開心

更新於 2023/04/06閱讀時間約 1 分鐘
(Image: Pixabay)
你對人的不開心,對事的不開心,對情境的不開心,
往往源自於你對自己的不開心;
你得先讓自己感到開心,
重視自己的需要,做出改變,
當你真正喜歡自己,欣賞自己,
你會呈現出一種截然不同的姿態與心境,
你會感覺更真實,更勇敢,更果決,更信任,
你與自己的關係和諧,
你也會轉換視角,用不同的態度看待面前的人事物,
你更能夠如實接納,
感到平靜與自在。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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認識自己,是一條向內探索的旅程, 你從別人身上探尋自己, 從外在的定義和標準尋找自己, 你找到的,是別人眼中的你,那不是真實的; 你需要回到自己之內,從自己身上認識自己, 毋須懷疑,毋須焦急,毋須催促, 這是一條屬於你的旅程, 給自己足夠的耐心與包容,足夠的愛與接納; 認識自己,是一條回家的旅程,回
依賴,除了物質層面的需要, 更多源自於情感與心智上的需要, 在情感上需要被需要,被滿意,才有存在的價值與安全感, 在心智上需要被肯定,被保證,才能夠安心與信任; 依賴,是不想、不願、沒有為自己負責,將自己責任之內的事,交由別人承擔,自己則呈現深深的無力感。 獨立, 是站立起來,看待每一個人,包括自己
不要把精力放在過去,不要把冀望放在未來, 你在現在, 這裡才是你的一切,你的擁有,你的存在; 一切的根本都在你之內, 所有在你之外的,是你內在的投射, 你需要回到內在,去看見關係裡的自己, 去做出與以往不同的選擇與決定, 那才是真正的改變,真正的發生,真正的成為新的自己,與自己和諧; 別再回頭尋找
每一個當下,你都在選擇,在高我與小我之間做選擇, 每一刻,你都能夠選擇創造還是守舊,瓦解還是建構, 每一刻,你都能夠選擇靠近自己或是遠離自己, 每一刻,你都能夠選擇專注現在,還是停留別處, 每一刻,你都能夠選擇和平與和諧,或是分裂與衝突, 每一刻,你都被允許與接納著, 每一刻,你都已經做到最好。
經驗在意的不是結果,而是過程, 你在過程裡所經歷的人事物,有什麼體會與感受, 你如何看待經驗,如何解讀經驗裡的自己, 都賦予經驗不一樣的意義與價值,成為你人生的資源與養分; 當你認出從經驗裡獲得的成長與改變, 就是經驗帶來的禮物與祝福。
自由,是你可以有選擇; 你可以選擇喜悅開心,也可以選擇痛苦憂傷, 那取決你如何看待外境,如何面對挑戰, 那如實反應你的自我價值感,以及自我接納的狀態; 喜悅,是與生俱來的,毋須被懲罰的, 受苦,是人性的習慣,習慣受苦是人們內在的自動導航,當面臨未知與不可控的,人們常常無意識地選擇了受苦與不快樂,即便
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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四月一日,這個極富戲謔氛圍的愚人節,成為我在這個單位的重要里程碑,因為從這一天起,我將承擔起更多的責任-新任單位主管。 當初是我一位友人的推薦,我走進這個致力於族語推廣的單位。在這裡,我看到了它的優勢和好處,讓我毅然投入履歷表的選擇。經過一番面試的洗禮,我獲得了副研究員的職位。 然而,來
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