寫給產後怕冷的媽媽
排除寒氣的方法：
運動（不過新手媽媽可能比較沒力）
正脊 通中脈（產後記得去整脊）
原始點喝薑湯
不在飯後吃水果（即使是溫熱性水果也一樣）
筋膜槍按摩
飯水分離
吃中性、溫熱性食物
做瑜珈
穿多層襪子把腳底先暖起來，薑湯泡腳(艾草、牛筋草、構樹泡腳)等等。
泡溫泉、水療
艾灸
拉筋 拍打 刮痧拔罐（看體質）
吹風機全身吹暖（到微微冒汗）
暖水袋敷肚子、烤火、桑拿、遠紅外線、
體氣不足時不要吹到風
冷氣電風扇不要直吹，吹牆壁反彈。
外熱源不如內熱源：飲食、筋絡通暢、運動。
情緒釋放
感恩的心
根本促進血液循環的方法: 猿猴式超慢跑
由內而外暖出來。
心念正向佔70%
內心善良溫暖感恩的人就不會太寒
#排寒 #猿猴式超慢跑 #保暖
#產後排寒
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秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
身為一個曾經很想寫字，但是被現實磨到現在寫個讀書心得都卡頓半天的人，真的覺得《寫作課》相當受用，不只安慰了過去無法寫作的自己，也激起「似乎可以從現在開始努力」的心。
在16年前，第一次當媽媽，展開人生中最困難的任務＿迎接完全無助的嬰兒，我必須擔起照顧這個孩子的身體健康與心理健康的責任，並將孩子養育成具有生產力，能為自己未來負責的能力，如果可以，也希望他能為這社會做出一些的貢獻，對於步入職場快20年的我，沒有一件工作的難度，可以超越養育孩子。
近期二寶出生，我再次經歷了剖腹產陪產的過程。這次比上次有經驗、有準備，所以住院七天的整體經驗也有比較好。即使是如此，生產和陪產仍然很辛苦，這讓我有了寫這篇文章的想法。假如新手爸爸在陪產之前，能夠對實際情形有一些瞭解，也做好一些心理準備，相信一定能夠減少一些生產和陪產的辛苦！以下我將會說明...
其中一段我敘訴
「在我生產完後，收到了各式各樣給小孩的祝福和禮物，唯獨收到一份專屬給我並不是因為我是孩子的媽而給的禮物，那時我感受到被關心，當所有焦點都在小孩身上時，媽媽的感受容易被忽略沒被安慰。」
我們來介紹一下大男人主義，以下僅供參考，只是一部分可能有的現象而已。每個人的個性特質都有不一樣的狀態，也有女性有這些特徵。
大男人主義，通常展現出以下特質，可以分辨
控制慾強
解釋：大男人主義的男性傾向於控制女性的行為和選擇，不願意聽取她們的意見或感受。
舉例：男性限制女性的外出、打扮和社
GPT4真的是超強寫作助手！
我想無論是寫作新手或老手，都能從GPT4獲益匪淺！
在過去3個月與GPT4一起創作的過程中，我體會到了GPT-4位我的寫作日常帶來的三大高產改變：
這是一本以女性為主體的書，用不造成心理負擔(不情勒)的方式帶妳認識並照顧自己的身心，與其被謠言影響心情，不如詢問專業得到正確知識，唯有如此才能不被偏見綁架而陷入負面情緒，同時學習不以偏見綁架他人，強烈推薦男性一併加入閱讀行列!
一直以來都想要建立每日寫作的習慣。
為此我嘗試過許多方法。每日讀一篇文章後寫心得，每天寫100個字，在通勤的時候記錄下靈感，散步的時候記錄下靈感，把與他人的對話整理成文章。過去這十年，我試過十種以上每日在網路上輸出自己的文章的方法。
但他們都失敗了。
秘訣：將自己的寫作，轉為「原子短文」的形式。
我曾經擔任 PM 將近 6 年的時間、在新職位 - Technical Writer 工作 9 個月的時間，這篇文章分享關於「寫文件」這件事 - 包含 Technical Writer 在做些什麼、跟「產品經理(Product Manager)」的差異。如果你對軟體產業有興趣，一起來看看這篇文章吧。
「我們的產品能做到什麼」跟「你可以用我們的產品做到什麼」聽起來很相似，但卻是完全不一樣的事情。多練習描述產品/服務帶來的成功，是打動消費者購買的秘訣。
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