情緒支援的水果們
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
氣了一整個下午，晚上回到家搜尋冰箱有什麼？
我聽到身體一直想喝西瓜汁，拉出冷凍庫時看到珍貴的野生藍莓，是的！我也非常需要它！
打完西瓜藍莓冰沙，翻開 #改變生命的食物 一書，哇噻！這比塔羅解籤還靈🥰
#瓜類
情緒上的支持
「假如你容易受驚嚇，對壞消息久久無法釋懷，或是因為情緒敏感或創傷後壓力症候群而覺得負擔過重，瓜類可以藉由減輕你的神經質、緊張、焦慮或不安來助你一臂之力。」
#野生藍莓
情緒上的支持
「野生藍莓比地球上最有說服力的演講大師更能激勵我們，因為它可以在情緒層面提供療癒。野生藍莓強化我們的真實本質，使我們不會輕易被懲罰、拒絕、輕蔑、羞辱、蹂躪與屈辱所傷害。如果你因為覺得自己被批判、輕視、羞辱、虐待或忽略而痛苦，這就是給你的神聖療癒食物。」
靈性啟發
「野生藍莓了解你經歷的一切，它知道你是誰，你承受過的傷害，以及該如何幫助你重新站起來。美洲原住民很早就觀察到，野火燒起來時，唯一能在大火過後照樣生長的就是野生藍莓植株。」
乾淨飲食，你會聽見身體的需求。
接下來就看看喝完冰沙，是不是氣就消了⋯⋯
（盛怒之下仍平心靜氣打水果冰沙，還對照書中文字分享給大家，我是不是氣到腦袋壞掉😭⋯）
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
今天在諮詢的時候，提到最近的生活習慣上，有可以調整的部分。
特別是在飲食上，最近都在暴飲暴食。
老師就建議我，可以多注重飲食的攝取，比如可以多攝取一些青菜、澱粉攝取改為地瓜南瓜等等。
諮詢的氣氛也非常融洽，我也覺得老師講的非常道理
這時，非常奇怪，明明都在講非常正常的，而且客觀來看對我是好
接下來我得開始接受第二階段的化療，其藥劑被俗稱為小紅莓。聽起來像是將冰冰涼涼又酸甜酸甜的果汁打進身體，讓殘存的體溫降成保冷劑。
當生理基本需求被滿足，才有體力腦力發展非物質享受，而「食物」正是這個理論的最佳典範～
某種藍莓膠囊詳細功效
.
這是網友私下付費找我問的，
他說他想詳細知道藍莓的功效有哪些，
網路傳說的那些藍莓功效，
真的都有效嗎？
以下先列出專家說的藍莓功效和結果：
1.
保健心血管
>> 沒這種功效。
2.
降血壓
>> 沒這種功效。
3.
改善視力
>
我從南瓜冰過比較甜的過程，看人生也是！人生遭遇＂寒流＂＂冷氣團＂時，把自己想像是蔬果，＂冰＂過後也會變甜的．因為我們從中＂萃取＂了屬於自己的甜，成為升級版的自己，鍛鍊出堅強，勇氣與耐力，學到同理心去支持身旁的親友，慶幸自己撐過那些人生中的寒流考驗，收穫更好的自己！
身為情緒中心空白的人，面對別人的情緒化爆炸時，常感到壓力巨大。文章介紹作者如何應對這種情況並逐漸改變固定的防禦模式。最後以產品介紹櫻桃李花精的功效，使所長能更靈活地處理情緒狀態。
在這個充滿壓力與不確定性的時代，人們常常面對著恐懼與心理壓力的挑戰。當焦慮和恐慌感逐漸侵蝕心靈的時候，找到一種能夠安撫內心、恢復平靜的方法就顯得尤為重要。在眾多的自然療法中，巴赫花精療法（Bach Flower Remedies）以其獨特的治療效果和溫和的性質脫穎而出。
本來以為親戚是送蛋糕，覺得可以當早餐或點心，可以有飽足感。但突然聽到家人說是藍莓，不是蛋糕，瞬間失落（因為吃不飽）。
看到是山丘藍，心情有好轉ㄧ些。因為本來就有想購入的想法，但在全家看到ㄧ小盒129元，特價期間109元。對於注重CP值的我來說，還是下不了手。今天竟然有人送，當然是覺得可以吃吃看。但
