水煮料理《塔香絲瓜番茄》-全素

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

番茄一直是我冰箱裡的常備蔬果,不論是番茄燴飯、番茄麵,或是番茄+蛋料理、番茄+時令蔬菜料理,有著太多的組合,如今夏天是絲瓜的盛產季節,番茄配絲瓜,紅配綠,酸甜的組合真的是好吃又下飯啊。

材料:絲瓜、番茄、九層塔、鹽

作法步驟:

1.絲瓜削皮洗淨後切條或切片、番茄洗淨後去蒂切片。
2.絲瓜放入不沾鍋內,蓋上鍋蓋開小火慢燉,隔半分鐘或1分鐘就翻炒一下避免黏鍋。
3.等絲瓜變軟出完水後,加入番茄、適量鹽,拌炒均勻,蓋上鍋蓋轉中小火悶煮半分鐘。
4.打開鍋蓋,加入九層塔拌炒,約半分鐘後即可關火起鍋。

raw-image

提醒說明:

1.絲瓜會出水,不用另外加水。
2.可以依個人口味另加調味料,比如白胡椒粉。


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
白開水的生活
24會員
882內容數
我覺得人生就像一杯白開水,無色無味,冷暖自知,就看每個人添加了什麼料,讓這杯白開水更添色香味來豐富你我的人生。
白開水的生活的其他內容
2024/07/03
寫於2021-11-20 做料理時有兩個小工具非常好用,一個是量杯,一個是量匙,煮湯煮飯煮菜時,我會用量杯加水、用量匙加醬汁、鹽、糖、調味粉等,烘培時也常用到這兩樣小工具,有時我懶得用電子秤秤重時,我會事先換算好g->ml,好方便我做料理。 材料:鮮奶、白糖、洋菜粉(吉利T) 作法
Thumbnail
2024/07/03
寫於2021-11-20 做料理時有兩個小工具非常好用,一個是量杯,一個是量匙,煮湯煮飯煮菜時,我會用量杯加水、用量匙加醬汁、鹽、糖、調味粉等,烘培時也常用到這兩樣小工具,有時我懶得用電子秤秤重時,我會事先換算好g->ml,好方便我做料理。 材料:鮮奶、白糖、洋菜粉(吉利T) 作法
Thumbnail
2023/09/15
番茄豆腐湯和之前的青菜豆腐湯、番茄蛋花湯作法相似,不同的是青菜豆腐湯的材料我是用紫菜海苔等海菜,海菜會帶腥味,煮湯時加薑可以去腥味,番茄豆腐湯不用加薑,且番茄口味酸甜,煮好後的湯和青菜豆腐湯口感不同。而番茄蛋花湯是蛋素,吃全素的人大多是用豆腐取代蛋花,蛋本身也是有腥味的,煮時我大多會加點白胡椒粉等辛
Thumbnail
2023/09/15
番茄豆腐湯和之前的青菜豆腐湯、番茄蛋花湯作法相似,不同的是青菜豆腐湯的材料我是用紫菜海苔等海菜,海菜會帶腥味,煮湯時加薑可以去腥味,番茄豆腐湯不用加薑,且番茄口味酸甜,煮好後的湯和青菜豆腐湯口感不同。而番茄蛋花湯是蛋素,吃全素的人大多是用豆腐取代蛋花,蛋本身也是有腥味的,煮時我大多會加點白胡椒粉等辛
Thumbnail
2023/09/09
所謂的五行菜是以中醫學角度來說,金木水火土五行來對應身體五臟-肝心脾肺腎,營養均衡來照顧到身體各部位。其實我在做料理時,菜色都是3色以上,米飯本身是白色,加上湯或水果,就湊足5色,再配合少油少鹽少糖、不偏食不挑食不過量,以達成食補的效用。 金:白色,肺、大腸:洋蔥、大蒜、白蘿蔔、豆腐等。 木:綠色
Thumbnail
2023/09/09
所謂的五行菜是以中醫學角度來說,金木水火土五行來對應身體五臟-肝心脾肺腎,營養均衡來照顧到身體各部位。其實我在做料理時,菜色都是3色以上,米飯本身是白色,加上湯或水果,就湊足5色,再配合少油少鹽少糖、不偏食不挑食不過量,以達成食補的效用。 金:白色,肺、大腸:洋蔥、大蒜、白蘿蔔、豆腐等。 木:綠色
