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【好書推薦】人生路引：我從閱讀中練就的28個基本功
閱讀時間約 2 分鐘
介紹這本書之前先來講一下小故事，其實我本人認識楊斯棓醫師好久，比這本書推薦序的所有人都久，也比許多名人作家還久，但我們始終沒有相認，但至今仍然是臉書好友，也一直默默地觀察欣賞著他，想當年我們只是文友，也在一些場合見過他本人，在我心中他一直是個正義凜然、勇於針貶時事又熱血有才華的人，他能有今天的名氣與成就絕非偶然，我始終相信有能力、有執行力、又充滿熱情的人終究會被看見，很榮幸親自見證了楊斯棓醫師成為暢銷作家並持續發揮影響力的過程。
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本篇參與的主題策展
這篇文章分享了書籍《別讓自責成為一種習慣：放過自己100個正向的練習》的重點，探討了自我肯定的必要性和方法，以及如何透過減輕罪惡感來改善自我認同。書中提供了多種實用的練習，幫助讀者瞭解自身情感，改變以他人為中心的習慣，並最終實現真正的自我肯定，適合渴望心理成長和自我提升的朋友們參考。
如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
這篇文章分享了書籍《別讓自責成為一種習慣：放過自己100個正向的練習》的重點，探討了自我肯定的必要性和方法，以及如何透過減輕罪惡感來改善自我認同。書中提供了多種實用的練習，幫助讀者瞭解自身情感，改變以他人為中心的習慣，並最終實現真正的自我肯定，適合渴望心理成長和自我提升的朋友們參考。
如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
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總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
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美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
你認識你自己嗎？你接納你自己嗎？
你討厭自己身上的哪些個性或特質呢？
本書透過17個練習，陪伴你學習愛自己、接納自己，進而讓你也能溫柔地陪伴自己
作者念完博士卻長期失業，他熟知古人卻對自己很陌生，靠著三大工具：薩提爾模式、當下力量與自由書寫，他尋回了自己，並重啟了人生。他寫下自己的經歷，祈
你是不是在現在的生活中，總覺得茫茫然然不知所措?工作了好幾年，每天上班超過八小時，坐在辦公室裡望著窗外的天空，還是不確定自己是否找到了人生的目標和意義?每天上下班除了工作賺錢養小孩，你的生命還有其它不一樣的選擇嗎?《重啟人生》這本書讓你看到自己可以開始規畫你的第二人生。
Heibon近期讀了一本書《人生4千個禮拜》，對於曾有大段時間執著「效率」、「產出」、「成本」等等社會科學用詞的Heibon給出很棒的思考方向。作者在書中提出一種獨特的時間管理哲學，深刻探討人類對時間的使用以及生命的意義。
游牧族＼車居族＼露營打工族，這群數以萬計，以旅行車為家，像候鳥遷徙般尋找季節性時薪工作的人有很多稱呼。作者為了精確呈現這個群體的生存環境、社群網絡、生活心態，以及迫使他們放棄固定住屋的社會經濟因素，自己也開起露營車。三年的追蹤訪談後，她寫成這本內容詳實，極富人文關懷又不顯濫情的紀實報導。
這是寫給文科生看的統計學超入門，只要懂「機率」與「期望值」，那些卡住你人生的難題就能迎刃而解...
我們都以為我們應該愛護自己住的地方，但是很多時候我們只是住，並不愛，因為沒有真正的了解，很難會有發自內心的愛。
因此，荒野保護協會成立二十多年來，不斷地帶領民眾接近大自然認識台灣，也就是希望能經由感動的力量滋生持久的守護行動。
但是除了真正走入台灣的山林野地之外，我們也透過各種方法，達到此一目
如果有一天，你養的貓會說話，你想會是什麼話？
我想絕對不是什麼好聽話！
《叫我對大哥》（日語：俺、つしま）是由山貓兄妹所創作的日本漫畫。主角就是「對馬大哥」，原本是隻流浪貓，一臉殺氣流氓臉，而且竟然還會說話！
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『人生路引』這本書，內容提到人藉由廣讀，腦中才能累積足以併發新想法的燃料、善用別人的智慧與經驗，提升效率甚至開啟人生不同的道路。
因此作者楊斯培醫師，以身為愛書人也鼓勵人多看書，並以前人智慧為樁，個人經驗為網，透過28本經典好書述說如何擴張自身視野與能力，幫助讀者在無法停滯的人生時鐘裡，找到方向應對
會想讀這本書，很自然的跟自己在這邊寫讀書心得有關。本書的作者楊斯棓醫師，是台灣有名的KOL，並曾獲邀寫過上百本書的推薦序。做為一個心得寫作初心者，很希望可以從這本書中，學習如何更好的去向讀者推薦一本書。
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