成長的關係

閱讀時間約 1 分鐘
raw-image

依附或犠牲,某程度是將自身的力量交付出去,以換取自己需要的,像是安全感、價值感、被愛、或自由,
然而,
透過交換的,終究會失去自己,失去自主權,
你不再是自身生命的主人,也很難理解什麼是獨立自主,什麼是真正的自由,什麼是界線,什麼又是健康的關係;

慣性的依附或犠牲,承擔了不屬於你的,也將自己的責任交給別人去負責,
甚至覺得這是關係緊密才會有的狀態,是愛的表現。

覺察自己,練習暫停,即使還不清楚應該怎麼做的時候,
暫停,是在當下的狀態裡停頓,有意識地做出選擇與回應;

每個人都是獨立而完整的存在,沒有誰強誰弱,誰對誰錯,誰應該誰不該的限制,
當你看待自己是完整,就毋須依靠誰來使你完整,毋須控制誰來得到滿足,
你能夠為自己負責,給予自己所需的安全感與認同,
你就不會因為沒有被滿足,感到受害或無價值,而反過來情緒操控;

關係的和諧奠基於個人的獨立自主,
關係的長遠發展仰賴彼此共同的成長與創造,
你,才是關係建構的基礎,也是關係呈現的結果,
轉化依附與犠牲的慣性,活出真實的自己,收獲健康和諧的關係。