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
過了立秋,雖然天氣仍很熱,但下過雨後,不同於夏天的濕熱,反而是空氣中帶了點涼意,絲瓜是夏天盛產的食材,隨著夏天的即將遠離,再來一道絲瓜料理吧。 材料:絲瓜、乾香菇、豆乾、鹽、玉米粉 作法步驟: 1.絲瓜半顆削皮洗淨後切片,乾香菇泡水半小時後洗淨切絲,豆乾洗淨切條,1茶匙(5ml)玉米粉加1湯匙
Thumbnail
過了立秋,雖然天氣仍很熱,但下過雨後,不同於夏天的濕熱,反而是空氣中帶了點涼意,絲瓜是夏天盛產的食材,隨著夏天的即將遠離,再來一道絲瓜料理吧。 材料:絲瓜、乾香菇、豆乾、鹽、玉米粉 作法步驟: 1.絲瓜半顆削皮洗淨後切片,乾香菇泡水半小時後洗淨切絲,豆乾洗淨切條,1茶匙(5ml)玉米粉加1湯匙
Thumbnail
番茄一直是我冰箱裡的常備蔬果,不論是番茄燴飯、番茄麵,或是番茄+蛋料理、番茄+時令蔬菜料理,有著太多的組合,如今夏天是絲瓜的盛產季節,番茄配絲瓜,紅配綠,酸甜的組合真的是好吃又下飯啊。 材料:絲瓜、番茄、九層塔、鹽 作法步驟: 1.絲瓜削皮洗淨後切條或切片、番茄洗淨後去蒂切片。 2.絲瓜放入不沾鍋內
Thumbnail
番茄一直是我冰箱裡的常備蔬果,不論是番茄燴飯、番茄麵,或是番茄+蛋料理、番茄+時令蔬菜料理,有著太多的組合,如今夏天是絲瓜的盛產季節,番茄配絲瓜,紅配綠,酸甜的組合真的是好吃又下飯啊。 材料:絲瓜、番茄、九層塔、鹽 作法步驟: 1.絲瓜削皮洗淨後切條或切片、番茄洗淨後去蒂切片。 2.絲瓜放入不沾鍋內
Thumbnail
每次炒高麗菜時,我會加一些配菜來點綴菜色,有時是綠色的香菜,有時是紅色的胡蘿蔔絲,有時是白色的杏鮑菇或豆乾。高麗菜本身吃起來的味道就偏甜,天氣熱時我還會加點醋來開胃,這道酸甜番茄高麗菜就是我夏天常吃的一道菜。 材料:高麗菜、番茄、豆乾、紅酒醋、鹽、調味料。 作法步驟: 1.將高麗菜、番茄、豆乾洗好切
Thumbnail
每次炒高麗菜時,我會加一些配菜來點綴菜色,有時是綠色的香菜,有時是紅色的胡蘿蔔絲,有時是白色的杏鮑菇或豆乾。高麗菜本身吃起來的味道就偏甜,天氣熱時我還會加點醋來開胃,這道酸甜番茄高麗菜就是我夏天常吃的一道菜。 材料:高麗菜、番茄、豆乾、紅酒醋、鹽、調味料。 作法步驟: 1.將高麗菜、番茄、豆乾洗好切
Thumbnail
番茄肉醬...... 用中式料理思維去烹調西式的料理! 《玩。料理》 是種修煉也是種腦力激盪💪
Thumbnail
番茄肉醬...... 用中式料理思維去烹調西式的料理! 《玩。料理》 是種修煉也是種腦力激盪💪
Thumbnail
寫於2021-08-20 新手一開始學做料理,好像很常見的就是番茄蛋花湯、番茄炒蛋、番茄拌糖,再加上番茄燉飯,這樣子湯、菜、飯、甜點都齊全了。這次的湯品是番茄蛋花湯,吃全素的人就做番茄豆腐湯,不管是蛋還是豆腐,做出來的湯都很好喝。 材料:番茄、小白菜、雞蛋、鹽、白胡椒粉 作法步驟: 1.食材清洗乾淨
Thumbnail
寫於2021-08-20 新手一開始學做料理,好像很常見的就是番茄蛋花湯、番茄炒蛋、番茄拌糖,再加上番茄燉飯,這樣子湯、菜、飯、甜點都齊全了。這次的湯品是番茄蛋花湯,吃全素的人就做番茄豆腐湯,不管是蛋還是豆腐,做出來的湯都很好喝。 材料:番茄、小白菜、雞蛋、鹽、白胡椒粉 作法步驟: 1.食材清洗乾淨
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News