有榴槤、南瓜、蛋黃口感，甜度可代替砂糖般，可拌食物一起烹調，可直接食用的可口水果，但，沒什麼水。
仙桃是營養成分極高的水果
尤其高纖維勝於芭樂，有益腸胃蠕動，對於不好食用太硬食物，是很好入口的水果。
將仙桃烹調於任何食物
可有代替果糖甜度口感，有自然甜度健康無負擔。
有榴槤
自然繽紛的色彩
帶來身體強健的能量
紫地瓜有著渾然天成的營養
在脈輪療心紫色對應高我
頂輪位置是接連靈性的橋樑
從食物就可輕鬆獲取身心靈能量
紫地瓜渾然天成的色澤
在營養學理論與實際
是推從抗氧化最強
護肝及幫助記憶力
高纖又甜美的營養食材
中醫與自然療法
都提及
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
今天在諮詢的時候，提到最近的生活習慣上，有可以調整的部分。
特別是在飲食上，最近都在暴飲暴食。
老師就建議我，可以多注重飲食的攝取，比如可以多攝取一些青菜、澱粉攝取改為地瓜南瓜等等。
諮詢的氣氛也非常融洽，我也覺得老師講的非常道理
這時，非常奇怪，明明都在講非常正常的，而且客觀來看對我是好
接下來我得開始接受第二階段的化療，其藥劑被俗稱為小紅莓。聽起來像是將冰冰涼涼又酸甜酸甜的果汁打進身體，讓殘存的體溫降成保冷劑。
當生理基本需求被滿足，才有體力腦力發展非物質享受，而「食物」正是這個理論的最佳典範～
某種藍莓膠囊詳細功效
.
這是網友私下付費找我問的，
他說他想詳細知道藍莓的功效有哪些，
網路傳說的那些藍莓功效，
真的都有效嗎？
以下先列出專家說的藍莓功效和結果：
1.
保健心血管
>> 沒這種功效。
2.
降血壓
>> 沒這種功效。
3.
改善視力
>
我從南瓜冰過比較甜的過程，看人生也是！人生遭遇＂寒流＂＂冷氣團＂時，把自己想像是蔬果，＂冰＂過後也會變甜的．因為我們從中＂萃取＂了屬於自己的甜，成為升級版的自己，鍛鍊出堅強，勇氣與耐力，學到同理心去支持身旁的親友，慶幸自己撐過那些人生中的寒流考驗，收穫更好的自己！
身為情緒中心空白的人，面對別人的情緒化爆炸時，常感到壓力巨大。文章介紹作者如何應對這種情況並逐漸改變固定的防禦模式。最後以產品介紹櫻桃李花精的功效，使所長能更靈活地處理情緒狀態。
在這個充滿壓力與不確定性的時代，人們常常面對著恐懼與心理壓力的挑戰。當焦慮和恐慌感逐漸侵蝕心靈的時候，找到一種能夠安撫內心、恢復平靜的方法就顯得尤為重要。在眾多的自然療法中，巴赫花精療法（Bach Flower Remedies）以其獨特的治療效果和溫和的性質脫穎而出。
本來以為親戚是送蛋糕，覺得可以當早餐或點心，可以有飽足感。但突然聽到家人說是藍莓，不是蛋糕，瞬間失落（因為吃不飽）。
看到是山丘藍，心情有好轉ㄧ些。因為本來就有想購入的想法，但在全家看到ㄧ小盒129元，特價期間109元。對於注重CP值的我來說，還是下不了手。今天竟然有人送，當然是覺得可以吃吃看。但
有榴槤、南瓜、蛋黃口感，甜度可代替砂糖般，可拌食物一起烹調，可直接食用的可口水果，但，沒什麼水。
仙桃是營養成分極高的水果
尤其高纖維勝於芭樂，有益腸胃蠕動，對於不好食用太硬食物，是很好入口的水果。
將仙桃烹調於任何食物
可有代替果糖甜度口感，有自然甜度健康無負擔。
有榴槤
自然繽紛的色彩
帶來身體強健的能量
紫地瓜有著渾然天成的營養
在脈輪療心紫色對應高我
頂輪位置是接連靈性的橋樑
從食物就可輕鬆獲取身心靈能量
紫地瓜渾然天成的色澤
在營養學理論與實際
是推從抗氧化最強
護肝及幫助記憶力
高纖又甜美的營養食材
中醫與自然療法
都提及