IG: mag__art_
這兩三天失眠和暴食症同時發作，我又陷入無境的低潮，今天和女生朋友的對話如下：
我說「突然想到一件事，每次在練自由重量時，都和健身教練抱怨『一次要注意太多東西了，我無法一次留意那麼多事才做不好，能抬起來就不錯了😩』教練也只能笑，畢竟他幫不了我。」
在同一個動作的瞬間，背肌要收緊、不能凹背、不能圓肩和聳肩、屁股收緊、核心收緊、膝蓋和腳尖同方向、肌肉注意力放在ＯＯ部位，膝蓋放鬆、手腕不要凹、直上直下、不要用ＸＸ部位發力...%*#&\@
生活也要注意好多東西，吃健康的東西、運動、存錢、開源節流、認真工作、每日輸入與產出、各種關係的經營、打掃家裡、調整心情保持平靜、保費信用卡費要記得繳、遺失的金融卡要去辦、週日露營睡袋要洗…%*#&\@
還和女生朋友說「而且我已經沒有伴侶和小孩了欸！！還要注意這麽多東西！！！」
書：人生勝利聖經
健身教練今天問我「你有點感冒還來上課？」
我回答「想說還是來運動，至少今天有把一件事情做好」
好累ㄛ。
#只不過想活得有紀律而已
#抱怨歸抱怨但還是會去做
#厭世的積極主義者