三種我的行動力來源

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
IG: mag__art_
長期觀察我的動力來源分三種,起初大多基於「好奇心」,這也是為什麼這種人容易三分鐘熱度,覺得滿足好奇後我們就要閃了。
第二個支撐我走的更久的是「不服輸」,容易被激的人總抱持著「為什麼我不可以做到?」的想法,這點也讓我從小喜歡去挑戰刻板印象中”男性”表現更好的領域,就算真的毫無天份也學的很辛苦🥲
第三個動力是「成就感」又能帶我走更遠。表面象徵如分數、達成某件事或被稱讚,不過以近期來說,即使我又笨又不擅長,還是能觀察到自己細微的變化。
例如某領域閱讀速度變快了,因為減少停下來 Google 新名詞的次數,和縮短因不理解而反覆瀏覽同一段落的時間。
覺得這種內在產生的成就感還不錯,畢竟最終目標是能自給自足支撐自己的能量,不單一仰賴外在肯定達到自我認同。
為什麼會看到廣告
從小為理解自己的憤怒與悲傷等情緒從何而來,接觸心理學、哲學和諮商的療癒之路日記。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
今晚想來點「未知所造成的恐懼」2019 年我做了大突破,開始接觸「鬼」相關作品。對於一個恐怖片愛好者聽來很可笑,身邊的人都知道多年來,我對於靈異保持不聽不看不討論 🙈🙉🙊
年開始發了狂讀這些文學期刊,純粹是渴望知道這些作家們在想什麼、討論什麼。如果書本是一個包裝好的完整作品,那文學雜誌就是作家們的碎念。自然的、流暢的、詩意的發表看法和發發牢騷。
我最喜歡說「在哪裡跌倒,就在哪躺下」字面上是句厭世幹話,但如何不帶愧疚的休息是需要練習的。基於某原因離開為期兩年九個月還很喜歡的工作,至今已”休息”了一個多月,雖說有件重要的事在處理,但大部分時間還是在消化情緒
送給自己的 30 歲生日禮物,耗時整整一年準備,現在能自信滿滿的說「我獲得它了。」獲得精神上的自由與平靜。 2021 年最常與友人和我的諮商師車小姐說道「我很清楚現在不做這件事,30 歲後的人生也不會好!」而開啟的自我修復之路 (self-healing)
在 Pinkoi 工作的這兩年八個月,是我的「軟實力」成長最迅速的時期,除了從 27 歲到 30 歲逐漸成熟外,我有個亦師亦友,如同諮商師,又像是人生導師等多面向的主管 Remi Chu。他是 Pinkoi 的 design lead,隸屬他管轄的設計師,leader 更像是協助團隊夥伴穩定成長的角
我問過前公司(專賣設計品的電商)的 HR 該不該讓資方察覺「有憂鬱傾向或者曾有過憂鬱症?」 對方給我的回答是「千萬不要」。基於請假關係,又被迫交出就診證明,但那一張是無健保自費諮商的明細, 無論何處都大大的寫著身心科,我整整猶豫了一晚。
今晚想來點「未知所造成的恐懼」2019 年我做了大突破,開始接觸「鬼」相關作品。對於一個恐怖片愛好者聽來很可笑,身邊的人都知道多年來,我對於靈異保持不聽不看不討論 🙈🙉🙊
年開始發了狂讀這些文學期刊,純粹是渴望知道這些作家們在想什麼、討論什麼。如果書本是一個包裝好的完整作品,那文學雜誌就是作家們的碎念。自然的、流暢的、詩意的發表看法和發發牢騷。
我最喜歡說「在哪裡跌倒,就在哪躺下」字面上是句厭世幹話,但如何不帶愧疚的休息是需要練習的。基於某原因離開為期兩年九個月還很喜歡的工作,至今已”休息”了一個多月,雖說有件重要的事在處理,但大部分時間還是在消化情緒
送給自己的 30 歲生日禮物,耗時整整一年準備,現在能自信滿滿的說「我獲得它了。」獲得精神上的自由與平靜。 2021 年最常與友人和我的諮商師車小姐說道「我很清楚現在不做這件事,30 歲後的人生也不會好!」而開啟的自我修復之路 (self-healing)
在 Pinkoi 工作的這兩年八個月,是我的「軟實力」成長最迅速的時期,除了從 27 歲到 30 歲逐漸成熟外,我有個亦師亦友,如同諮商師,又像是人生導師等多面向的主管 Remi Chu。他是 Pinkoi 的 design lead,隸屬他管轄的設計師,leader 更像是協助團隊夥伴穩定成長的角
我問過前公司(專賣設計品的電商)的 HR 該不該讓資方察覺「有憂鬱傾向或者曾有過憂鬱症?」 對方給我的回答是「千萬不要」。基於請假關係,又被迫交出就診證明,但那一張是無健保自費諮商的明細, 無論何處都大大的寫著身心科,我整整猶豫了一晚。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
/ 大家現在出門買東西還會帶錢包嗎 鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門 還是可以天天買滿買好回家(? 因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠 鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用! 像是介面設計就是會很在意的地方 很多銀行通常會為了要滿足不同客群 會推出很多App讓使用者下載 每次
Thumbnail
