當媽媽後由於要做很多的勞務，就很容易肚子餓.......
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如果煮飯要節省時間，我想切一盒洋蔥末或青蔥末，放在冰箱裡
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沙龍一直是創作與交流的重要空間，這次 vocus 全面改版了沙龍介面，就是為了讓好內容被好好看見！
你可以自由編排你的沙龍首頁版位，新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。
改版完成後可以在社群媒體分享新版面，並標記 @vocus.official ♥️
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每年4月、5月都是最多稅要繳的月份，當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」，只是相當相當多人還不知道，原來繳給政府的稅！可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳，從繳費中賺一點點小確幸！就是賺個１%~2%大家也是很開心的，因為你們把沒回饋變成有回饋，就是用卡的最高境界
所得稅線上申報
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懷孕時為了提供母體及肚子裡的寶寶足夠的營養，往往吃得多，卻忽略同時須進行體重的控制，導致產後不易瘦下來，有可能耗費了大量的努力，最後只換來一場空。媽媽們先深吸一口氣，面對妳最在意的瘦身飲食之前，先了解問題在哪裡。
1.產前沒有控制體重
靠著均衡飲食並養成運動習慣，可無負擔進
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1.產前沒有控制體重
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最近工作實在太忙，空了幾天沒有紀錄～今天有空檔，趕快來補記一下，以免真的忘光光～
上次記錄到R2的第21～30，這次接著往下紀錄。
這週又碰到生理期，身體微微水腫，有點倦怠，渴望睡覺的欲望大於進食。
體重部分，這十天大概才降了0.6kg而已，不多，但還是一樣的想法，反正有在往下降就好
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從我開啟這個計畫到現在已經滿半年了，到現在還覺得很不可思議。希望自己健康的心情也越來越明確，不會像過去執著於減肥，而忽略健康才是長久之道。
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原先開始這個專題，是希望藉由分享順便激勵自己，也想過沒多久以後我就會因為嘴饞放棄，再次沒有想到的就是，我居然可以走那麼遠，轉眼春天都來了。
這篇文章也許沒有什麼厲害的飲食方式可以跟大家分享，可一路走到現在的心情是非常不可思議的。
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因為過年瘦了一些，年後偶爾就會亂吃東西（明明還胖的不得了），雖說是亂吃，但大部分的時候還是吃很清淡，只是有幾天吃一些提拉米蘇、喝不健康奶茶、還吃了餅皮類的食物。
不知道是不是超過一個年紀，飲食對身體的影響很明顯。吃進什麼東西就會有怎樣的反應，有點像在做實驗，然後在這個過程中，找出最適合自己的食物。
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以前那個什麼都懶、唯獨在吃這方面不嫌麻煩的我，完全無法想像自己有一天會說出這樣的話……。
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最近的下午茶改為喝無糖豆漿，可能是因為新鮮感，好像比喝鮮奶要來的好。不僅有飽足感，而且還不錯喝。如此，就可以擺脫下午要吃什麼的抉擇了，無論是麵包或餅乾，不僅熱量較高，而且還有促進食慾的反效果。
以月光過年前團購的超有名花
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餓了! 餓到忍不住，還是要吃! 推薦低熱量零食，當下午茶吃沒有罪惡感，每天吃也無負擔...
辦公室、身邊還是得準備低熱量食物，飢餓感是生理需求，有時忍都忍不住。寧願吃健康的零食，也要避免餓壞了去便利商店，找麵包、蛋糕、洋芋片之類300-500大卡的精緻高熱量點心，小小一份沒有飽足感，不到兩小時後又餓
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