榓飛 ～逆轉人生。168 ～
閱讀時間約 1 分鐘
喝了幾年的防彈咖啡、
吃了幾年的極低碳飲食
今年的我也不知道為什麼ㄧ直破酮想吃澱粉，喝著防彈再搭配正常飲食，著實讓體重增加很多😰😰😰
尤其這個中秋，更是吃了不少蛋黃酥和碳水😵💫😵💫
身體也開始變得疲倦、易累、愛睏，這兩週還婦科發炎了😰
所以決定調整飲食習慣，開始上網查了很多資料
雖然防彈咖啡可以排除身上多餘的水份、降低發炎，但是採用《動物性的無鹽奶油》及《椰子油》，但每年健檢心血管的紅字還是讓人害怕。
所以趁這次ㄧ併調整飲食內容
第一步，每天早上的防彈咖啡內容改成咖啡+MCT油
第二步，每週開始快走3-5次，每次至少15-20分鐘以上
啟動日期 2023年9月23日
啟動時體重 60.5公斤
2023年9月23日～9月29日 適應週
這適應週早上竟開始吃起早餐🍳
每晚也開吃燒餅油條豆漿😳😳😳
然後中秋節去唱歌，女兒買了蛋黃酥、麵包、薯條帶去，還跟著吃的很開心😅😅😅
所以適應週體重不動如山😭😭😭
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美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
明明就快來不及了..
在捷運站內看到真芳早餐的餐車
還是忍不住衝上去排隊
真的抵擋不了美食的誘惑ㄚ….🤪🤪🤪
選擇障礙的我
看到有最愛的 <辣肉蛋起司> 和 <花生>
又再次陷入徬徨、無助當中
只可惜限出售套餐，沒辦法單購麵包，加上套餐搭配的飲品只有冷飲，紅茶或奶茶，
很喜歡吃花生吐司
花生醬搭配上嫩蛋
OH MY GOD 那滋味真的超美妙滴~
假如這時能夠再出現起司片
OH OH OH OH OH ……………….. 那真的稱之為人間美味ㄚ
也因如此
只要看到有花生的字樣就會忍不住點了
唯一美中不足的就是那稀哩嘩啦的半熟蛋 真的暈了……
然後
一早就腺上激素飆升
為了品嚐這『花生起司牛肉堡』，差一咪咪就遲到 >”<
重點是店家晚送到的不是漢堡，而是咖啡 @@
這也就是讓我學習體驗到的另一門課，站在客戶的立場想，做餐速度太慢，客戶會緊張到爆棚
為何這麼說ㄋ？
因為這幾天開始著手規劃… 秘密 XD
再陸續和各位分享搂 ~
打小就愛吃肉鬆
搭配白飯、吐司、麵包、粥，連「單吃」都超級好吃…..❤️
隨著年紀增長，代謝變差
被孩子、醫生要求別在吃加工食品了
開始了想要自製肉鬆的念頭
這次利用了連假來試做肉鬆
大大大成功😆😆😆😆😆
#自製肉鬆
#美食
#吃喝人生
很喜歡動手做烘培
只是比較不拒小節，很少在修飾食物的外型，必竟是自家人在吃
很難得做出這樣漂亮的麵包🤣🤣🤣
當然要趕緊分享一下
#全麥麵包
#動手做
#168
#吃喝人生
身為辦公室總管，點心飲料當然也是由我掌握大權，我們公司有下午茶福利，公費喝飲料最開心～
▼不過大家最近抱怨附近飲料都喝過了，所以這次來點不一樣的手搖飲，這家【G Colour金色魔法紅茶】❤️晚上我路過，覺得這家飲料店也太美了吧！應該是屏東最美飲料店了！
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最近在看Netflix的紀錄片-「以神之名-信仰的背叛」，心中對這種邪教的生成原理感到極大的興趣。
我以前到過教會，發現有些似是而非的道理和關係就在這邊迷惑了人心，我稱它叫「愛與非愛的親密傷害」，其實原理和家暴非常類似。
家暴之所以讓人對於愛產生混淆，原因就在於一般家庭是由愛產生的，不管是親子之間的
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