給追求完美的研究生｜研究室日常
2024年，年度目標達成率幾乎100%。覆盤過程中，我想像自己會被喜悅與成就感填滿，但什麼也沒有發生，只有一片奇怪的空白和困惑。
25歲的迷茫，不是來自於沒有目標，而是被困在自己設定的目標裡。
或許，我沒有拿到真正想要的東西，而是「我以為自己要的」。
入夜的達賢圖書館。
被封裝的選擇
我總是天真地相信，等達到某個目標，就可以快樂了吧。然而所有看似完善的時間規劃、「以終為始」的決策思維、對高效工作的癡迷，最終卻把我壓得喘不過氣。
既想在學術研究上表現出色，又想為未來職涯鋪路；想要照顧好家人和愛人，又要保有自己的創作空間；為了完成歐洲旅行的小夢想，一邊想辦法開源、申請各種獎學金。我把自己塞進一個個既定的框架、不容一絲懈怠的專案規劃裡，最終也影響了我的身體狀況。
某種程度上，我確實得到了想要的結果。但代價呢？盤點完年度目標的那一刻虛無，讓我終於明白，無論怎麼努力、怎麼追求高效，我都不可能面面俱到。
「目標是你想要達到的成果，而系統，是讓你達到那些成果的過程。當你愛上過程，而非產物，就不必等到獲得自己的許可才能快樂。只要系統有在運作，你隨時都能感到滿足。而且，系統能夠以很多形式成功，不限於你一開始設想的那一個。」——《原子習慣》
我想，與其「追求效率」不如「活出意義」，面面俱到的完美人生根本就不存在，說是在替自己拓寬好選擇、為未來做好準備，不如說，我是用完美主義限制了自己的可能性，也犧牲了過程中的體驗樂趣。
成為自由人
年末除了覆盤，我也整理了今年的完讀書單。書單通常反映我當下想解決的問題，也象徵著我當時的好奇與狀態。在回顧的過程中，我發現2024年的上下半年有了個大轉變。與上半年以商業管理、人文社科為主的書單相比，下半年我看了更多文學小說、心理勵志，小說的部分可能歸功於《給我一個故事的時間》Podcast（超級讚的小說討論節目，大推推），但我想我也認知到，現階段的我已經不需要精進效率與規劃的能力，而是去培養一種更柔軟、更貼近內心的力量。
「最美的風景，最好的答案，一定存在『意料之外』，只有『我』能發現的地方。」——李惠貞《成為自由人》
本書談的「自由」不意味著可以為所欲為，真正的自由，是有能力去探索更多可能性，同時也有勇氣為自己的選擇負責。在工作與生活中，都是如此。
這本書帶給我希望，也解放了我的偏執。李惠貞創辦〈獨角獸計畫〉的故事，更讓我願意相信，路是人走出來的，即便不能複製作者的做法，但我想嘗試更貼近真實的自己，在自律、務實中，自重，也自適，擁有心的自由。
「你不用管別人的期待是什麼啊？你只要看你眼前有什麼選擇就可以了。」記得暑假實習期間和人資聊職涯時，得到了這樣的回饋。這句話很刺，的確是我的大盲點。當我願意放下那些「應該」，知道自己有選擇權，進一步鬆綁關於念頭上、對於未來想像的囚禁，去認識更寬廣的世界，心或許也將跟著變得寬闊，才能看到、走出更多可能。
2025年度關鍵字：Create, Love, Mindfulness
今年的年度目標，與過往有非常大的不同。沒有成敗，也不須計算達成率，而是專注於持續的過程與養成。寫感恩日記，就是今年的目標之一。
記得紀錄片導演沈可尚在《只能喝酒的圖書館》Podcast 聊了他面對人生困境的態度——不管面對什麼，就「說謝謝就好」。
總覺得經歷了大起大落、有足夠人生厚度的人，面對生命反而更加謙卑，他們回應人生的第一件事都是「感謝」，感謝那些不如意、挫敗、打擊，成就了現在的自己。
因此，我決定也來練習這樣的態度，每天寫下感謝，不管好的、壞的，都值得感謝。偷偷說，我心中的太陽，韓國演員朴寶劍，他也時常把感謝掛在嘴邊，甚至作為代表他個人的口頭禪。我覺得～我也可以！
踏入2025年，我大概不會停止迷茫，還會在學校待一下，然後出國一趟。希望這個暫停的階段，是為了讓我有機會重新認識自己，重新定義什麼是真正重要的而留，因為今年底覆盤時，我希望能收穫滿滿的喜悅和成就感！