avatar-img
25會員
778內容數
<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Sanuya心靈內在空間 的其他內容
當你害怕失敗,就被失敗控制, 當你害怕犯錯,就被錯誤制約, 當你害怕,就容易被控制,成為受害者, 而受害者,是無力的; 失敗與犯錯,是一個狀態,一個結果, 當你不被成功與完美給制約,不被虛假與幻相所誘惑, 當你勇於嘗試、勇於冒險、勇於接納、勇於信任, 你就以自己的方式賦予了人生意義; 是的, 你
狀態,是呈現出來的結果, 對這個結果產生的情緒與感受,來自於心態, 不要在結果上糾結, 去探究你對這個結果有什麼樣的觀點與感受, 去反思你為什麼對這個結果感到受困與受限; 或許你無法立即改變這樣的狀態或結果, 但你能夠主動選擇,以新的思惟,新的方式,新的行動,去面對眼前的狀態, 你創造了新的心態,
當你願意突破自己,挑戰自己的不舒適圈, 就越能擴展你的舒適圈, 以你真正想要的樣子活著; 自由,是你可以決定走或留,做或不做, 你不是被無意識和慣性所控制,你是自己的主人, 一切都在你之內,和平也在你之內。
你外在的安全感,來自於你內在的安全感; 改變,一直在發生,不管是外在的,還是內在的, 如果你執著於外在帶來的安全感, 那麼你會害怕變動、害怕失敗、害怕自己做不到、做不好, 你就容易固著在一定要、必須要的某種狀態, 並且時刻擔憂,害怕改變; 安全感, 來自於內在,是對自己感到安全與信任, 來自於你
越想依賴,就越是控制, 依賴控制所帶來的安全與滿足, 當你越依賴,你就越不安,越難感覺輕鬆與快樂, 就越需要透過控制,來確保自己可以繼續依賴; 事實上, 你毋須依賴誰,才是完整的,才有安全, 當你獨立自主,為自己的需要負責,滿足自己, 你才真正地成為自己的父母,強大的靠山, 給予自己無條件的愛與支
當你內心有限制,看事情就會用限制的眼光去看, 當你用限制的眼光去看,你就難以看見全貌, 也看不見機會隱藏在限制中, 唯有移除了限制,機會才會出現, 你也會更清楚看到資源就在你身邊。 限制的另一邊是自由, 自由,是移除限制後,自然顯現的,你也會更知道方向在哪裡, 你會看見悲傷的另一邊是喜悅,恐懼的另
當你害怕失敗,就被失敗控制, 當你害怕犯錯,就被錯誤制約, 當你害怕,就容易被控制,成為受害者, 而受害者,是無力的; 失敗與犯錯,是一個狀態,一個結果, 當你不被成功與完美給制約,不被虛假與幻相所誘惑, 當你勇於嘗試、勇於冒險、勇於接納、勇於信任, 你就以自己的方式賦予了人生意義; 是的, 你
狀態,是呈現出來的結果, 對這個結果產生的情緒與感受,來自於心態, 不要在結果上糾結, 去探究你對這個結果有什麼樣的觀點與感受, 去反思你為什麼對這個結果感到受困與受限; 或許你無法立即改變這樣的狀態或結果, 但你能夠主動選擇,以新的思惟,新的方式,新的行動,去面對眼前的狀態, 你創造了新的心態,
當你願意突破自己,挑戰自己的不舒適圈, 就越能擴展你的舒適圈, 以你真正想要的樣子活著; 自由,是你可以決定走或留,做或不做, 你不是被無意識和慣性所控制,你是自己的主人, 一切都在你之內,和平也在你之內。
你外在的安全感,來自於你內在的安全感; 改變,一直在發生,不管是外在的,還是內在的, 如果你執著於外在帶來的安全感, 那麼你會害怕變動、害怕失敗、害怕自己做不到、做不好, 你就容易固著在一定要、必須要的某種狀態, 並且時刻擔憂,害怕改變; 安全感, 來自於內在,是對自己感到安全與信任, 來自於你
越想依賴,就越是控制, 依賴控制所帶來的安全與滿足, 當你越依賴,你就越不安,越難感覺輕鬆與快樂, 就越需要透過控制,來確保自己可以繼續依賴; 事實上, 你毋須依賴誰,才是完整的,才有安全, 當你獨立自主,為自己的需要負責,滿足自己, 你才真正地成為自己的父母,強大的靠山, 給予自己無條件的愛與支
當你內心有限制,看事情就會用限制的眼光去看, 當你用限制的眼光去看,你就難以看見全貌, 也看不見機會隱藏在限制中, 唯有移除了限制,機會才會出現, 你也會更清楚看到資源就在你身邊。 限制的另一邊是自由, 自由,是移除限制後,自然顯現的,你也會更知道方向在哪裡, 你會看見悲傷的另一邊是喜悅,恐懼的另
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
我跟我媽的關係一直都很不健康, 我知道,但卻沒有任何辦法, 我媽非常愛我,我們從小就相依為命, 自從她離婚之後,我們就一起在外面租套房住, 我外公外婆覺得媽媽會離婚是因為她行為不檢定, 所以不接納我媽,連帶的也不接納我。 有什麼好的,我媽一定會先給我,即使她的收入不高, 也會刷卡買一些
Thumbnail
父母就是不論你幾歲,都還是會把你當小孩管。 以前跟父母相處,不明白為什麼自己要出去哪裡?總是要被問詳細的出遊地點、回家時間,覺得不喜歡被管。 後來才知道,這個感覺是源自於一種覺得自己還沒長大的屈辱感,當時會因為這種不喜歡的感覺,去跟父母對抗,父母也會因此惱怒,衝突就這樣一發不可收拾。 後來因為
Thumbnail
日漫--藍色監獄​ 漫畫劇情概要 在2018年,日本國家足球隊在國際足總世界盃止步16強,這成為了日本足球界的一大挫折。為了在2022年的世界盃上取得更好的成績,日本足球聯盟決定實施一個名為「藍色監獄計劃」的計劃。 這個計劃由主要負責人繪心甚八提出,他認為日本足球除了組織能力之外,其他方面都有
Thumbnail
長大到現在,明白了每個人都有自己的課題與難處,即便現在我與父母手足仍不親,但心中的糾結已能夠放下很多
Thumbnail
