不勉強才能真「自律」

自從發現自然過生活才是王道，近幾個月來就致力於這樣的生活方式，幾乎不勉強自己去做任何事。

然後神奇的事發生了，雖然我不勉強自己去做任何事，但是我的人生沒有擺爛或失控，反而自動自發的走向穩定的狀態，像是穩定的體重，163公分的身高一直保持在54-55公斤，因為不勉強的生活態度不會要求自己忌口，想吃就吃，不想吃就不吃，都依身體的感覺來進食，這讓我看到垃圾食物的時候不會再瘋狂的想要狂吃，吃到撐。現在吃飽了就會自然停。
以前怕胖，會忌口，但是忌口之後看到好吃的就又忍不住狂吃，體重就像雲霄飛車一直上上下下，重點是情緒還會一直跟隨吃的東西產生罪惡感，焦慮的不行。

現在活得很輕鬆，吃東西不焦慮，體重也自然保持在一個狀態，以前會覺得人不胖很難，現在覺得人要胖也不容易，因為在正常的狀態下，你的身體本來就不會讓攝入過多的食物。

另一方面，每月都在方格子穩定產出文章，當然每月的文章數量大概就落在2-4篇，不多，但每月至少有兩篇，這對我來說是很難得的，畢竟以前經常要求自己一個月固定要產出至少幾篇的文章，然後最後就會因為壓力太大停止更新。

觀察到這兩件事情後，我覺得過去的我真的很不信任自己，明明自自然然的過生活，就能長成想要的樣子，但總是喜歡勉強自己，喜歡對自己有莫名的要求，例如:覺得瘦到50-52公斤才是好看的；文章寫了一定要有人氣有流量才是好的，當我放下這些其實不重要的執念之後，學會接受自己的狀態，反而身體心靈就自然而然回歸穩定的狀態，更能發揮自己的能力與才華，身體狀態也會相對健康穩定。

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