為什麼付出了這麼多 我們卻不快樂呢？
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最近看了作家吳曉樂寫的「那些少女 沒有抵達」，裡面有某個默默付出的角色我很喜歡。(竟然就像FB上讀者們寫的，好看到一口氣看完......我脆弱的眼睛好痛呀！)
某角色的付出被描述為「不要把想把付出連本帶利討回、兌換成數落他人的籌碼或頻仍地確認對方是否足夠感激。」「付出，只是付出而已。沒有其他。」
我的生活也是不斷為他人付出，年紀漸長才知道如果自己不快樂，付出有何意義呢？
只是「付出、不討回」這我可以理解，重點是我已經忘了如何對自己付出；
只要身邊有需要照顧的人，我便忘了自己才是最需要自己照顧的人
時間一久甚至自己獨處時還會陷溺於怨念的窠臼，沒有意識到獨處時光的難能可貴。
付出真的要有所節制，為何總是認為別人沒有我就不行，我對他人有如此重要嗎？
況且每個人本來就有義務照顧好自己。
頻頻期待他人付出的人，最後等到的只有失落。
這是他個人的問題，並不是別人不願意付出的問題。
付出真的很不容易，追求盡善盡美、在意別人眼光的我即使盡心盡力付出了，覺得自己疲累還要介意他人評價，這一切如此不值啊！
而生活上的這些不如意其實就像月亮有陰晴圓缺一樣不請自來、去也匆匆。
實在不需過於掛心，無奈知易難行呀！
我思索著：那還是自己的問題呀！
也是很多人的問題－視野太狹隘、鑽牛角尖。
我從一些男人們身上看到，他們很輕易就可以投入動漫跟電玩的世界，許多憂愁立刻拋到九霄雲外，而我卻要不斷的檢視、反思、轉念，最終主要還不是得依靠最佳療傷劑－時間來淡化一切嗎......
怎麼辦呢？眼光放遠吧！
要讓自己的格局不一樣，別把每個人每件事放心上。
生活嘛，有些責任該做就做，只是去做時，最少的時間達到最大效益就對了。
最多的最好的時間是要留給自己的。而那些是是非非是不該往心裡放的。
記得，格局不同，眼界便不同。
只有自己才是最重要的，每分每秒都盡可能理解誰才是此生主角，是自己。
而如果自己好了、快樂了，當然有足夠的本錢散發我們的愛與快樂去為他人付出，這樣的付出當下便是一種享受，既然當下都在享受了，那還會認為別人需要反饋給我們嗎？還會在乎那些愛挑剔的人怎麼講我們嗎？
所以，能動搖我的不是事物，是我自己。
每天要好，要善待，要安排，要安撫，讓自己每天都有自個兒的精彩。
- 最近看了作家吳曉樂寫的「那些少女 沒有抵達」，裡面有某個默默付出的角色我很喜歡。(竟然就像FB上讀者們寫的，好看到一口氣看完......我脆弱的眼睛好痛呀！)
- 某角色的付出被描述為「不要把想把付出連本帶利討回、兌換成數落他人的籌碼或頻仍地確認對方是否足夠感激。」「付出，只是付出而已。沒有其他。」
- 我的生活也是不斷為他人付出，年紀漸長才知道如果自己不快樂，付出有何意義呢？
- 只是「付出、不討回」這我可以理解，重點是我已經忘了如何對自己付出；
- 只要身邊有需要照顧的人，我便忘了自己才是最需要自己照顧的人
- 時間一久甚至自己獨處時還會陷溺於怨念的窠臼，沒有意識到獨處時光的難能可貴。
- 付出真的要有所節制，為何總是認為別人沒有我就不行，我對他人有如此重要嗎？
- 況且每個人本來就有義務照顧好自己。
- 頻頻期待他人付出的人，最後等到的只有失落。
- 這是他個人的問題，並不是別人不願意付出的問題。
- 付出真的很不容易，追求盡善盡美、在意別人眼光的我即使盡心盡力付出了，覺得自己疲累還要介意他人評價，這一切如此不值啊！
- 而生活上的這些不如意其實就像月亮有陰晴圓缺一樣不請自來、去也匆匆。
- 實在不需過於掛心，無奈知易難行呀！
- 我思索著：那還是自己的問題呀！
- 也是很多人的問題－視野太狹隘、鑽牛角尖。
- 我從一些男人們身上看到，他們很輕易就可以投入動漫跟電玩的世界，許多憂愁立刻拋到九霄雲外，而我卻要不斷的檢視、反思、轉念，最終主要還不是得依靠最佳療傷劑－時間來淡化一切嗎......