依附或犠牲,某程度是將自身的力量交付出去,以換取自己需要的,像是安全感、價值感、被愛、或自由, 然而, 透過交換的,終究會失去自己,失去自主權, 你不再是自身生命的主人,也很難理解什麼是獨立自主,什麼是真正的自由,什麼是界線,什麼又是健康的關係; 慣性的依附或犠牲,承擔了不屬於你的,也將自己的責任
最近我對人際關係的成長和轉變有了一些心得和體會。人際關係是我們生活中重要的一環,它們可以給我們帶來支援、歡樂和成長,同時也可能帶來壓力和挑戰。 首先,我學會了重視和投入真實的交流。過去,我總是避免難以啟齒的話題或是表達真實的情感。然而,我意識到只有通過坦誠和真實的交流,我們才能建立更深層
Thumbnail
不知不覺和前任分開已經一年,在這一年裡,我重新體悟和感受了不少,不過對於感情,包含友情,總有一種恐懼,一方面覺得自己還有很多不足,另一方面打開心房信任別人突然變成一件很困難的事情。 在自我覺察的旅程中,我曾經為了放下前任,做了很多的療癒,印象最深刻的是有一次,我在網路一個隨喜療癒的社團中,找到了一位
Thumbnail
我們生活在一個充滿挑戰和不確定性的世界,每個人都會遭遇挫折和失敗。然而,失敗並不一定意味著結局,而是一個機會,一個學習和成長的機會。當我們從失敗中學習,獲得新的知識和經驗,我們能夠不斷提高自己的能力和進步的動力。本文將探索失敗與成長之間的關係,介紹如何從失敗中獲得正面經驗,提供一些具體步驟和建議,讓
愛別人之前先懂得愛自己 愛情跟快樂一樣,有很好,但沒有也不需要刻意追求 愛一個人對生活是加分,但沒有,也沒關係。 不要為了誰,輕易改變自己 在一段關係結束後,你是否會糾結於對錯,試圖找出無法繼續的原因。 不甘於,時間的錯失。就算糾結,仍想要為自己逝去的青春找個交代,以為這樣才能真正的放下。 你可曾因
Thumbnail
hello 進入出院返家後的第三周,時間走著走著,過程中歷經和父親相處的起伏落差,時常有種,身心似乎跟著病人一起生病。 聯想到的是「替代性創傷」一詞。 因為疾病對整個家庭帶來的影響,我爸爸給了兩個字「禁錮」。 那天他在餐桌上,爸爸突然說著:「我覺得我被輪椅禁錮,我的靈魂也被禁錮了。」我想那是在他時而
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
我跟我媽的關係一直都很不健康, 我知道,但卻沒有任何辦法, 我媽非常愛我,我們從小就相依為命, 自從她離婚之後,我們就一起在外面租套房住, 我外公外婆覺得媽媽會離婚是因為她行為不檢定, 所以不接納我媽,連帶的也不接納我。 有什麼好的,我媽一定會先給我,即使她的收入不高, 也會刷卡買一些
Thumbnail
父母就是不論你幾歲,都還是會把你當小孩管。 以前跟父母相處,不明白為什麼自己要出去哪裡?總是要被問詳細的出遊地點、回家時間,覺得不喜歡被管。 後來才知道,這個感覺是源自於一種覺得自己還沒長大的屈辱感,當時會因為這種不喜歡的感覺,去跟父母對抗,父母也會因此惱怒,衝突就這樣一發不可收拾。 後來因為
Thumbnail
日漫--藍色監獄​ 漫畫劇情概要 在2018年,日本國家足球隊在國際足總世界盃止步16強,這成為了日本足球界的一大挫折。為了在2022年的世界盃上取得更好的成績,日本足球聯盟決定實施一個名為「藍色監獄計劃」的計劃。 這個計劃由主要負責人繪心甚八提出,他認為日本足球除了組織能力之外,其他方面都有
Thumbnail
長大到現在,明白了每個人都有自己的課題與難處,即便現在我與父母手足仍不親,但心中的糾結已能夠放下很多
Thumbnail
依附或犠牲,某程度是將自身的力量交付出去,以換取自己需要的,像是安全感、價值感、被愛、或自由, 然而, 透過交換的,終究會失去自己,失去自主權, 你不再是自身生命的主人,也很難理解什麼是獨立自主,什麼是真正的自由,什麼是界線,什麼又是健康的關係; 慣性的依附或犠牲,承擔了不屬於你的,也將自己的責任
最近我對人際關係的成長和轉變有了一些心得和體會。人際關係是我們生活中重要的一環,它們可以給我們帶來支援、歡樂和成長,同時也可能帶來壓力和挑戰。 首先,我學會了重視和投入真實的交流。過去,我總是避免難以啟齒的話題或是表達真實的情感。然而,我意識到只有通過坦誠和真實的交流,我們才能建立更深層
Thumbnail
不知不覺和前任分開已經一年,在這一年裡,我重新體悟和感受了不少,不過對於感情,包含友情,總有一種恐懼,一方面覺得自己還有很多不足,另一方面打開心房信任別人突然變成一件很困難的事情。 在自我覺察的旅程中,我曾經為了放下前任,做了很多的療癒,印象最深刻的是有一次,我在網路一個隨喜療癒的社團中,找到了一位
Thumbnail
我們生活在一個充滿挑戰和不確定性的世界,每個人都會遭遇挫折和失敗。然而,失敗並不一定意味著結局,而是一個機會,一個學習和成長的機會。當我們從失敗中學習,獲得新的知識和經驗,我們能夠不斷提高自己的能力和進步的動力。本文將探索失敗與成長之間的關係,介紹如何從失敗中獲得正面經驗,提供一些具體步驟和建議,讓
愛別人之前先懂得愛自己 愛情跟快樂一樣,有很好,但沒有也不需要刻意追求 愛一個人對生活是加分,但沒有,也沒關係。 不要為了誰,輕易改變自己 在一段關係結束後,你是否會糾結於對錯,試圖找出無法繼續的原因。 不甘於,時間的錯失。就算糾結,仍想要為自己逝去的青春找個交代,以為這樣才能真正的放下。 你可曾因
Thumbnail
hello 進入出院返家後的第三周,時間走著走著,過程中歷經和父親相處的起伏落差,時常有種,身心似乎跟著病人一起生病。 聯想到的是「替代性創傷」一詞。 因為疾病對整個家庭帶來的影響,我爸爸給了兩個字「禁錮」。 那天他在餐桌上,爸爸突然說著:「我覺得我被輪椅禁錮,我的靈魂也被禁錮了。」我想那是在他時而