閱讀日記「拖延心理學」研究為什麼有人愛拖！

其實看這書是想研究他人沒想到救贖自己，「拖延」跟「愛遲到」這在生活中常常遇到吧！這些人很想翻白眼對待，人會拖延可能是「恐懼」或「怕自己太成功」，但大多就是會怕失敗而拖延，或是擔心完成一事還有一事，也怕自己出手了別人會沒飯吃，會做得太完美！亦或是想要掌控時間！其實就想太多⋯怕失敗乾脆不要活了，至於成功⋯自己是不是一個咖還不知道，最後一種「拖延時間」就是突破他人給的時間限制，變得是自己來掌控時間，想幾點做什麼都是他安排！不是那個人給的時間⋯

不過我們都覺得拖延是「心因性」吧！是個人的意願問題，想要改善的話只要有心都能做到，可其實他們可能是疾病問題，只是自己不知道～我們也不知道，這點倒是出人意料！（我不是醫生），原來也有疾病會導致拖延⋯甚至基因也會影響到我們辦事效率，有人白天效率高、有人是晚上，硬要在不適合的時間工作可能會事倍功半⋯

書中也有指導如何解決拖延，把大事切成小目標再一個個解決，還有很多的方式⋯不過很多「原子習慣」一書都有教導，之前我就讀過原子習慣了⋯所以知道兩者差不多，「愛遲到」是這人的時間觀念跟別人不一樣，現實世界下午兩點了⋯他的世界才中午十二點，如果想改變他就要先改變時間。

就說我看書很慢⋯