減肥 gain weight
閱讀時間約 1 分鐘
"Have you gained weight?"
"No way. You must be mistaken."
"You can't fit into your old jeans anymore."
"What! I'm going to start running to lose weight."
"Why do you want to lose weight?"
"Because I'm afraid people will dislike me for being too fat."
The most foolish person is the one who forces themselves to please others.
∑(￣□￣;)
小明：「你變胖了？」
小華：「哪有。你看錯了。」
小明：「你穿不下以前的牛仔褲了。」
小華：「什麼！我要來跑步減肥。」
小明：「你為什麼想要減肥？」
小華：「因為太胖被別人討厭怎麼辦？」
小明：「為了討好別人而強求自己的人，最傻了。」
小華 ∑(￣□￣;)
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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減肥花茶:
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洛神花性寒涼，味甘酸，功效能去脂、去水腫、消暑、養顏美容、、通絡活血。洛神花可以利尿、輕瀉、降血壓等效用。能降低低密度膽固醇以及三酸甘油酯的含量。
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玫瑰花性味甘、溫、微苦。玫瑰花具有消脂、活
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乳房由乳腺、乳管、脂肪組織和纖維組織構成，最底下則為胸大肌和胸小肌，此外還有神經、血管、淋巴等。
乳房可分為兩種類型：乳腺型和脂肪型。
乳腺型與脂肪型胸部的判斷
乳腺型：捏起來感覺裡面有像米粒一樣的東西。
脂肪型：捏起來感覺是一大塊。
乳腺型與脂肪型胸部的特徵
乳腺型胸
過了四十歲的女性代謝變差，導致減肥變得更加困難。本文分享了希望在14個月內減20kg~30kg的經驗，並提供了一些減肥的飲食建議和個人對策。希望藉由這篇文章來激勵自己，並且幫助到需要幫助的人。
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-------------
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白飯有益氣生津作用，能補充腸道水份，讓身體較不易便秘。
建議胃炎、胃食道逆流、消化不良、經常脹氣、便秘、腹瀉等胃病族群，每天至少吃1.
有減過肥的人應該都跟我一樣，總是覺得異常的痛苦，這個不能吃那個不能喝，不然就是要去運動，週末不就是要炸雞啤酒配好劇，當然這也是肥胖的開始，除此還染上了熬夜的壞習慣，那麼今天就要告訴你有別以往的減肥方式，其實減肥也可以那麼簡單，就從改善飲食開始!
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減肥不僅只是運動，只要搭配飲食你就可以瘦得更快，當然飲食的改變也不一定要運動，只要你飲食好好的調整，那麼你也可以有效的瘦身，當然你如果可以搭配運動，那瘦的速度就會更快，同時你的身體也可以更健康，今天就來告訴你減肥聖品燕麥，吃對了不用擔心瘦不下來。
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做事真需要衝動，半年前由於過客體重直直上升，又加上每三個月抽血的數字都不漂亮，於是過客下定決心走路減肥去°
還好住家附近有個運動公園及衛武營國家公園，過客只有放假日才會去走路，從半小時開始進步到可以走一個小時，除了可以呼吸到新鮮空氣外，還可以在裡面發現美麗的花花草草，最大的收穫就是體重減了將近
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