對自己好奇,是認識自己很重要的關鍵,好奇自己的想法怎麼來的,好奇自己為什麼會有這種感受,好奇自己為什麼這麼做,好奇自己為什麼在意,當你好奇自己越多,不斷地探索,你就越靠近自己,認出自己原本的樣子,而那,正是接納自己的開始;不帶批判地,只是單純地好奇,你可能發現自己不是你以為的那個樣子,你有多種面貌,每一個都是你,你已經準備好認識自己,對自己完整的接納,那是你認可自己價值的轉捩點。