其實維持生活節奏很不容易
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這兩三天失眠和暴食症同時發作，我又陷入無境的低潮，今天和女生朋友的對話如下：
我說「突然想到一件事，每次在練自由重量時，都和健身教練抱怨『一次要注意太多東西了，我無法一次留意那麼多事才做不好，能抬起來就不錯了😩』教練也只能笑，畢竟他幫不了我。」
在同一個動作的瞬間，背肌要收緊、不能凹背、不能圓肩和聳肩、屁股收緊、核心收緊、膝蓋和腳尖同方向、肌肉注意力放在ＯＯ部位，膝蓋放鬆、手腕不要凹、直上直下、不要用ＸＸ部位發力...%*#&\@
生活也要注意好多東西，吃健康的東西、運動、存錢、開源節流、認真工作、每日輸入與產出、各種關係的經營、打掃家裡、調整心情保持平靜、保費信用卡費要記得繳、遺失的金融卡要去辦、週日露營睡袋要洗…%*#&\@
還和女生朋友說「而且我已經沒有伴侶和小孩了欸！！還要注意這麽多東西！！！」
我說「突然想到一件事，每次在練自由重量時，都和健身教練抱怨『一次要注意太多東西了，我無法一次留意那麼多事才做不好，能抬起來就不錯了😩』教練也只能笑，畢竟他幫不了我。」
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在這個炎熱，且懶散度日儼然成為主旋律的高溫夏季，去健身房成為我生活中不斷重複的天人交戰。還好我有健身教練，好歹也堅持下來了，否則早已棄甲曳兵，把曾經的信誓旦旦丟進垃圾桶了。
❝活著無法擁有動力，陷入無所事事提不起勁的感覺，正是失去自我的警訊。❞
▌最近生活比較忙亂，各種事情攪在一起、被雜事佔據生活，讓我不太知道自己在幹嘛，一天過一天，以往想做的事也沒什麼動力。
也因為雜事太多了，都會想上班加班的人到底怎麼Cover生活的一切事務，不過在昨天聽護士們聊天時大概
每週至少上一次健身房已兩個月了，搭配教練課，仍在練習用對的肌群發力及培養運動紀律。休假上健身房沒太大問題，是下班後精力不到 30% 還要擠出體力和意志力去健身的過程，實屬人生修煉。
現主要練背和下肢，目標是矯正身形和練出比例。但你說以前從沒想過健身嗎？有，當然有。曾一頭熱在家搭配影片健身，追求嚮往
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