- 怎麼辦呢？眼光放遠吧！
- 要讓自己的格局不一樣，別把每個人每件事放心上。
- 生活嘛，有些責任該做就做，只是去做時，最少的時間達到最大效益就對了。
- 最多的最好的時間是要留給自己的。而那些是是非非是不該往心裡放的。
- 記得，格局不同，眼界便不同。
- 只有自己才是最重要的，每分每秒都盡可能理解誰才是此生主角，是自己。
- 而如果自己好了、快樂了，當然有足夠的本錢散發我們的愛與快樂去為他人付出，這樣的付出當下便是一種享受，既然當下都在享受了，那還會認為別人需要反饋給我們嗎？還會在乎那些愛挑剔的人怎麼講我們嗎？
- 所以，能動搖我的不是事物，是我自己。
- 每天要好，要善待，要安排，要安撫，讓自己每天都有自個兒的精彩。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
多數人都耳熟能詳「助人為快樂之本」，但如果一味奔波幫助他人，卻忽略了自我，結果只會讓自己陷入困境。本文分享了幫助他人的代價，並提出了三點建議：明白助人的真正意義、學會拒絕和學會愛自己。
你總是在為了「別人」而努力嗎?
為了照顧家庭，在不知不覺中太過拼命、漸漸失去自我？已經習慣，把所有的人，都擺在自己前面？又或者擔心落後、不符合他人的期待，一直勉強自己，做著自己不喜歡的事？
但親愛的，最重要的人，其實是「你自己」！
在愛情裡需要的是雙方共同付出，不是你努力拼命的哭喊就可以維持，因該走的始終都會走，強留的也只是互相折磨，所以要記得別把他人當成你的天，否則若某一日天垮了，那麼你也將被壓死。
你是否覺得自己總是在人際關係中不斷付出，將別人的需要放在自己的前面，逐漸覺得內心枯乾，最後仍然在人際關係中受傷，得不到期待的回報呢？瞭解自我犧牲的真相，誠實面對內在動機，才能建立真實與有安全感的人際關係。在人際交流中，用真實的愛和付出，進入穩定連結的關係。
愛自己，就是喜歡自己的每一個樣子，這其中也包含＂我討厭的自己＂。
過去的自己承擔了＂太多別人的情緒＂，
把許多的專注力都放在別人身上，卻忘了＂最純粹的自己＂究竟是什麼模樣，
總是要顧慮到別人的感受、想法，把自己弄得傷痕累累，
卻一直都看不見，真正的自己能有多麼＂值得＂。
付出應該是心甘情願的，不應該帶著期待回報的心態。文章主張將重心放在自己身上，對他人的付出也應該是在能力所及、真心願意的情況下。不要為了期待回報而犧牲自己，而是要照顧好自己，並在能力範圍內幫助他人。
習慣犠牲和付出的人，
可能常常漠視自己的感受，
很少聆聽自己的心，是否覺得舒服或喜悅，
一股腦兒的投入，一旦被否定、被拒絕，就容易受傷；
在犠牲和付出之前，我們照顧自己了嗎？
我們是否有被滿足的需要，被認可的需要，被接納的需要，
們是否在一開始的時候，內在就已經失衡了。
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
多數人都耳熟能詳「助人為快樂之本」，但如果一味奔波幫助他人，卻忽略了自我，結果只會讓自己陷入困境。本文分享了幫助他人的代價，並提出了三點建議：明白助人的真正意義、學會拒絕和學會愛自己。
你總是在為了「別人」而努力嗎?
為了照顧家庭，在不知不覺中太過拼命、漸漸失去自我？已經習慣，把所有的人，都擺在自己前面？又或者擔心落後、不符合他人的期待，一直勉強自己，做著自己不喜歡的事？
但親愛的，最重要的人，其實是「你自己」！
在愛情裡需要的是雙方共同付出，不是你努力拼命的哭喊就可以維持，因該走的始終都會走，強留的也只是互相折磨，所以要記得別把他人當成你的天，否則若某一日天垮了，那麼你也將被壓死。
你是否覺得自己總是在人際關係中不斷付出，將別人的需要放在自己的前面，逐漸覺得內心枯乾，最後仍然在人際關係中受傷，得不到期待的回報呢？瞭解自我犧牲的真相，誠實面對內在動機，才能建立真實與有安全感的人際關係。在人際交流中，用真實的愛和付出，進入穩定連結的關係。
愛自己，就是喜歡自己的每一個樣子，這其中也包含＂我討厭的自己＂。
過去的自己承擔了＂太多別人的情緒＂，
把許多的專注力都放在別人身上，卻忘了＂最純粹的自己＂究竟是什麼模樣，
總是要顧慮到別人的感受、想法，把自己弄得傷痕累累，
卻一直都看不見，真正的自己能有多麼＂值得＂。
付出應該是心甘情願的，不應該帶著期待回報的心態。文章主張將重心放在自己身上，對他人的付出也應該是在能力所及、真心願意的情況下。不要為了期待回報而犧牲自己，而是要照顧好自己，並在能力範圍內幫助他人。
習慣犠牲和付出的人，
可能常常漠視自己的感受，
很少聆聽自己的心，是否覺得舒服或喜悅，
一股腦兒的投入，一旦被否定、被拒絕，就容易受傷；
在犠牲和付出之前，我們照顧自己了嗎？
我們是否有被滿足的需要，被認可的需要，被接納的需要，
們是否在一開始的時候，內在就已經失衡了。