亮點書摘【心靈女戰士】

央金拉姆著

2013 方智出版

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• 任何事都可能是發現自性的橋樑。
• 當發現自性以後，要透過日常生活中的每一件事，一次又一次重新連回這個本源。
• 你經歷的所有苦難都是頭腦創造出來的，如果你跟頭腦拉開距離，這種受苦的感覺就會停止。體悟到一切的外境都是自己的心化現的，一切的妄念都是虛幻不實的。
• 時間不會因為著急而變慢，事情也不會因為你著急而變好，反而愈急愈出狀況，造成更大的問題。
• 能量不流動就會變成情緒，變成固化的記憶，存在肉體的細胞記憶和八意識田（指我們自心中生生世世的記憶庫，不存在於三度空間的肉體中)。這情緒當我們和對方矛盾撞擊時會跑出來，嚴重一點的，就變成憤怒了。憤怒情緒是一種強大的能量，利用這種強大的憤怒能量來修行，是提升生命和證悟的好機會。
• 憤怒是可以化解的。你可以透過身體的動和舞蹈，快速打開身體裡堵塞的能量，能量就會流動起來。
• 對方是自己的鏡子：不跟隨念頭，不處理對方的情緒。我若看他不順眼，就知道我心裡還有不順眼的種子，馬上就會提醒自己。因為我知道，對別人的情緒就是自己內心的投射。你不需要對看到的念頭做任何的處理，就這樣保持在當下的覺知就夠了。如果你分析念頭，處理自己的念頭，你就離開了當下。此外也不要急著去處理對方的情緒，去處理對方的情緒，就等於走上一條糾纏的道路。迷失在關係裡，就會陷入不是我對、就是你錯的角度，很難跳出局面來看事情。
• 憤怒和覺醒的能量本質相同。強大的憤怒經過我全身，又像火一般衝上頭，穿越了我的身體，突然把我帶進一片能量的海洋中，而一個清新明亮的我，卻坐在平靜的能量大海上。我第一次驚艷到，原來憤怒只是一股強大的能量而已！
• 溫暖的能量是療癒痛苦最好的良藥。這一切，都勝過頭腦和語言。
• 真正的回歸自性，是很平常、很平凡無奇的。真正的回歸是沒有幻想的當下，是沒有期望的當下，是沒有希求的當下，是沒有思維過去、期望未來，是當下這一刻保持覺知的心。
• 我再次體驗到自己是多麼的圓滿富足，沒有什麼需要去彌補，沒有什麼需要強求、沒有什麼非要去完成。地球是如此的圓滿，周圍的一切是如此的圓滿。

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