ROAR 怒吼！
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
想必大家都會遇到不順遂的事累積在心中而想怒吼出來，人生不免會遇到不順遂的時侯，有時帶點無奈、憤怒、失望，甚至絕望。
因為社會或者家庭的規範，讓我們不得不壓抑自己的情緒，
但就是因為過度壓抑而造成目前的處境，
忽略了適時的抒發，更可能逼迫自己走上絕境，
就像圖像中的獅子。
為了讓情緒有所解套，因此透過創作將情緒表達出來，也是我
另一種抒壓方式。
由衷建議，不要將自己的情緒壓抑太深，要適時地找管道將情緒發洩出來。
比如運動、旅行、找人聊天、或者寫作等，
適時的發洩長久下來才不會讓自己壓抑出病來。
為什麼會看到廣告
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我是廣告製片「懸緝」，我用「圖像創作傳達正能量」。
這個專題，藉由圖像創作，除了表達創作意念外，更希望透過文字的描述，
傳達自身對生活的想法及生活哲學。
更希望讀者藉由圖像創作能讓讀者得到更多的啟發。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
生氣的背後常常有很多情緒，這個我知道。
但為什麼生氣的時候，尤其是有個當事人存在時，總是讓人忍不住想破口大罵、動手動腳？
最近我才漸漸能夠看得更深，原來那些舉動，是因為想要讓對方也能夠感同身受......
「自爆情結」指的是在壓力極大到忍耐邊緣時，有些人會以口出惡言、暴怒、威脅、博取同情、擺臉色表態這些方式，企圖以負面行為宣洩情緒或改變別人的決定。
家族治療大師satir相信人會防衛地使用憤怒來掩蓋受傷 痛苦 絕望 害怕和孤單等感受，並藉由壓抑這些潛藏的感受來保護內在的低自我價值感。
憤怒是一種強大的能量，
有時候像是噴火龍般的噴發，外顯的模樣，會讓大部分的人退避閃躲。
但若可以理解，憤怒背後可能是受傷痛苦絕望害怕和孤單等感受，也許憤
當生氣出現的時候是一種警訊
生氣是一種警訊，就像是內心深處的一個警鈴，提醒著我們注意。這種情緒的出現，往往暗示著某些事情可能不盡如人意，就像是海明威筆下的漁夫聽到海嘯一樣，預示著風暴的來臨。
生氣可以是一種自我保護的機制，當我們感受到自己受到威脅或不公平對待時，內心的怒火就像是一把守護神，保護著
當心裡陷入低朝
負面螺旋大瘋狂的時候
我們很難真的能力挽狂瀾
越是急著要讓自己好起來
就越是好不了
我們看待世界的角度是一步步構築而成的
很多悲傷挫折失落憤怒也是
是一次次的想法加固而成的
很難一口氣解決掉
但我們可以慢慢來
一點一點的找方法
這次阻擋了一點
下次
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