擁有安全感的孩子，在面對分離的時候仍然會感到焦慮
閱讀時間約 2 分鐘
今年的8/1，我的孩子和眾多孩子一樣，第一次踏進了幼稚園。第一天，他還搞不清楚狀況，被老婆送到幼稚園門口，就跟著老師走進他的教室，沒什麼哭鬧。一開始我還在想，不枉費我跟老婆各自育嬰留停一年帶著他，也不枉費我幾乎天天帶著他到處去不同的地方跟不同的人玩，看起來他很有安全感，去幼稚園跟老師和同學相處也沒問題。
沒辦法改變的現實，就只能夠學著接受
這樣的念頭，不到兩天就被破滅了。第二天、第三天…，孩子在上下學的時候哭鬧得越來越厲害，哭得聲嘶力竭、撕心裂肺。有時候我超想衝過去緊緊抱住我的孩子說：「走！我們回家！爸爸不工作了！每天陪著你！」。雖然我有這樣的念頭，可是我忍住了。因為我知道，送孩子去幼稚園，就是目前所需要面對的現實，我沒辦法改變這個現實，就只能夠學著接受。
心中浮現出的疑問
後來我一直在想這個問題：「我和老婆都自己帶著他，盡量回應他的需求，也陪著他到處去探索世界，跟不同的人接觸，我的孩子不是應該很有安全感嗎？怎麼去上幼稚園還是會哭鬧成這樣？」我平時大多數的服務對象是青少年及成人，對兒童的瞭解也是有孩子之後才慢慢學習的。那時候的我懂得太少，誤以為擁有安全感的孩子就不太會有分離焦慮的表現。
從情緒調適的角度理解分離焦慮
直到我從『情緒調適』的角度來思考這個問題，我忽然就想通了！諮商師說一個人擁有良好的情緒調適能力，指的並不是這個人不會有負向情緒，而是有負向情緒時，比較能夠覺察到自己的負面情緒，比較不會一直陷在裡面，也比較能夠運用各種方式來轉化情緒。
所以說，即使我的孩子很有安全感，面對分離的時候，還是會有分離焦慮的表現，而且表現得比平時更激烈也是很正常的一件事！孩子哭鬧的表現，其實是反映出我和老婆確實是可以讓他感到安全的人。
對於安全感的重新理解
現在的我認為有安全感的表現，不是在分離的時候不哭鬧，而是即使哭鬧的比平時更激烈，可是在回到父母或重要他人身邊時，是可以被安撫的，而且會隨著時間越來越容易被安撫，也能夠開始發展出自我安撫的能力，或是使用不同的方式增加和父母或重要他人相處的時間。
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