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《表達與社交學》20 職場老闆不喜歡自己，怎麼辦？（讀者QA）
更新於 2024/11/20閱讀時間約 4 分鐘
（本文嚴禁抄襲、報導、轉分享，須經過原作者同意)
Ｑ：親愛的發發，我有訂閱表達學，牛排學跟辣妹學，之前在辣妹學的提問受用很多！表達學跟牛排學也是，應該是說全部都是，改變了我以往對事情的認知跟觀點
今天想提問一個，困擾我一陣子的問題（不知道可以問誰或跟誰討論，想寫來問發發）
我主管不那麼喜歡我，連帶的讓我坐冷板凳，每次有專案或是新任務，他都給組內的其他同事，導致同事工作很忙，但我沒什麼任務（目前也是有但就很少），我之前有跟他說我想要新的任務，他本來要給我但後來給了別人，我也問過他說，未來的重點有沒有要往哪個方向發展（因為每年都不一樣），我也可以來想跟提計畫，但他總是說太忙，選後再說！我覺得心很累又不知道怎麼辦？
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在社群公審、八卦前東家，是超不智的行為，底氣不夠到財富自由者，要三思，不要讓一時之快變成日後的災難
就像你不會因公司出現一、兩位壞同事，就輕易產生放棄本來喜歡的工作的念頭，不該讓任何人成為你追求生活的絆腳石，踢不掉就繞過去，這些能力需要鍛鍊，且會越練習越順利。
誠如我說過的，你是明理、可愛的好人，值得最好的人生、最客氣有禮的待遇
只要你的另一半夠愛你、尊重他的爸媽，他「一定」會主動找你討論方法，而不是被動模式、裝傻模式等等，或者要你裝沒事、得過且過就好。
手上握有線，就要放出去，才有機會釣大魚，以及也不要輕忽任何小魚，好的魚都會越活越肥美，祝福大家豐收年年有餘
主管再優秀、高不可攀，他也是「人」，是人都期待被「記住」、你送他禮物，等於是你惦記他，並且為他的未來獻上真摯的祝福
這篇文章介紹了作者過去不知如何表達自己的感受，以及如今希望能和他人一起練習善意的表達感受。同時提到了理解行為的重要性，並強調用善意的方式去理解對方的感受。
只要是對民主要較深刻的認識的人，都會知道，民主絕不僅僅是每隔兩年上街投票一次。更不會是只要有人數優勢就能輾壓不同意見者。我們之所以認可民主勝過於威權獨裁，就是因為沒有人應該要被規定去「服從」另外一些人。不管對方是基於血統、基於武力還是基於人數，沒有人可以不經討論地要求另一方放棄自己的意見。
良好的溝通，
是清楚地表達自己，也耐心地傾聽對方，
汲取彼此的交集與共識；
當關係之間缺乏界線與尊重，
就容易因為與預期不符，演變為情緒化的發展；
反思自己的內在動機，照顧自己的需要，
真實面對，回應內在，
學習在過程中對自己仁慈。
當你願意表達真實的自己，頭腦的聲音就會消失，
表達自己的需要，說出感受，
把悶在心裡的想法和負罪感卸下來，
你也會感到輕鬆自在。
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在社群公審、八卦前東家，是超不智的行為，底氣不夠到財富自由者，要三思，不要讓一時之快變成日後的災難
就像你不會因公司出現一、兩位壞同事，就輕易產生放棄本來喜歡的工作的念頭，不該讓任何人成為你追求生活的絆腳石，踢不掉就繞過去，這些能力需要鍛鍊，且會越練習越順利。
誠如我說過的，你是明理、可愛的好人，值得最好的人生、最客氣有禮的待遇
只要你的另一半夠愛你、尊重他的爸媽，他「一定」會主動找你討論方法，而不是被動模式、裝傻模式等等，或者要你裝沒事、得過且過就好。
手上握有線，就要放出去，才有機會釣大魚，以及也不要輕忽任何小魚，好的魚都會越活越肥美，祝福大家豐收年年有餘
主管再優秀、高不可攀，他也是「人」，是人都期待被「記住」、你送他禮物，等於是你惦記他，並且為他的未來獻上真摯的祝福
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只要是對民主要較深刻的認識的人，都會知道，民主絕不僅僅是每隔兩年上街投票一次。更不會是只要有人數優勢就能輾壓不同意見者。我們之所以認可民主勝過於威權獨裁，就是因為沒有人應該要被規定去「服從」另外一些人。不管對方是基於血統、基於武力還是基於人數，沒有人可以不經討論地要求另一方放棄自己的意見。
良好的溝通，
是清楚地表達自己，也耐心地傾聽對方，
汲取彼此的交集與共識；
當關係之間缺乏界線與尊重，
就容易因為與預期不符，演變為情緒化的發展；
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真實面對，回應內在，
學習在過程中對自己仁慈。
當你願意表達真實的自己，頭腦的聲音就會消失，
表達自己的需要，說出感受，
把悶在心裡的想法和負罪感卸下來，
你也會感到輕鬆自在。