如何脫離被嫉妒的邪惡迴圈?

在職場中的辦公室政治，其中一個部分就是要管理人類自然會產生的嫉妒，以及衍生的仇恨。

細部要怎麼操作，有很多書都已經提到技巧了，例如：把成功歸於與領導者共享榮光，或是把成功歸給運氣，這些把注意力轉移到對方身上的方法。

不過今天我想談的是大局觀。因為如果我們從更高的視角來看，會產生欣羨、嫉妒是因為雙方的差距還不夠大。這個概念很好理解，因為我們不會去嫉妒三上悠亞的身材，或是王力宏的帥臉，不在同一個量級比較，根本無從嫉妒。

從大局觀來看，會讓自己陷入嫉妒這個低級戰術層次的戰場，代表自己的能力還有待提升。會提出這個看法，並不是要自貶自己的身價。而是提醒我們，當我們發現自己所身處的環境是一個大蟹桶，成天只想把往上爬的人拉下來的時候，就是我們要反思這個環境是否值得待了。

回到高層級的戰略層次，當我們所在環境充滿嫉妒，就是要往上跳的時刻了（前提是真的有能力，才會被人嫉妒）

《人性的18法則》提到嫉妒的拉丁文單字invidia字根的意思就是「以有如利刃的雙眼去看傳、探索」。事實上，這個單字最初的意思就跟「邪惡的眼睛」有關，意思是人可以靠著一雙眼睛完成對人的詛咒，甚至造成他人身體上的傷害。

嫉妒這雙邪惡的眼睛，總是在找你身上的弱點。嫉妒的人會假意友善的靠近你，但是卻在背後捅刀。這就是為甚麼整天用八卦交換他人隱私的慣犯，不是忠心朋友的原因。

自尊心脆弱的人，對於他人的成就，會有很大的不安全感。因為他們成天浸泡在嫉妒的毒藥中，心態扭曲認為優秀的成就，就是不公平。他們喜歡貶低別人，但是卻無法接受他人的批評。

既然嫉妒是人類的自然的本性。在我們離開嫉妒的邪惡迴圈之前，最好的方法就是「不反應」。就像是訓練狗狗，「不反應」也是一種反應的選擇。因為當狗狗做了你不喜歡的行為你有過度的情緒反應，反而會刺激狗狗或者是讓牠感到興奮，牠反而會透過你不喜歡的行為，來引發你的注意。

同樣道理，嫉妒者低落的自尊，需要你的關注餵養。如果你因為嫉妒者的中傷而有反應，反而會讓他感到興奮。

最好的解方，就是「不反應」。

後記：後來發現養狗狗這招，根本在男女交往或是各種人際相處都共通．．．