窗邊喃喃|S2E1.早知道不要跟同事說我有憂鬱症

閱讀時間約 1 分鐘
你有在職場公開憂鬱症而受到歧視的經驗嗎?
還是你曾在職場上遇到憂鬱症的同事呢?

我們的Podcast「窗邊喃喃」回歸啦!
未來我們會持續跟大家分享不同靈魂的故事。

【窗邊喃喃Podcast】
S2E1.早知道不要跟同事說我有憂鬱症

▪️本集我們會聊到
00:00-01:08 開頭|介紹帶刺的靈魂
01:08-04:22 靈魂故事|在職場的憂鬱症患者
04:22-08:29 讀者留言|同事來看憂鬱症
08:29-13:45 我們的觀點|到底要不要說我有憂鬱症?
13:45-15:05 靈魂信箱|讓你安放故事的所在

💡你覺得在職場要讓同事知道自身有憂鬱症嗎?

聽完歡迎留言,跟我們分享你的想法!
或是你有什麼故事,
也歡迎到「靈魂信箱」跟我們分享,
有機會在窗邊喃喃跟大家相會呦!
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「複雜性創傷後壓力症候群」(CPTSD) 羞辱創傷是台灣與華人社會的一種常見現象, 在「不打不成器」的教養文化, 似乎已根深蒂固在華人社會中, 以愛之名的懲罰機制是為你好, 可是往往都是最親近的人帶給我們羞辱創傷, 以至於我們更難覺察傷口的存在, 因為承認自己受傷等於否認他們的愛。
理解自己的特質,接受每一個特質所帶來的樣貌, 找到自己在社會上相對的位置, 包容每一個人的理性與感性的比例, 不要害怕展現感性的一面, 相信自己與別人有不一樣的面貌, 相信自己與別人都擁有不一樣的可能性
「不讓別人知道並不是自己封閉,而是擔心在無知和想像力貧乏之處,會被他人延伸成不必要的偏見與誤會,反而讓專業能力的展現變得困難。這個社會環境還沒有成熟到能承擔我們的誠實,這個狀況下先照顧好自己、展現自己的專業,不要讓別人有閒話可說,這是很殘酷的事實,但是我們必須先這麼做。」
「老闆只要覺得我工作沒有做好的時候,就會貼上『因為E有憂鬱症』、『有憂鬱症的人都很情緒化』的標籤,但是一直以來我們最大的問題是溝通不良,這是雙方要一起改善的問題,而不是在我身上貼了一個標籤後,不解決問題就逕自下一個結論。」E無奈地說。
「我有憂鬱症。」朋友的告白像是一個起點,後來其他朋友陸續跟我坦承有精神疾病,剛聽到時會不知所措,也不知道該怎麼幫助他們,甚至我會問:「你看起來都很好啊?為什麼會有憂鬱症?」
「複雜性創傷後壓力症候群」(CPTSD) 羞辱創傷是台灣與華人社會的一種常見現象, 在「不打不成器」的教養文化, 似乎已根深蒂固在華人社會中, 以愛之名的懲罰機制是為你好, 可是往往都是最親近的人帶給我們羞辱創傷, 以至於我們更難覺察傷口的存在, 因為承認自己受傷等於否認他們的愛。
理解自己的特質,接受每一個特質所帶來的樣貌, 找到自己在社會上相對的位置, 包容每一個人的理性與感性的比例, 不要害怕展現感性的一面, 相信自己與別人有不一樣的面貌, 相信自己與別人都擁有不一樣的可能性
「不讓別人知道並不是自己封閉,而是擔心在無知和想像力貧乏之處,會被他人延伸成不必要的偏見與誤會,反而讓專業能力的展現變得困難。這個社會環境還沒有成熟到能承擔我們的誠實,這個狀況下先照顧好自己、展現自己的專業,不要讓別人有閒話可說,這是很殘酷的事實,但是我們必須先這麼做。」
「老闆只要覺得我工作沒有做好的時候,就會貼上『因為E有憂鬱症』、『有憂鬱症的人都很情緒化』的標籤,但是一直以來我們最大的問題是溝通不良,這是雙方要一起改善的問題,而不是在我身上貼了一個標籤後,不解決問題就逕自下一個結論。」E無奈地說。
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