11/23-EP92【人生筆記】人生用長鏡頭來看是喜劇！ 改變看待高度、廣度和深度，別再負重前行！《 俯瞰力》(3)
閱讀時間約 3 分鐘
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EP92【自立筆記】人生用長鏡頭來看是喜劇！ 改變看待事情的高度、廣度和深度，別再揹著沈重大包包，負重前行了！《 俯瞰力》(3)
🎯《俯瞰力》3
上周我分享了有關瑜珈的學習曲線故事，分段1-6請看這裡，
接著分享我的體驗故事..
🌱7.她抱怨不是我，而是她自己!
朋友一下抱怨通勤！一下訴苦說車班間距，對她不利！一幅全世界都聯合起來，對付自己的口氣！抱怨別人不懂自己的苦，消極和負面的言論，聽在高敏人耳中猶如刀般峰利。其實，我心裡很明白，她抱怨的不是我，而是她自己！她的敵人不是我，而是她自己。但是，抱怨的負能量就像有毒的水，一點一滴滲透進日常生活互動，冰封了人際關係，這時我終於理解，為何書中常說「言語」帶有力量，有毒的思維，荼毒心智，癱瘓行動力！
🌱8.看不見默默付出，聽不見鼓舞和加油!
有句話說成功的人找方法，失敗的人找理由，在最剛開始，他因為找到了方法，節省通勤費用而沾沾自喜！ 所以，覺得她終於可以擺脫老後的健康疑慮，從此開始鍛煉身體，也很高興自己趁著假日，一早就完成運動任務，然而接下來，隨著學習曲線的拉伸，她開始發現付出的「代價」，比想像得要高，開始抱怨、心生不耐，看不見旁人的默默付出，對她的關心，專車接送，只關注於自己的委屈和辛苦，腦中不停出現放棄的念頭，聽不見我的鼓舞和加油!
🌱9.收拾你的人生，只能自己來！
其實，她所經歷的一切，我都經歷過，所以，我明白瑜珈這種運動，就像一場自我修鍊之路，所以我選擇採用《被討厭的勇氣》一書， 心理學家阿德勒的建議，將課題分離，告訴自己不要強求！她有她的功課，我有我的功課，我沒辦法替她做她的功課！不要過度期待他人！就如同上篇文，文中所分享的飯店清潔例子一樣，打掃的判斷標準很明確，就是乾淨和整齊；但是，收拾整理的判斷依據，則是千人千面，所以，收拾你的人生，只能自己來！
🌱10.我只能把馬牽到河邊，但是不能強迫馬喝水！
作者山下英子曾在《俯瞰力》書中分享的，有關如何把斷捨離的概念運用在人際關係中，她建議不要過度干涉他人，很多人因為自己斷捨離，完成後領略了斷捨離的好，就會想勸說他人也實踐，這個分享的出發點雖好，但是，作者也提醒過度期待有害人際關係!你想要什麼樣的居家環境，只有你自己知道！所以，我在心裡告訴自己，我朋友對老後的期待，只有她自己心裡最清楚，身為朋友，就如阿德勒所說：「我只能把馬牽到河邊，但是不能強迫馬喝水！」
寫到這裡我才明白，很多人說看了那麼多書，卻對自己的人生沒有明顯的幫助，這想法太心急，有些事不是不到，是時候未到！當你的人生中遇上困境時，你才會發現書到用方恨少，原來這道理早在幾百年前心理學家阿德勒早就告訴我們，在生活中享受閱讀，也在閱讀中觀照生活和內在，我想這是閱讀最高的境界吧！分享給一樣喜歡閱讀的你！
🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】
【周四】更新PODCAST，【周六】更新手感筆記！
【本集主題】: 收拾之後，人生發生什麼變化？
【本集選書】:《俯瞰力》
【作者】:山下英子
【出版社】: 平安文化
⭐️為何總是自我否定？！
⭐️資本社義=生產過剩？
⭐️不要接收「他人的價值觀」！
⭐️試試改變「這三件事」！
⭐️人生最大的敵人，是自己！
#立足點 #看待事物高度 #浪費 #接納自我 #他人價值觀 #主觀 #客觀 #拉開距離
#向內探索 #做中學 #實踐 #認識自我 #特寫鏡頭 #長鏡頭 #沈重大包包 #不想犯錯 #100%喜歡 #湊單 #打折
#俯瞰力 #自在力 #斷捨離 #減法生活 #極簡主義
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分享經營自媒體【社畜逃脫筆記】經驗及心路歷程，將每一次驗錯過程紀錄下來，還有用什麼心態和想法去看待路途中的挫折及恐懼！！我也曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤
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本篇參與的主題策展
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
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美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
引讀
每日更新觀察名單並且持續追蹤。漲高一定會拉回，爆量追價要考量風險值而量縮進場則要考量時間成本。走勢不能單看一日行情，大趨勢的判斷才是主要方向，只要能依照大方向走就是優質持股，別再被一日行情騙到短進短出，只會白做工。
選股，選出並觀察而非急於進場。喜歡追漲就要承擔隔日衝的一日行情，喜歡整
11/23
-
大盤高檔整理中
量縮少能難突破
小股有心很靈活
生技軍工帶頭衝
-
美股高檔有守
SP500和DJ都過前高
看來在感恩節周仍舊是蠻令多頭"感恩"的
不過交易清淡也蠻明顯的
台股再一個2000E不到的盤
繼續卡在14500上下2百點盤整
-
1.
生技 軍工股
再點火 再攻擊
有高
11/23 教練藏寶圖
-
[使用方式請參考文末]
-
**強勢股占比指數 (2022/1月起)
指數區間 62-24
2022 7月第二周指數 27
2022 10月第三周指數 24 [年度次低]
2022 10月第四周指數 23 [年度新低]
2022 10月第五周指數 23 [年度新低]
盤勢定調：大區間震盪格局 等待方向
FED官員
1.克利夫蘭聯儲主席梅斯特
2.美聯儲官員喬治
原油相關
1.歐盟-本日可能批准
2.美國-美國財政部
3.OPEC
11/23
-
鮑叔續任美殺尾
資金收縮電子墜
萬八等待望秋水
高價軟腳不太對
-
[收盤馬上回公司開會
匆匆寫過 內容不足請見諒!!]
-
鮑爾續任 美股尾盤下殺
幾乎可以確定的是
明年至少會有2次的升息
而且資金必然是往收縮的方向走
昨天最辛苦的就是漲高的電子股
今天當然也影響到台股的同類朋
木星即將離開射手座，在12/3號就要進入摩羯座~
有沒有感覺到一股四周蠢蠢欲動的改變?
你有沒有覺得，
很多時候身邊的人問你的問題
都很像是一種集體式的洗腦?
在外商工作這麼好，為什麼不做?
這個男生家裡這麼有錢，為什麼不嫁?
諸如此類...你們一定也遇到很多~
很多問題，很像把自己當成商品
週六22:00-00:00 播出 (CST)。FM98.1 News98電台。大台北地區以外請利用線上收聽 www.news98.com.tw 點選「線上收聽」鏈結即可。亦可利用 hiChannel 收聽。
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