我猜我的朋友可能會覺得我一直都是動力滿滿,一下子這時候想要做甚麼、一下子又想挑戰甚麼新事物,勇於嘗試並且做出結果的人。 原本我以為我會一直這樣持續下去,無時無刻都有自己的目標,只顧著一路往前衝,最多的時候就是在內耗自己做得不夠好。但是就在這個邁入三十歲的時刻,我有了新的焦慮……
每個人都在追尋生命的真諦,尋找內在的神性力量。但這條道路並非一蹴而就,而是一個漸進的過程。在這個過程中,我們可能會經歷一些微妙的變化,這些變化往往是我們與高我連接的徵兆。讓我們一起探討這三個常被忽視但卻意義深遠的靈性成長徵兆。 獨處時光成為珍貴資產 曾經,我有一位朋友小林,他是個典型的社
Thumbnail
本書作者是朱立安‧巴吉尼,是倫敦大學學院哲學博士,以下選取書中一些內容,並寫出我一些想法
Thumbnail
許多人缺乏執行力並不是出於懶惰,而是因為大腦不相信自己的努力一定會有結果。文章強調了成長型思維的培養,提出降低預期、不和外界比較、聚焦自己等方法,可以激發內在的動力。作者分享了自己歷練成長型思維的過程,以及在社群媒體經營中透過持續行動實現小目標的經驗。
Thumbnail
實際生活上,常常想要達成某個目標,卻三分鐘熱度,一開始無比興奮,動力隨著時間拉長不斷遞減,達成目標的行為斷斷續續,最後放棄,然後歸咎原因是動力不足。
你好 我是貓奴 這是我的Podcast節目 夜班貓奴,節目主要以聊天的形式進行 討論主題式的議題或故事分享。 這一段介紹了認知行為療法的基本概念 還有教條式的思想教育對社會到底有什麼意義 斯多葛主義與儒家思想的相似之處 以及我們對MBTI的經驗分享 一般人如何開始接觸心理學
Thumbnail
新年期間,出現了幾次恐慌症狀,讓我沒辦法好好享受假期,雖然最後在心裡的焦慮,依然無法連根拔除,但還是記錄一下,這期間嘗試過疏解壓力的方法: 1.練習呼吸 當恐慌來襲,會感覺到自己呼吸困難,仔細觀察會發現吸氣過長吐氣過短,甚至似乎沒有在吐氣(這就是過度呼吸嗎?) 強迫自己深吸氣與吐氣,吸氣感覺胸
Thumbnail
職場上遇過三類型的主管,各在我的職涯與工作經歷上有所影響,也間接著影響自己身心的狀況。我很容易受到別人情緒的影響,主管的情緒也左右我那天工作的情緒。要能在職場生存,除了技能外,讓自己保持心態健康也很重要。
Thumbnail
/ 大家現在出門買東西還會帶錢包嗎 鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門 還是可以天天買滿買好回家(? 因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠 鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用! 像是介面設計就是會很在意的地方 很多銀行通常會為了要滿足不同客群 會推出很多App讓使用者下載 每次
Thumbnail
我猜我的朋友可能會覺得我一直都是動力滿滿,一下子這時候想要做甚麼、一下子又想挑戰甚麼新事物,勇於嘗試並且做出結果的人。 原本我以為我會一直這樣持續下去,無時無刻都有自己的目標,只顧著一路往前衝,最多的時候就是在內耗自己做得不夠好。但是就在這個邁入三十歲的時刻,我有了新的焦慮……
每個人都在追尋生命的真諦,尋找內在的神性力量。但這條道路並非一蹴而就,而是一個漸進的過程。在這個過程中,我們可能會經歷一些微妙的變化,這些變化往往是我們與高我連接的徵兆。讓我們一起探討這三個常被忽視但卻意義深遠的靈性成長徵兆。 獨處時光成為珍貴資產 曾經,我有一位朋友小林,他是個典型的社
Thumbnail
本書作者是朱立安‧巴吉尼,是倫敦大學學院哲學博士,以下選取書中一些內容,並寫出我一些想法
Thumbnail
許多人缺乏執行力並不是出於懶惰,而是因為大腦不相信自己的努力一定會有結果。文章強調了成長型思維的培養,提出降低預期、不和外界比較、聚焦自己等方法,可以激發內在的動力。作者分享了自己歷練成長型思維的過程,以及在社群媒體經營中透過持續行動實現小目標的經驗。
Thumbnail
實際生活上,常常想要達成某個目標,卻三分鐘熱度,一開始無比興奮,動力隨著時間拉長不斷遞減,達成目標的行為斷斷續續,最後放棄,然後歸咎原因是動力不足。
你好 我是貓奴 這是我的Podcast節目 夜班貓奴,節目主要以聊天的形式進行 討論主題式的議題或故事分享。 這一段介紹了認知行為療法的基本概念 還有教條式的思想教育對社會到底有什麼意義 斯多葛主義與儒家思想的相似之處 以及我們對MBTI的經驗分享 一般人如何開始接觸心理學
Thumbnail
新年期間,出現了幾次恐慌症狀,讓我沒辦法好好享受假期,雖然最後在心裡的焦慮,依然無法連根拔除,但還是記錄一下,這期間嘗試過疏解壓力的方法: 1.練習呼吸 當恐慌來襲,會感覺到自己呼吸困難,仔細觀察會發現吸氣過長吐氣過短,甚至似乎沒有在吐氣(這就是過度呼吸嗎?) 強迫自己深吸氣與吐氣,吸氣感覺胸
Thumbnail
職場上遇過三類型的主管,各在我的職涯與工作經歷上有所影響,也間接著影響自己身心的狀況。我很容易受到別人情緒的影響,主管的情緒也左右我那天工作的情緒。要能在職場生存,除了技能外,讓自己保持心態健康也很重要。