【覺察練習】過度熱心，當心成了無禮的冒犯

在朋友眼中你也是一個樹洞般的存在嗎?你善於發現問題，也樂於為別人提出解決的方案。你希望能用自己的經驗及體會為別人省下一些糾結的時間，少走點冤枉路。

當你給別人建議的時候，是因為覺得自己高別人一等嗎?還是真心希望對方變得更好?思考一下你的起心動念，是想讓別人覺得你過得比他好，你比別人更容易看見問題，還是你希望別人改變。

有時候人家就沒有想要改變，有的人就是得先嘗到苦頭，才能明白箇中滋味。尊重對方的選擇，除非對方有想改變的意願，不然就不要隨意給出建議。

人家沒有問，我們就不要說，學會不說教

在提出建議的過程，等待別人主動向你詢間，並邀請你分享。

不請自來的善意，再好都是種打擾。那些脫口就說出的話，在別人聽來就容易成了批判性的評論，那些你口中滔滔不絕的「經驗之談」，對別人而言也毫無意義。

在對方沒有準備好面對的情況下，你的建議會讓他感覺失去了主控權，用反抗來回應是因為這樣能把他的主控權拿回來。

別讓「自以為是」的善意，傷害了別人

等待別人的詢問，才分享或提出你的建議，把你寶貴的精力用在那些準備好要解決問題的人身上。