【藥你信蝠】 EP01:經期飲食秘笈,經前、經時以及經後應該怎麼吃?

2022/03/18閱讀時間約 2 分鐘

講座介紹


經期飲食秘笈,沒錯今天這堂課就是以漢方漢藥的角度切入,從人的經脈與氣血出發,說明月經會如何影響我們人的身體。而在月經引發經痛時,周遭的朋友除了圍觀安慰以及”給熱水”以外,我們還能夠怎麼樣更加了解經痛的情形以及應該如何緩解?其實透過日常飲食的調配,在月經的前中後搭配不同的食物,就能夠有助於改善經期時的生活品質。本期將會說明基礎的氣血常識以及基礎的飲食建議,請注意本節目不得作為醫療建議或指引,如有任何身體不適請優先就醫。經期飲食秘笈,經前、經時以及經後應該怎麼吃?

講座資訊

系列簡介


【藥你信蝠】是 「Allen 的共學計畫」的其中一個系列,邀請到擁有漢藥房背景的蝙豆來與我們從生活飲食出發,了解我們日常的食物中對於身體的影響;並且針對平常可能遇到的疑難雜症,分享如何透過改善日常飲食來改善自己的生活品質。(備註:本節目不販售任何藥品,僅做飲食建議,若有任何身體不適請優先就醫)
「Allen 的共學計畫」嘗試以vTuber這個介面出發,邀請不同的夥伴們分享他們各自擅長的領域,開展出各種多元系列的內容,並透過這個頻道形成一種跨領域的交流與共進。

主講人介紹


蝙豆4支胖蝙蝠 帶病又治病 自產的便便是中藥的一種
關於 Allen 的頻道,你可以在這些地方找到我
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Allen Vtuber
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各位好,我是 Allen,平常叫我 Allen 就可以了。 其實就是一個很普通的上班族,只是上班的地方比較特別而已,平時也是上班上的很厭世,下班的時候最大的消遣就是挖掘各個角落的好吃食物。 想看更多自我介紹可以到:https://tinyurl.com/allenv-cv
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