40而不惑

最近在聽這個Podcast"只能喝酒的圖書館"，會開始聽是因為我曾經差點合作過(也就是沒有合作)，的一個導演"盧建彰"去這個節目當來賓，一直以來我都有關注他，特別喜歡他在FB上寫的文字，特別是短短的幾句文字，卻強而有力且巧妙押韻的說出現況。也買過、看過幾本他的書，只要有他在Podcast的受訪，我都會聽，我喜歡他的正面，喜歡他的正義，喜歡他傳遞創意人應該有的價值。

人家說"耳濡目染"應該就是這種感覺，每每看到他的文字，聽到他的傳遞，會有一種心領神會，如沐春風的正面能量注入。也因為他，我開始聽"只能喝酒的圖書館"，也推薦給大家，兩位主持人在談論每一個議題時，不是隨波逐流的，而是有客觀、獨立的見解。"客觀"?也許是"主觀"，但我想說的是現代社會，有獨立正面想法的人，並且願意傳遞的人，已經不多了，多多吸取這些人所傳達的資訊，真的會對自身能量有很大的幫助，當然也會讓生存在這個社會中的有，時不時陷入矛盾，並且思考著。

自從搬到新家，家裡沒有裝第四台，連三台都沒有，電視的功能是用網路看YT、看Netflix。以前我的收視習慣是如果有拿到電視遙控器，就會轉到新聞頻道看一下今天發生了什麼事，或者最近發生了什麼事。轉來轉去，大約10分鐘就已經沒有可看性或者有意義的新聞了，又或者我其實也只是看了10分鐘沒有意義的新聞。曾幾何時，新聞已經不是新聞，而是網路上蒐集來的八卦資料，透過電視台裡頭銜是記者的人，整理過後再播放出來。記得在我大學聯考填寫志願的時候，新聞系是非常崇高的科系(我是考不上啦)，廣電系更是我的心之志願(我也考不上)，才過了20幾年的時間，「小時不讀書，長大當記者」居然成為文人(沒有讀書的人搞不好還看不懂這句話)揶揄的話語。

生活在沒有新聞台的兩個多月，我發現家裡空氣不再潮濕，回到家不一定要打開電視，我可以到我的空間做一下運動，可以坐在沙發滑手機，可以陪兒子念故事書，可以跟家人說說話。如果要看電視，也會是有意識地搜尋自己想看的電影或電視劇，我也可以陪著愛看電視的老公，坐在沙發上看我的書，這兩個多月我已經看完兩本書。這是因為40而不惑嗎？選擇對自己有價值的事情來做，不一定要跟隨他人的生活方式而生活。

這個Podcast裡的女主持人，是一個不在意他人評論的人，他在某次的內容裡說到，「難道這個人會來參加我的葬禮嗎？」，這讓我覺得相當有趣且值得深思。這幾年很多書都在闡述如何做自己，如何愛自己，其實有一個面向就是讓現代人不要那麼在意他人的眼光和評論，特別是在這20多年的網路、手機時代，大家被社群綁架，覺得別人的生活特別美好，我應該要怎樣才是對的生活方式，我應該也要擁有這個東西才能顯得我過得好。還好我正處於40而不惑的年紀，也剛好我有培養自己看書的興趣跟習慣，我能夠辨別什麼是我想要的、什麼是讓我覺得真實地做自己。我能夠判斷什麼言論是假的，什麼內容是虛構的，讓我不那麼被物質生活所迷惑。但被社群媒體淹沒的我們，時常還是會有陷入自我懷疑的時候。

這時就要有覺知的提醒自己，那些評論你的人會來參加你的喪禮嗎？他們的評論是真心的？還是空穴來風？從誰會在你的喪禮中出現，可以很快的幫助我們釐清，你生活中的每個人對你的重要性排序；一定會參加的人是誰？至親好友。而那個讓你受傷，或者評論你不好的那個人，是這些人中的哪一個？而且，有時候至親好友也不一定跟我們三觀合拍，會是情緒勒索嗎？我該照單全收？還是如何解決？

運用刪除法，把那些不重要的訊息跟人先刪除，再來判斷你覺得重要的人，說的話是對的嗎？是符合現階段的你的價值觀的嗎？重點是你自己現階段願意調整或改變嗎？儘管是自己的不對，但要一個成年人改變何等容易，我們如何透過時間跟行動去消化，並且調整自己到別人和自己都覺得是最佳狀態。而首先，你要先認同自己，有自己的核心價值觀，有自己堅持的行動，去透過時間讓自己成為更好的自己。