底的是值得尊敬的運動員。
「嘿！你有多久沒有仔細靜下來思考自己的人生方向了？」
人生方向會隨著年紀及當時的規劃而有所不同，回歸學生時期，大家的目標幾乎很相同：考上理想的高中大學、把每一個科目學好、交作業、面對期末考...，這些都是你我曾經相似的規劃和方向。但出社會後才是面對自己未來規劃開始，如果還沒找到方向...
開學前的一個月，我又回到頹廢的生活了。
假期到了，朋友們各有各忙，我大部分時間都是一個人渡過。雖然去年的情況也差不多，但那時候我受到失戀的啟發，開始努力做一個「正常人」：逼自己天天寫作和畫畫、參加比賽、去展覽、一點前要睡、溫習英文......當然，現在這些習慣都消失了，甚至，我所有辛苦堅持下來的習慣
現代舞被認為是人們追求身心自由與政治自由，最直接的表達方式。然而，隨著威權統治在過去數十年間陰魂不散，台灣的現代舞發展，也顯得跌跌撞撞。在基礎教育中，舞蹈也經常成為體育或音樂課的附屬品，直到林懷民的雲門舞集引發關注，大眾才逐漸開始認識現代舞。
從鴻海的歷史本益比可以看到2012、14、17年分別有三次本益比抬高時期，其中12、14年的股價表現分別搭上iphone5、6的上市，17年是iphoneX上市年份，成長期結束，股價下跌，是很合理的發展。
<p>現在的泰國軍人政府2014年5月政變後上台以來，許多政策都顯得很不確定，導致當地企業不敢在國內投資而紛紛將資金轉移到國外。</p>