〔諮詢小記事〕在助人之前，要先做的是：忘記自己要幫助他人？
2023/04/30閱讀時間約 4 分鐘
看到標題我想你應該會覺得霧煞煞？要去幫助別人，但是卻要先忘記自己要去幫助他人，這是什麼意思？這樣到底是要幫，還是不幫呢？
答案還是要幫的，只是在採取行動去提供幫助之前，我們可以先回頭檢視一下自己的狀態，先放下那個急切想要助人的心再去做，這是為什麼呢？
先讓我們看一段諮詢小故事~
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之前有一位諮詢的個案，他是一名資深的職業軍人，需要管理及照料單位內的士兵，而其中一名士兵有財務狀況，不僅是月光族，還數次向親友同袍借錢，造成整個單位的困擾；
而來找我諮詢的個案花了好多時間與該士兵晤談，甚至仔細跟士兵盤點清算其收入與支出的內容、討論是否有哪些不必要的開銷等等，但士兵的狀況並無明顯改善；
個案覺得自己已經想過所有辦法，用盡心力想要協助該士兵改善其財務問題，避免再有需要借貸的情形發生，但結果卻不如預期，個案感到非常灰心；
面對這樣的棘手的情況，我們還能夠做什麼呢？
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結果我請我的個案暫停再去檢討士兵的財務狀況，而是可以跟他聊聊花那些錢的時候有什麼感受？什麼原因吸引他、讓他想要花錢去買那個東西呢？
看到這裡你可能會覺得傻眼？士兵不是已經月光了嗎？再去跟他聊花錢的事情，不就是變相鼓勵他繼續花錢？
題外話，這讓我想起好幾年前教改在討論國中小學的課本中，是否要加入性教育相關的內容？不知道大家的想法是什麼？
我的想法是，因為性是人體的自然本能，孩子又是非常具有好奇心的，並不會因為課本沒寫到，就完全不去接觸性這件事情；
因此如果能夠透過學校教育，以理性開放的態度教導孩子正確的性知識，我想至少在孩子好奇嘗試的時候，可以知道如何尊重他人的身體界線、如何好好保護自己的身體。
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回到原本的故事中，士兵同樣不會因為不談花錢的話題，就突然開始省錢，所以不用擔心跟他討論相關問題會讓他更花費無度；
相反的，在他的情況下，我覺得更應該去了解「花錢」對他的意義跟重要性到底是什麼？
因為來找我諮詢的個案，已經跟他討論過記帳、收支平衡等各種節流的方法了，但還是無法改變他月光的情況，那就表示士兵的問題應該不是不知道如何省錢，而是「花錢」對他來說有特別的意義跟重要性；
金錢畢竟只是物質世界交換物品或勞務的一個媒介，去了解他花費的選擇跟原因，才有機會去了解他內心欠缺、想要獲得的，究竟是什麼，而這可能才是關鍵所在；
也許士兵從小生活在貧苦的家庭，從來沒有拿過零用錢，讓他經常羨慕同學有零用錢可以買玩具，因此現在好不容易他有自己的薪水了，就會想要盡情去買自己喜歡的東西；
如果是這樣，就要讓他意識到，他現在的花費方式是基於彌補小時候的金錢匱乏感，但這樣的花費方式如果持續下去，可能會形成怎麼樣的未來？
而這樣的未來是他想要的嗎？如果不是的話，那有沒有其他方式可以去因應這個內在的金錢匱乏感呢？如此才有機會從根源去協助他改變月光的情形。
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再回到主題上，為什麼我會說，在我們要去幫助別人之前，要先忘記這件事情呢？
這是因為，當我們想著要去「幫助」別人的時候，我們經常在不知不覺間採取一種「上對下」的姿態，而且會有一個我們的「想像」，認為對方應該要是「某個樣子」才好/才對；
但這基本上是根據我們的經驗跟價值觀，卻不一定是對方想要的，如果再加上上對下的高度落差，就會更讓對方感覺到壓力而下意識抗拒；
以諮詢個案的例子來說，因為個案跟士兵之間本來就是長官與屬下的關係，上對下的立場已經無法避免；
而個案跟我說過他是一個很努力存錢、做理財規劃的人，想當然爾，這是我個案的價值觀跟期待，因此他才會努力跟那名月光的士兵討論要如何省錢跟存錢；
但這是屬於個案的認知跟期待，不是那名士兵想要的，所以不管我的個案再怎麼努力，都無法真的讓士兵產生改變，這其實蠻可惜的；
因為我感覺到我的個案，不只是想要解決士兵借貸的行為在軍中造成的困擾而已，而是真的想要幫助他；
後來個案先放下原本要改變士兵花費習慣的想法，放下要幫助士兵解決月光問題的期待，去跟士兵聊一些不同的話題、嘗試去了解士兵的感受跟想法；
最後根據個案的回饋，他覺得跟士兵之間的談話氣氛改變了，看起來是個好的新開始。
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分享這個故事，讓我再次檢視自己諮詢的理念，就像我之前分享的書籍《靈媒媽媽的心靈解答書》的副標題「你，是自己的鑰匙」一樣；
每個人都是自己的導師，最清楚知道自己想要什麼，只是可能被外界的期待跟聲音暫時遮蔽了內在真實的聲音，所有人生困境的關鍵鑰匙也在自己身上；
所以我並不會自稱是老師，直接給你一個明確的答案，但我會透過對話、提問去陪伴你找到內心屬於你的答案。
如果你也有想要探索的議題，歡迎來預約粉絲專頁【知心尋己─自我覺察陪伴諮詢服務】的體驗方案，讓我利用一個小時的時間與你好好聊一聊，陪你梳理情緒、整理情境、擬定行動方案，希望最後能夠讓你找到符合心之所嚮的方向、展露一絲微笑：)
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