談寫字這件事

閱讀時間約 2 分鐘
  談寫字這件事,最印象深刻是國小放學後會去學書法,那時候不太懂寫字是什麼,就懵懵懂懂,跟大家一塊兒在一個書法補習班拿毛筆練字。那時學一撇、一捺、一橫、一豎,就覺得書法字有稜有角的,寫出來好好看。依稀記得是位老先生教我們寫書法,老先生頭髮都花白了,氣質溫文儒雅,很有耐心地教我們怎麼寫字。看他的書法字,會覺得蒼勁有力,有種溫和但堅定的力量,力道很足,字體挺拔,透出剛正不阿的風骨,一如其人。我覺得那字是好看的。
  反而國小書法課,班上同學很愛放S.H.E的歌,現在回想起來耳朵聽到都快要長繭了,因為反覆撥放,當下只覺有種煩躁感,反而無法專注在練習寫字上,只記得S.H.E〈熱帶雨林〉唱什麼而已。
  從求學時代累計到長大出社會工作以來,寫字寫最多的不外乎是寫個案紀錄,還有自己每天的代辦事項。諮商所內的個案紀錄常因時間有限,十分鐘左右即寫就一篇,遑論字體美醜,有寫完、留下簡單扼要的關鍵字句即可。比較有趣、也最常寫、最愛寫的,是每天的代辦事項。有人記錄工作進度或每日代辦事項都已經電腦化了,會記載手機或筆電中,但我不行,我一定要記在本子裡,才會覺得舒服,這件事我才會記得把它完成。我寫代辦事項會寫在行事曆上,抑或寫在「小抄」上。行事曆就是有著一整年時間軸的手帳,冊中已有固定格式,就按著日期書寫幾月幾號要做什麼事,寫在該歸屬的日期框框內即可。所謂的「小抄」,則是行事曆之外提醒自己的「備忘錄」。每晚睡前我瀏覽完行事曆之後,就會寫一張「小抄」,有時抽張廢紙寫,有時有點雅興,就會用在文創商店買的好看又有點厚度的Memo紙書寫,增添一點文青氣息跟生活情致。寫的時候,若還有點時間,就會挑順手的鉛筆書寫,因為鉛筆書寫起來有種舒爽感,邊寫還會邊聽到筆在紙上走的那種颯颯聲,格外好聽。若那日比較忙、比較累,隨手從筆筒中拿支筆來匆匆寫就,也就成了。
  談了這些寫字的經驗,不禁覺得寫字對我而言,就是在整理生活。整理個案的人生,書寫晤談中發生了什麼,整理接下來要跟個案談的是什麼;整理未來的每一天我自己要做什麼,書寫接下來這一天我想達成什麼目標,整理我的人生規劃。隨著每天的書寫,我的代辦清單還是持續產生,事情也一件件地完成,就這樣過了十幾年,人生也就走到了現在。書寫,是對未來的展望,也提醒自己:現在要開始做這件事囉!書寫,是未來式,也是現在進行式。我覺得這就是書寫對我的意義。
  舒國治說:「尋常中的寫字,如硬筆字,更是自己隨著歲月結出來的形。每個人寫的,是自己的體。」看著自己昨晚寫的「小抄」上書寫的代辦事項,想著隨歲月流轉,我的形、我的體,不知在旁人眼中看來,又有什麼樣的轉變呢?
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  12月份到了,又是時候來整理自己今年一整年的心路歷程。感恩現在,道別過去,展望未來。   
最近在看台劇《四樓的天堂》,由謝盈萱主演的心理師張琪就曾在戲中上電台節目,順著電台主持人的脈絡去談「破碎的靈魂」是怎麼一回事。我個人覺得用「破碎的靈魂」來形容創傷個案,真的是蠻貼切的。 這篇文章想回到統整性的觀點,不管我面對的創傷個案是否有冠上診斷、是哪種診斷,想談談我跟這群個案工作的學習與體會。
  上篇文章結尾提到:Borderline常會試圖改變晤談架構或時間規範,這件事要怎麼處理?整個治療要掌握的核心是什麼?我們這一篇文章馬上來談談。
  上篇文章是在說明我對Borderline的一些想法、理解與臨床上的觀察,這篇文章則要進一步說明針對Borderline治療介入的重點。身為助人者,要怎麼愛他們、照顧他們,不至於讓他們把助人者的「照顧與愛」誤會成「傷害與痛」?我會分享我個人工作介入的重點,也期待同業朋友可以私下給我一些回饋。  
跟各式各樣的創傷個案工作一段時間後,我想要整理一些我對創傷個案的理解。「創傷個案工作手札」可能會發展成系列文章,因為我打從心底希望這群受傷的人可以好好活著,也好好生活,希望自己整理的接案心得,可以拋磚引玉,為創傷治療注入一些力量,為這些受傷的人點亮更多燈。
知道自己過忙的時候,身心會不堪負荷,所以會提醒自己適時地來幫自己踩剎車。 這篇文章,就是提醒自己也幫忙各位工作達人(或工作狂?)一起踩剎車。是時候來減輕自己的負擔,實行斷捨離之減法人生了!
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