學測前80天，戒手機第三天
更新於 2024/10/31閱讀時間約 1 分鐘
人非聖賢，熟能無錯
每日一句
犯錯並不可恥，也不必去懊悔或氣餒，我們應該做的事是去想解決方法。
今天會選這句，是因為今天我有點小小破，所以希望勉勵自己不要氣餒，堅持下去。至於到底發生了甚麼事以及我的解決方式為何，我都會在正文中提及。
正文
手機使用情形：
- 9:30~9:40 讀訊息
- 9:40~10:10觀看成人內容以放鬆身心
- 10:10~10:20看漫畫
(關於第二點的部分，因為我希望可以誠實面對自己的手機使用情形，所以決定把它寫出來。若有令讀者感到不適，在此感到抱歉)
戒手機第三天：
10:10小小滿足完慾望後，我的心變得有點浮躁，因此我一時沒忍住看了漫畫。禁止看漫畫的原因很簡單，因為每當看完漫畫後，我很常會因欲求不滿而又跑去看影片，後面的事也就不必多說了。
我想到的解決方式是，每天計時50分鐘，在這段時間可以做一切不被禁止的事。因為我大致算過，讀訊息、放鬆身心約需50分鐘的時間。因此在做完上述的事情後，也就不會有多餘的時間給自己看漫畫了👍
不得不說戒手機就像在戒毒一樣，非常痛苦。失落、煩躁、憂鬱都是我目前遇到的。但不用手機後的優點也是不言而喻，例如，我可以擁有更多時間做自己喜歡的事，而不是花在社交軟體上；或是我也有更多時間慢下來去思考一些問題，像我今天突然發現自己會對手機產生依賴的原因，其理由在於，我想要刺激。感到無聊時，手機裡的影片、手遊會去刺激我的大腦，使我感到愉悅，現在沒有手機，固然會感到痛苦、失落、煩躁，而我想到的解方是尋找其他會使我感到愉快的活動，並且是正想的。目前想到的有跳繩、畫畫、寫CTF、寫作等。期待在之後實行時能見其效 \>~</
如果你有甚麼好的休息方式都歡迎留言和大家分享喔~❤️
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
高三學測前，我翹課了
在大家如火如荼地衝刺時，我逃跑了
逃到一個無人認識我的地方
踏出校園的那刻
我大肆地吞吐自由
享受冬天和煦的愜意
我搭上33號快艇
目送學校漸漸遠去
隨之進入鬱鬱蔥蔥的樹林
遇見懶洋洋的狗
看見爸爸媽媽帶著小孩子野餐
陽光的金黃灑在嘻笑聲中
在童年的天真爛漫中閃爍
做好每件事
每日一句
這是有感於今早我做的一件事。今天是個再平凡不過的一天，鬧鐘一樣6:25想起，一樣的刷牙洗臉，但不一樣的是，我在刷完牙後將洗手台整理乾淨，看著整齊的瓶瓶罐罐，心理面也跟著舒坦起來。微小的動作使我的一天有好的開始。我打算明早再將洗手槽內刷一下，讓明天也有好心情
正文
手機使
過好每一天💪
每日一句
昨晚以及今早，我一直告訴自己，就算今天過得不好也沒關係，畢竟都過去了，重要的是把明天過好。所以今天我一直努力去保持好心情、盡力做好自己能做好的每件事。本來依照以往的經驗，憂鬱的心情需要好幾天才會恢復，但這次我調適得很快，一天就好了，代表我進步了(拍手拍手)。希望之後又遇
一直擔心著，倒不如馬上行動
前言
也許寫出來心情會比較舒坦些
我覺得自己好糟糕，一直活在永無止盡的循環裡，像我曾寫過的睡美人，以為自己好了，其實不過是進入下一個循環中
感覺接下來情緒會需要重整個幾天才會好😢
該放下時就放下吧，也許就樣會好些
正文
手機使用情形：
白天：查資料、聽音
時間是擠出來的
每日一句
當覺得自己好像有很多事情要忙時，把事情列出來，可能會發現事情沒有想像中的多
當覺得自己很忙時，告訴自己，時間是擠出來的。等紅綠燈、通勤、等餐點上桌都是可以利用的時間
正文
手機使用情形：
白天：查資料、聽音樂、讀訊息
戒手機第二十天：
今天晚上沒有手機時間主
你是高三生嗎？考前倒數一百天。面對大學學測在即，會感到焦慮嗎？
其實，可以讓你比較安心的是─你並不孤單！全國的高三考生都和你一樣，有著一樣忐忑的心情。在這樣的時刻，可以減少焦慮的就只有行動力了，別想太多，去做就對了！
先分清楚甚麼是你可以控制的？甚麼是你不能控制的？
0904日記:
剩下四個月就要學測了，我規劃了很多要看的，唯一未達成的是每天都要算的數學，我逃避著數學而看著難易度低的社會科。
我懷疑著我究竟有沒有如老師說的，能考到不錯的大學，我真的有這麼聰明嗎?我覺得我還遠遠不及格，模擬考也是一蹋糊塗。我期待著我放學後投入在學習的幾個小時能快一點發揮成效，我
