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掉入童年陰影的伴侶：「為什麼要我自己走出來？」
閱讀時間約 5 分鐘
那時候我們在一起三或四年，一次伴侶悲憤交加脫口而出：「跟以前一樣，就是要我自己走出來啊！沒人會理我、沒人會陪我帶我走出那個房間！」
我說不出話。帶著滿腹問號飛速回憶剛才的對話，腦海不斷浮現：這是什麼意思？我神智斷片嗎？什麼房間？我是不是漏聽什麼？見我沒回應，伴侶紅著眼激動說：「為什麼要我自己走出來！」
為了讓她知道我的神智還在線，我必須說點什麼：「什麼意思？」
她腦氣地抱頭，動作粗暴幾乎能聽見手拍上腦門的聲音。在釐清發生什麼事之前，只見她手指漸漸收攏成拳敲打自己的頭。我直覺地伸手扣住她的手腕，卻未能停止她對自己的「攻擊」。我沒放手，本能地喊了一聲：「好了！」才感覺握在手裡的力道放緩，直到四隻手齊齊僵
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
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