害怕吃更多更強的藥

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其實真的一開始會很害怕吃更強要的藥,怕會不會很難好,會不會依賴性更強,但是若是一直在忍受自己的不舒服是不是更難好?

這真的是一個非常困難的問題,我現在能做的練習就是吃藥了就努力不要跟他對著槓,比如說吃睡覺的藥了,就要趕快上床好好睡覺,安撫自己睡覺,不要再看手機或做任何其他的事情,希望要發揮它的作用,而不是因為我自身的狀況造成對抗,反而會需要更多更強的藥。

但或許吃了藥之後好好調整自己的想法,慢慢地改變,就可以好好的減藥了,慢慢來不及,只要我一直在路上

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Hazelmurmur
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