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接受來訪者的引導
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
隨著晤談的數量增加，同時也在職游學習著職涯牌卡以及諮商技巧，能夠在學理與實務應用上面相得益彰，隨著學習的進程，也不斷反省著過去每一次與來訪者的互動。對於諮詢這件事又有更深一層的理解。
我的記憶力向來不錯，回顧到許多當下察覺，但卻不知道要不要往下處理的線索，更能去檢視當時那些事情做對了，哪些時候因為自己的技術還不純熟，錯失了幫助對方的最佳時機，或者沒有繼續幫對方往下覺察、往下挖深。
結果不夠穩定，當然最大原因是我的訪談技巧跟覺察需要變得更好、更純熟，但為什麼在這狀況下，仍然有不少訪談獲得了效果與進展？更進一步思考，我覺得是因為接受了來訪者的引導。
來訪者清楚自己想要甚麼
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諮詢（consultation）
諮詢是一種專業、單次性的短期服務模式。意指對受諮詢者提供諮詢員自身的專業知識和服務。目的在擴展受諮詢者的技術資源與知識層面，提升個人整合能力與效能。
這篇文章分享了作者的心理諮商旅程，包括為何開始諮商、在過程中學到的技能以及如何挑選合適的心理師。文章深入探討了不同世代之間的心理壓力與期待，並提出建議如何在諮商過程中獲得最佳效果。希望能為考慮諮商或在諮商中迷失的人們提供支援。
在人生低谷中尋求幫助是重要的，這篇文章分享了作者的初次諮商經驗，面對原生家庭、創傷事件等問題，作者經由諮商學會正視內心情緒，慢慢走出低潮，這是一個充滿感恩和成長的經歷。
在諮商過程中發現自己的特質與固化的情緒處理方式，並探討瞭如何辨別自己該看身心科還是心理諮商，以及培養韌性的重要性。享受彈性的諮商過程，瞭解高敏感的特質，並撕掉被標籤的身份，以文字記錄理解自己的諮商心路歷程。
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這幾年大家對於身心靈療癒和心理諮商的需求增加了許多，我最近也常常被問到與諮商有關的問題，以及該如何找到適合自己的諮商師。我想以自己個人的經驗來分享一些想法，別的諮商師可能會有不同的觀點，但希望我的想法可以幫助大家在開始諮商前可以因為這些資訊而更知道該如何做選擇。以下的回答只代表我個人的立場和想法～
這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。
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