一分鐘的虧損，要用？年來補

更新於 2024/09/04發佈於 2022/09/05閱讀時間約 2 分鐘

開學的日子，總是會在幼稚園或是國小的門口聽到淒厲的哭聲，那是初入幼稚園或小一新生常見的分離焦慮產生的哭聲，是一種面對未知恐懼的直接反應。

這時候多數的爸媽會怎麼做呢?我今天早上看到的是媽媽坐在機車上，面對站在校門口哭慘的兒子反覆安撫地說:「不哭不哭，昨天晚上說過了呀～～～~~你看都沒有小朋友在哭~~~」（這是在示範說謊嗎---旁邊好幾個小孩哭成一堆啊～～），或是爸爸牽著在門口死不放手的嚎啕大哭女兒，一邊晃著手說：「趕快進去，要遲到了喔～老師都在等你，你看～～」（這是在暗示小孩，別人的期待比自己的感受更重要，所以難怪長大後我們多半擅於隱藏自己的感受去滿足別人的期待，最後內在受創傷好傷滿）

如果大人來到一個陌生的地方，不知道會發生什麼事，不知道會見到什麼樣的人；譬如求職、第一次跟新老闆開會報告、出國、出差等等，也是會很緊張吧？雖然不致於嚎啕大哭，但是有時候內心的焦慮也會導致前一（幾）天都睡不好吧？然而我們會有更好的適應能力，畢竟我們是大人；還有支持我們度過不適應的動力，是這些陌生情境多半其實是我們自己的選擇。

然而每一個在幼稚園或國小門口哭泣的孩子，他的調適能力還正在發展，他也不是自己選擇要上學的。眼淚裡面充滿了「我不知道為什麼送我到一個陌生的地方，而且爸媽好像一直把我推給陌生人，他不要我了？」的驚恐。

這個時候其實爸媽只要給出一個包含同理與承諾的一分鐘擁抱：同理「你好害怕、好緊張喔」與承諾「你會認識很多小朋友，下課一到門口就會看見爸爸媽媽阿公阿嬤，爸爸媽媽沒有不要你喔」，孩子驚恐的心會安定一點點。但是如果一邊在機車上急著去上班/買菜，或是想趕緊把孩子的手交給老師，敏感天真的孩子驚恐會不斷上升（爸媽真的不要我了嗎？他好像很想趕快走...）

你可能會說，過幾天適應就好了，越抱他就越哭阿。是的，人最可貴的就是有適應能力；孩子更是有很強的適應能力，因為他要活下來。但是當下他的大腦其實是這樣反應的

然而那個1分鐘的擁抱帶來一點點的安定，會在往後的10年20年帶來什麼樣的力量，你真的不知道。就像那個不斷上升的驚恐在大腦記憶中，包含了眼淚的鹹味、書包新衣服的味道、大人身上的味道；大腦都深深儲存了起來。而在某個分手的時刻、被背叛的時刻，陌生又無助的時刻；你會突然湧起小時候，曾經有人在自己最驚恐的時候，快快的推了自己一把，或是無力的看著自己。因此你會知道，只能自己去面對。

當然父母親並不是故意要製造驚恐，或許只是不知道擁抱的力量、或是不知道擁抱的劑量（昨天晚上不是抱過了嗎、剛剛早上起床不是抱過了嗎）、或是真的要趕上班/買菜來不及了。