學測戰士們經歷了兩年半的努力，以及半年的衝刺，
現在總算告一段落，寒假終於可以放鬆喘口氣好好休息了
在這之前，不免多嘴提醒，開學緊鑼密鼓的申請入學大戰即將要開打
所以寒假期間，如果想要好好休息，但又想要避免等到學測成績公布後才忙得措手不及，其實有幾件輕量工作，已經可以開始進行囉！
在國寫的考場上，即使是抒情，我們仍須建構一套思維模式，才能在最有限的時間，把自己當場的情意最妥切的展現。即使不能夠成為上上之作，但至少能掌握局勢。
而這套思維模式，仍是沿著立意、結構、取材展開，再佐以文采調味
95/5/15﹙一﹚
考：國、英、數、地
爸爸：今年的母親節，因為家有考生，叔叔們說好不回來，電話致意就好。然而昨天阿嬤家的聚會，珣卻跟爸媽去了，因為大姨要教大家染手帕，只是參拜完文昌君後趕到時，他們的成品都已在陽光中閃耀了。致嫻表姊現學現賣，帶著珣染了一條白花粉紅底的。
95/5/16﹙二﹚
爸爸
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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昨晚以及今早，我一直告訴自己，就算今天過得不好也沒關係，畢竟都過去了，重要的是把明天過好。所以今天我一直努力去保持好心情、盡力做好自己能做好的每件事。本來依照以往的經驗，憂鬱的心情需要好幾天才會恢復，但這次我調適得很快，一天就好了，代表我進步了(拍手拍手)。希望之後又遇
一直擔心著，倒不如馬上行動
前言
也許寫出來心情會比較舒坦些
我覺得自己好糟糕，一直活在永無止盡的循環裡，像我曾寫過的睡美人，以為自己好了，其實不過是進入下一個循環中
感覺接下來情緒會需要重整個幾天才會好😢
該放下時就放下吧，也許就樣會好些
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時間是擠出來的
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當覺得自己好像有很多事情要忙時，把事情列出來，可能會發現事情沒有想像中的多
當覺得自己很忙時，告訴自己，時間是擠出來的。等紅綠燈、通勤、等餐點上桌都是可以利用的時間
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白天：查資料、聽音樂、讀訊息
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今天晚上沒有手機時間主
你是高三生嗎？考前倒數一百天。面對大學學測在即，會感到焦慮嗎？
其實，可以讓你比較安心的是─你並不孤單！全國的高三考生都和你一樣，有著一樣忐忑的心情。在這樣的時刻，可以減少焦慮的就只有行動力了，別想太多，去做就對了！
先分清楚甚麼是你可以控制的？甚麼是你不能控制的？
0904日記:
剩下四個月就要學測了，我規劃了很多要看的，唯一未達成的是每天都要算的數學，我逃避著數學而看著難易度低的社會科。
我懷疑著我究竟有沒有如老師說的，能考到不錯的大學，我真的有這麼聰明嗎?我覺得我還遠遠不及格，模擬考也是一蹋糊塗。我期待著我放學後投入在學習的幾個小時能快一點發揮成效，我
學測戰士們經歷了兩年半的努力，以及半年的衝刺，
現在總算告一段落，寒假終於可以放鬆喘口氣好好休息了
在這之前，不免多嘴提醒，開學緊鑼密鼓的申請入學大戰即將要開打
所以寒假期間，如果想要好好休息，但又想要避免等到學測成績公布後才忙得措手不及，其實有幾件輕量工作，已經可以開始進行囉！
在國寫的考場上，即使是抒情，我們仍須建構一套思維模式，才能在最有限的時間，把自己當場的情意最妥切的展現。即使不能夠成為上上之作，但至少能掌握局勢。
而這套思維模式，仍是沿著立意、結構、取材展開，再佐以文采調味
95/5/15﹙一﹚
考：國、英、數、地
爸爸：今年的母親節，因為家有考生，叔叔們說好不回來，電話致意就好。然而昨天阿嬤家的聚會，珣卻跟爸媽去了，因為大姨要教大家染手帕，只是參拜完文昌君後趕到時，他們的成品都已在陽光中閃耀了。致嫻表姊現學現賣，帶著珣染了一條白花粉紅底的。
95/5/16﹙二﹚
爸爸