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我們能不能要求憂鬱伴侶為自己的情緒負責？
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碎進時間的裂縫
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
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處於憂鬱狀態的伴侶，會不自覺地、無法自制地想東想西，並且將一個小小的煩惱延伸成某些事件的導火線。當然，延燒出的事件是想像來的，並且都是些讓人憂慮與不安的事情（笑）。在本篇文章中，將提及當伴侶擔憂時，常問的幾個句子以及我是如何陪伴這樣的伴侶？期望提供給陪伴者們一些小小的靈感，祝福您。
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