你又自動化反應了嗎？

日更Day99/365

#自我覺察

今天感覺非常不正念🤣🤣🤣🤣 被壓力事件牽著走 覺得急急急 各方面的壓力襲來 一方面是修電腦的錢頗高 但還是覺得想修

另外一方面是二手收的CPU測試 發現可以開機但沒有畫面 一直找不出問題，覺得很心急 找了賣家回應是BIOS更新 但手頭上沒有好的CPU 所以只好找電腦店處理了

還有一些其他的衝動消費 所以覺得壓力山大

後來用呼吸跟覺察拉回來 覺得未來的事無法預期 還是先專注在當下能夠作的事情 而非焦慮內耗

但在當下還是蠻挑戰的 發現這性格真的急急急 本來之前是興趣的事情 現在沒有樂趣了 反而覺得煩躁

BTW感覺某牌CPU的問題頗多 下次只好換另一牌惹🤣🤣🤣

感覺還在很需要練習的時候 突然壓力事件一趕就回到原始腦的狀態 但至少現在有覺知了 之後就慢慢來吧

相信自己是可以的。