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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在這個快節奏的世界裡，我們經常忽略了內心的聲音，忘記了真正的快樂和滿足來自於內在的平靜與和諧。在我們忙碌的生活中，我們經常將自我照顧放在最後一位，認為它是一種奢侈，甚至是自私的行為。但我在這裡要告訴大家，真正的自我照顧並非如此。它是一種負責任的行為，是我們能夠更好的照顧他人的基礎。
白鏡波符最後我們要走到的是白狗，懂得反省的人是因為對這個世界充滿愛，穿越了勝負優劣得比較後，才能真正懂得愛的模樣。
前陣子海苔醬在找有關「生活提案」類型的書籍時，打上關鍵字後馬上就跑出許多有趣的書名，其中一本就是善待自己的一年。看了書本介紹有提到這本書被選為2021年Apple Books每月最佳選書，封面上的副標題「12個月的療傷練習x生活提案，從最簡單的小事開始照顧自己」看起來蠻吸引人
即使在當下，我無法很正向的看待自己。
但當練習接納自己每個狀態、情緒，甚至接納自己有無法控制而冒出的負面思考。
「不論你是什麼樣子，我都愛你。」我告訴自己。
想像自己是未來那個已經走過這段黑暗，狀態很好的自己，
她坐時光機回來，好好陪伴此時需要休息，需要幫助的自己，跟自己對話。
當我越多這樣練習，每
嗨！大家好，我是曼蒂！
2022年要過完了呀～～不知道大家今年過得怎麼樣呢？新的一年，想要跟大家分享我這一年來對自己不管是生活上、或是健康上、心理上很有幫助的tips跟對自己不後悔的投資！那就廢話不多說，一起看下去吧～
不後悔的自我投資們
運動/教練課
我從前真的是一個非常、非常不愛運動的魚乾女。身
這個主題，原本是我不敢觸碰的，這個十年是我很想遺忘的，但是，不去面對，它永遠在那裡時不時的吞噬掉我，使我落入無盡的深淵。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在這個快節奏的世界裡，我們經常忽略了內心的聲音，忘記了真正的快樂和滿足來自於內在的平靜與和諧。在我們忙碌的生活中，我們經常將自我照顧放在最後一位，認為它是一種奢侈，甚至是自私的行為。但我在這裡要告訴大家，真正的自我照顧並非如此。它是一種負責任的行為，是我們能夠更好的照顧他人的基礎。
白鏡波符最後我們要走到的是白狗，懂得反省的人是因為對這個世界充滿愛，穿越了勝負優劣得比較後，才能真正懂得愛的模樣。
前陣子海苔醬在找有關「生活提案」類型的書籍時，打上關鍵字後馬上就跑出許多有趣的書名，其中一本就是善待自己的一年。看了書本介紹有提到這本書被選為2021年Apple Books每月最佳選書，封面上的副標題「12個月的療傷練習x生活提案，從最簡單的小事開始照顧自己」看起來蠻吸引人
即使在當下，我無法很正向的看待自己。
但當練習接納自己每個狀態、情緒，甚至接納自己有無法控制而冒出的負面思考。
「不論你是什麼樣子，我都愛你。」我告訴自己。
想像自己是未來那個已經走過這段黑暗，狀態很好的自己，
她坐時光機回來，好好陪伴此時需要休息，需要幫助的自己，跟自己對話。
當我越多這樣練習，每
嗨！大家好，我是曼蒂！
2022年要過完了呀～～不知道大家今年過得怎麼樣呢？新的一年，想要跟大家分享我這一年來對自己不管是生活上、或是健康上、心理上很有幫助的tips跟對自己不後悔的投資！那就廢話不多說，一起看下去吧～
不後悔的自我投資們
運動/教練課
我從前真的是一個非常、非常不愛運動的魚乾女。身
這個主題，原本是我不敢觸碰的，這個十年是我很想遺忘的，但是，不去面對，它永遠在那裡時不時的吞噬掉我，使我落入無盡的深淵。